Мозъкът е изключителен орган, който управлява нашите мисли, емоции, движения и реакции. Въпреки това, както всяка друга част на тялото, той може да се умори.
Може би в дома ви има много неща, които изпиват енергията и силите ви. Ако изведнъж започнете да забелязвате, че едва прекрачили прага на собствения си дом, падате от краката си и мечтаете само да си легнете, не го обяснявайте с метеорологичните условия или натовареността в работата.
Какво трябва да направите, ако по време на дълги разходки из града или сред природата краката ви се уморяват и се появява дискомфорт в мускулите и краката?
С оплакването „Нямам сили“ хората често се обръщат към терапевт или ендокринолог. Но как да разберете дали наистина така се проявява някаква болест или сте напълно здрави?
Най-лесният начин да се отървете от стреса е да потушите негативните емоции в ранните етапи. Можете да направите това, като използвате шест прости техники, които са изключително ефективни в действие.
Вашето тяло има удивителен начин да ви каже, че нещо се случва. Независимо дали се борите с умора, случайни потрепвания или ниска енергия, това са симптоми на минерален дефицит.
Калцият играе много важна роля в човешкия организъм, защото формира и поддържа костите и зъбите, регулира мускулните контракции, улеснява съсирването на кръвта и помага за предаването на нервни сигнали.
Много хора имат проблем с щитовидната жлеза, чието откриване отнема години.
Около един на всеки десет души има недостатъчна активност на щитовидната жлеза, което може да доведе до фатален край, установиха изследователи от университета в Абърдийн.
Умората и сънливостта могат да бъдат симптоми на различни основни заболявания. Ето девет заболявания, които могат да доведат до тези симптоми:
Синдром на хроничната умора (СХУ): Познат още като миалгичен енцефаломиелит (МЕ), CFS е комплексно заболяване, което се характеризира с изключителна умора, която не се подобрява с почивка.
Често срещано погрешно схващане е, че ако се чувствате уморени, ще заспите бързо. Но както знае всеки, който се е борил с безсъние, усещането за умора, докато се въртите през нощта, е изключително често срещано явление – и точно това прави безсънието още по-мъчително.
Да се събуждате уморени е нормално, но всички сме имали дни, в които изглежда никога не се събуждате напълно. Получихте своите осем часа почивка, но все още не се чувствате напълно освежени.
Защо, след като преживяхме сурова зима без сериозни загуби, получаваме пълен букет от нещастия с настъпването на слънчевите дни от сезонни алергии до нарушения на съня, депресия и загуба на сила?
С наближаването на пролетта често усещаме умора, отпадналост и липса на енергия. Това, разбира се, не трябва да ни притеснява, защото организма ни просто реагира на сезонните промени.
Постоянното желание за сън може да е не само признак на мързел или умора. Докато случайната сънливост е нормална, постоянната прекомерна сънливост може да показва скрити здравословни проблеми.
Безсънните нощи могат да ни накарат да се чувстваме изтощени, раздразнителни и направо нещастни. Има обаче няколко ефективни стратегии, с които да се ободрите и да се ориентирате в деня след безсънна нощ.
Цифровото изтощение е състояние, в което човек се чувства претоварен, изморен и изпада в умствено и емоционално изтощение поради продължителното използване на електронни устройства и онлайн активности.
Постоянното желание за сън може да е не само признак на мързел или умора. Докато случайната сънливост е нормална, постоянната прекомерна сънливост може да показва скрити здравословни проблеми.
С оплакването „Нямам сили“ хората често се обръщат към терапевт или ендокринолог. Но как да разберете дали наистина така се проявява някаква болест или сте напълно здрави?
Умората и сънливостта могат да бъдат симптоми на различни основни заболявания. Ето девет заболявания, които могат да доведат до тези симптоми:
Синдром на хроничната умора (СХУ): Познат още като миалгичен енцефаломиелит (МЕ), CFS е комплексно заболяване, което се характеризира с изключителна умора, която не се подобрява с почивка.
Много хора имат проблем с щитовидната жлеза, чието откриване отнема години.
Около един на всеки десет души има недостатъчна активност на щитовидната жлеза, което може да доведе до фатален край, установиха изследователи от университета в Абърдийн.
Калцият играе много важна роля в човешкия организъм, защото формира и поддържа костите и зъбите, регулира мускулните контракции, улеснява съсирването на кръвта и помага за предаването на нервни сигнали.
Защо, след като преживяхме сурова зима без сериозни загуби, получаваме пълен букет от нещастия с настъпването на слънчевите дни от сезонни алергии до нарушения на съня, депресия и загуба на сила?
Да се събуждате уморени е нормално, но всички сме имали дни, в които изглежда никога не се събуждате напълно. Получихте своите осем часа почивка, но все още не се чувствате напълно освежени.
Цифровото изтощение е състояние, в което човек се чувства претоварен, изморен и изпада в умствено и емоционално изтощение поради продължителното използване на електронни устройства и онлайн активности.
Често срещано погрешно схващане е, че ако се чувствате уморени, ще заспите бързо. Но както знае всеки, който се е борил с безсъние, усещането за умора, докато се въртите през нощта, е изключително често срещано явление – и точно това прави безсънието още по-мъчително.
Вашето тяло има удивителен начин да ви каже, че нещо се случва. Независимо дали се борите с умора, случайни потрепвания или ниска енергия, това са симптоми на минерален дефицит.
Може би в дома ви има много неща, които изпиват енергията и силите ви. Ако изведнъж започнете да забелязвате, че едва прекрачили прага на собствения си дом, падате от краката си и мечтаете само да си легнете, не го обяснявайте с метеорологичните условия или натовареността в работата.
С наближаването на пролетта често усещаме умора, отпадналост и липса на енергия. Това, разбира се, не трябва да ни притеснява, защото организма ни просто реагира на сезонните промени.
Какво трябва да направите, ако по време на дълги разходки из града или сред природата краката ви се уморяват и се появява дискомфорт в мускулите и краката?
Най-лесният начин да се отървете от стреса е да потушите негативните емоции в ранните етапи. Можете да направите това, като използвате шест прости техники, които са изключително ефективни в действие.
Безсънните нощи могат да ни накарат да се чувстваме изтощени, раздразнителни и направо нещастни. Има обаче няколко ефективни стратегии, с които да се ободрите и да се ориентирате в деня след безсънна нощ.
Мозъкът е изключителен орган, който управлява нашите мисли, емоции, движения и реакции. Въпреки това, както всяка друга част на тялото, той може да се умори.
Мозъкът е изключителен орган, който управлява нашите мисли, емоции, движения и реакции. Въпреки това, както всяка друга част на тялото, той може да се умори.
Може би в дома ви има много неща, които изпиват енергията и силите ви. Ако изведнъж започнете да забелязвате, че едва прекрачили прага на собствения си дом, падате от краката си и мечтаете само да си легнете, не го обяснявайте с метеорологичните условия или натовареността в работата.
Извънредният труд, независимо дали в офиса или вкъщи, се е превърнал в широко разпространено явление в днешната работна култура.
Какво трябва да направите, ако по време на дълги разходки из града или сред природата краката ви се уморяват и се появява дискомфорт в мускулите и краката?
С оплакването „Нямам сили“ хората често се обръщат към терапевт или ендокринолог. Но как да разберете дали наистина така се проявява някаква болест или сте напълно здрави?
Най-лесният начин да се отървете от стреса е да потушите негативните емоции в ранните етапи. Можете да направите това, като използвате шест прости техники, които са изключително ефективни в действие.
Вашето тяло има удивителен начин да ви каже, че нещо се случва. Независимо дали се борите с умора, случайни потрепвания или ниска енергия, това са симптоми на минерален дефицит.
Умората може да бъде предизвикателен симптом за ориентиране, тъй като често е неспецифична и може да се дължи на различни основни заболявания.
Калцият играе много важна роля в човешкия организъм, защото формира и поддържа костите и зъбите, регулира мускулните контракции, улеснява съсирването на кръвта и помага за предаването на нервни сигнали.
Много хора имат проблем с щитовидната жлеза, чието откриване отнема години. Около един на всеки десет души има недостатъчна активност на щитовидната жлеза, което може да доведе до фатален край, установиха изследователи от университета в Абърдийн.
Дървета, тревата, плевелите, полените и мухъла са само част от нещата, които създават проблеми на хората със сезонни алергии.
Умората и сънливостта могат да бъдат симптоми на различни основни заболявания. Ето девет заболявания, които могат да доведат до тези симптоми: Синдром на хроничната умора (СХУ): Познат още като миалгичен енцефаломиелит (МЕ), CFS е комплексно заболяване, което се характеризира с изключителна умора, която не се подобрява с почивка.
Често срещано погрешно схващане е, че ако се чувствате уморени, ще заспите бързо. Но както знае всеки, който се е борил с безсъние, усещането за умора, докато се въртите през нощта, е изключително често срещано явление – и точно това прави безсънието още по-мъчително.
Да се събуждате уморени е нормално, но всички сме имали дни, в които изглежда никога не се събуждате напълно. Получихте своите осем часа почивка, но все още не се чувствате напълно освежени.
Защо, след като преживяхме сурова зима без сериозни загуби, получаваме пълен букет от нещастия с настъпването на слънчевите дни от сезонни алергии до нарушения на съня, депресия и загуба на сила?
Със сигурност сте се оттегляли от разговори, които буквално са ви изцедили. След тях имате нужда от дълга почивка и възстановяване.
С наближаването на пролетта често усещаме умора, отпадналост и липса на енергия. Това, разбира се, не трябва да ни притеснява, защото организма ни просто реагира на сезонните промени.
Постоянното желание за сън може да е не само признак на мързел или умора. Докато случайната сънливост е нормална, постоянната прекомерна сънливост може да показва скрити здравословни проблеми.
Безсънните нощи могат да ни накарат да се чувстваме изтощени, раздразнителни и направо нещастни. Има обаче няколко ефективни стратегии, с които да се ободрите и да се ориентирате в деня след безсънна нощ.
Цифровото изтощение е състояние, в което човек се чувства претоварен, изморен и изпада в умствено и емоционално изтощение поради продължителното използване на електронни устройства и онлайн активности.
