Лесно се изморявате и ви липсва енергия? При днешния начин на живот това са често срещани оплаквания. Има обаче някои неща, които можете да направите сами, за да подобрите тонуса си.
Продължителният дневен сън и прекалената уморяемост са свързани с риска от възникване на метаболитен синдром – по-конкретно с нарушение на чувствителността към инсулин, заявиха медици от САЩ на 65-ата ежегодна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Магнезият бори стреса и умората
Живеем в изключително забързано време, в което ежедневно сме изложени на стрес и умора. Ако усещате лиспа на енергия, чувствате се депресирани или пък имате мускулни крампи, една от възможните причини е, че в организма ви липсва достатъчно количество магнезий.
С всеки изминал ден си лягате все по-късно и по-късно и нищо не можете да направите? Ако този вреден навик ви е омръзнал ето ви няколко съвета, които ще ви помогнат да промените положението.
Американски учени проведоха задълбочени изследвания и доказаха, че някои популярни хранителни продукти оказват неблагоприятно влияние върху работоспособността на човека и предизвикват сънливост.
Хората, които спят не повече от шест часа по време на работната седмица, страдат от т. нар. "криза на средната седмица", която се характеризира с чувство за умора и раздразнителност към сряда или четвъртък.
Магнезият бори стреса и умората
Живеем в изключително забързано време, в което ежедневно сме изложени на стрес и умора. Ако усещате лиспа на енергия, чувствате се депресирани или пък имате мускулни крампи, една от възможните причини е, че в организма ви липсва достатъчно количество магнезий.
С всеки изминал ден си лягате все по-късно и по-късно и нищо не можете да направите? Ако този вреден навик ви е омръзнал ето ви няколко съвета, които ще ви помогнат да промените положението.
Американски учени проведоха задълбочени изследвания и доказаха, че някои популярни хранителни продукти оказват неблагоприятно влияние върху работоспособността на човека и предизвикват сънливост.
Лесно се изморявате и ви липсва енергия? При днешния начин на живот това са често срещани оплаквания. Има обаче някои неща, които можете да направите сами, за да подобрите тонуса си.
Хората, които спят не повече от шест часа по време на работната седмица, страдат от т. нар. "криза на средната седмица", която се характеризира с чувство за умора и раздразнителност към сряда или четвъртък.
Продължителният дневен сън и прекалената уморяемост са свързани с риска от възникване на метаболитен синдром – по-конкретно с нарушение на чувствителността към инсулин, заявиха медици от САЩ на 65-ата ежегодна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Кампания за увеличаване на свободното време на държавните служители през летните вечери стартира в Япония, предаде БГНЕС.
Лесно се изморявате и ви липсва енергия? При днешния начин на живот това са често срещани оплаквания. Има обаче някои неща, които можете да направите сами, за да подобрите тонуса си.
Продължителният дневен сън и прекалената уморяемост са свързани с риска от възникване на метаболитен синдром – по-конкретно с нарушение на чувствителността към инсулин, заявиха медици от САЩ на 65-ата ежегодна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Магнезият бори стреса и умората Живеем в изключително забързано време, в което ежедневно сме изложени на стрес и умора. Ако усещате лиспа на енергия, чувствате се депресирани или пък имате мускулни крампи, една от възможните причини е, че в организма ви липсва достатъчно количество магнезий.
В Япония беше разработен първият в света битов прибор за дистанционно измерване на дълбочината на съня и на умората, предаде агенция ТАСС.
Понякога човек се събужда в добро настроение, но в по-късно в течение на деня върху него се стоварват умора, сънливост и се настроението се влошава.
С всеки изминал ден си лягате все по-късно и по-късно и нищо не можете да направите? Ако този вреден навик ви е омръзнал ето ви няколко съвета, които ще ви помогнат да промените положението.
Една от болестите на модерния свят е синдромът на бърн-аут или когато тялото отказва да приема и понася повече психическото напрежение и се предава.
Американски учени проведоха задълбочени изследвания и доказаха, че някои популярни хранителни продукти оказват неблагоприятно влияние върху работоспособността на човека и предизвикват сънливост.
Хората, които спят не повече от шест часа по време на работната седмица, страдат от т. нар. "криза на средната седмица", която се характеризира с чувство за умора и раздразнителност към сряда или четвъртък.
Младите майки ежедневно вдигат около 900 килограма, изчислиха австралийски учени. Според тях именно това е причината за преумората им.
