Лошата работна среда влияе на вашето здраве, независимо дали го осъзнавате или не.
В тази статия ще разгледаме петте най-значими въздействия, които токсичната обстановка има върху нас:
1.
Недостигът на желязо е сред най-срещаните дефицити. Това са основните симптоми, които издават наличието на проблема:
1. Необичайна умора
Усещането за умора е един от най-честите симптоми на недостиг на желязо, който се среща при половината от всички случаи.
Първо, какво точно представлява бърнаутът?
Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
При неправилно отслабване човек не само се бори срещу чувството на умора, но и престава да бъде концентриран и спокоен.
Сънливостта не е най-приятното състояние.
Има случаи, в които тялото ни алармира, че нещо не е наред. Понякога ние пренебрегваме тези сигнали и се сещаме за тях чак когато е станало вече късно.
Адекватният прием на витамин D оказва положителен ефект върху функционирането на имунната система.
Списание Nutrition Research публикува резултатите от проучване, според което дефицитът на витамин D е значително по-често срещан проблем, отколкото повечето хора си мислят.
Изпитвате ли постоянна нужда за сън? Причината е ясна: явно не може да се наспите пълноценно. Следвате всички полезни съвети, тоест вече не си позволявате да заспите близо до компютъра, не пиете кафе след вечеря и винаги изключвате лампите през нощта, но това не помага.
Стареенето не са само външни промени и трансформации, които забелязвате в огледалото, но и вътрешни промени. Не само тялото застарява, но и мозъкът и много често това става много бързо и не особено забележимо.
Нормално е да ви се спи след безсънна нощ. Но какво означава това, ако постоянно изпитвате желание за сън? Има много причини за това състояние, но някои от тях показват наличието на сериозни заболявания.
За да се събудят и да получат прилив на бодрост, много хора предпочитат да пият кафе. Само една ободряваща напитка сутрин без пълноценна закуска, обаче, няма да е от полза за организма, казват експертите.
Ето няколко примера как да разпознаем, че имаме сърдечни проблеми:
Сърдечни неволи
Благодарение на по-големите познания за здравословното хранене и напредъка в лечението, днес по-малко хора умират от сърдечни заболявания, отколкото в миналото.
Синдромът на хроничната умора се предизвиква най-често от други хронични заболявания, заяви терапевтът Тина Петровская в интервю, цитирано от РИА Новости.
Ако се чувствате уморени непрекъснато и то след като сте си почивали цял ден, това вероятно не е само физическа умора. Когато се натрупа повече стрес, умората става душевна.
Струва ви се, че във връзката ви всичко е наред. Но все пак нещо ви измъчва и не разбирате защо. В този случай трябва да слушате тялото си и да се доверите на инстинктите си.
Стареенето не са само външни промени и трансформации, които забелязвате в огледалото, но и вътрешни промени. Не само тялото застарява, но и мозъкът и много често това става много бързо и не особено забележимо.
Адекватният прием на витамин D оказва положителен ефект върху функционирането на имунната система.
Списание Nutrition Research публикува резултатите от проучване, според което дефицитът на витамин D е значително по-често срещан проблем, отколкото повечето хора си мислят.
Ако се чувствате уморени непрекъснато и то след като сте си почивали цял ден, това вероятно не е само физическа умора. Когато се натрупа повече стрес, умората става душевна.
Има случаи, в които тялото ни алармира, че нещо не е наред. Понякога ние пренебрегваме тези сигнали и се сещаме за тях чак когато е станало вече късно.
За да се събудят и да получат прилив на бодрост, много хора предпочитат да пият кафе. Само една ободряваща напитка сутрин без пълноценна закуска, обаче, няма да е от полза за организма, казват експертите.
Недостигът на желязо е сред най-срещаните дефицити. Това са основните симптоми, които издават наличието на проблема:
1. Необичайна умора
Усещането за умора е един от най-честите симптоми на недостиг на желязо, който се среща при половината от всички случаи.
Нормално е да ви се спи след безсънна нощ. Но какво означава това, ако постоянно изпитвате желание за сън? Има много причини за това състояние, но някои от тях показват наличието на сериозни заболявания.
Изпитвате ли постоянна нужда за сън? Причината е ясна: явно не може да се наспите пълноценно. Следвате всички полезни съвети, тоест вече не си позволявате да заспите близо до компютъра, не пиете кафе след вечеря и винаги изключвате лампите през нощта, но това не помага.
Струва ви се, че във връзката ви всичко е наред. Но все пак нещо ви измъчва и не разбирате защо. В този случай трябва да слушате тялото си и да се доверите на инстинктите си.
Ето няколко примера как да разпознаем, че имаме сърдечни проблеми:
Сърдечни неволи
Благодарение на по-големите познания за здравословното хранене и напредъка в лечението, днес по-малко хора умират от сърдечни заболявания, отколкото в миналото.
При неправилно отслабване човек не само се бори срещу чувството на умора, но и престава да бъде концентриран и спокоен.
Сънливостта не е най-приятното състояние.
Синдромът на хроничната умора се предизвиква най-често от други хронични заболявания, заяви терапевтът Тина Петровская в интервю, цитирано от РИА Новости.
Първо, какво точно представлява бърнаутът?
Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
Лошата работна среда влияе на вашето здраве, независимо дали го осъзнавате или не.
В тази статия ще разгледаме петте най-значими въздействия, които токсичната обстановка има върху нас:
1.
Има моменти, в които се чувстваме претоварени и уморени. Наспали сме се добре, но сякаш клепачите ни тежат и не можем да направим нищо по въпроса.
Лошата работна среда влияе на вашето здраве, независимо дали го осъзнавате или не. В тази статия ще разгледаме петте най-значими въздействия, които токсичната обстановка има върху нас: 1.
Недостигът на желязо е сред най-срещаните дефицити. Това са основните симптоми, които издават наличието на проблема: 1. Необичайна умора Усещането за умора е един от най-честите симптоми на недостиг на желязо, който се среща при половината от всички случаи.
Пълноценният сън е наистина жизненоважен за нас. Каквото и да ни се случва през деня, през нощта трябва да се наспим пълноценно.
Първо, какво точно представлява бърнаутът? Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
Редица фактори могат да ви накарат да се чувствате непрекъснато уморени - независимо дали лягате в разумен час през повечето нощи от седмицата.
При неправилно отслабване човек не само се бори срещу чувството на умора, но и престава да бъде концентриран и спокоен. Сънливостта не е най-приятното състояние.
Запознайте се с ежедневната астрологична прогноза за зодии Телец, Близнаци и Скорпион, за да знаете какво са ви подготвили звездите днес!
Има случаи, в които тялото ни алармира, че нещо не е наред. Понякога ние пренебрегваме тези сигнали и се сещаме за тях чак когато е станало вече късно.
Адекватният прием на витамин D оказва положителен ефект върху функционирането на имунната система. Списание Nutrition Research публикува резултатите от проучване, според което дефицитът на витамин D е значително по-често срещан проблем, отколкото повечето хора си мислят.
Изпитвате ли постоянна нужда за сън? Причината е ясна: явно не може да се наспите пълноценно. Следвате всички полезни съвети, тоест вече не си позволявате да заспите близо до компютъра, не пиете кафе след вечеря и винаги изключвате лампите през нощта, но това не помага.
Стареенето не са само външни промени и трансформации, които забелязвате в огледалото, но и вътрешни промени. Не само тялото застарява, но и мозъкът и много често това става много бързо и не особено забележимо.
Нормално е да ви се спи след безсънна нощ. Но какво означава това, ако постоянно изпитвате желание за сън? Има много причини за това състояние, но някои от тях показват наличието на сериозни заболявания.
За да се събудят и да получат прилив на бодрост, много хора предпочитат да пият кафе. Само една ободряваща напитка сутрин без пълноценна закуска, обаче, няма да е от полза за организма, казват експертите.
Познавате ли състоянието, когато сте спали 7-8 часа през нощта, но на сутринта сте се събудили уморени? Каква е причината за това състояние?
Ето няколко примера как да разпознаем, че имаме сърдечни проблеми: Сърдечни неволи Благодарение на по-големите познания за здравословното хранене и напредъка в лечението, днес по-малко хора умират от сърдечни заболявания, отколкото в миналото.
Синдромът на хроничната умора се предизвиква най-често от други хронични заболявания, заяви терапевтът Тина Петровская в интервю, цитирано от РИА Новости.
Ако се чувствате уморени непрекъснато и то след като сте си почивали цял ден, това вероятно не е само физическа умора. Когато се натрупа повече стрес, умората става душевна.
Струва ви се, че във връзката ви всичко е наред. Но все пак нещо ви измъчва и не разбирате защо. В този случай трябва да слушате тялото си и да се доверите на инстинктите си.
Поне 1 от 10 души, официално оздравели от коронавирусната пневмония, продължава да се чувства болен 2-3 и дори 6 месеца след диагнозата.
