Забравете за скучните салати и строгите диети. Има друг начин да отслабнете, откриха учени от университета Бристол, предаде БГНЕС.
Още: Кои хора са склонни да изпадат в депресия?
Още: Каква е разликата между шини и брекети?
Изследване показва, че когато вярвате, че храната в чинията е по-голяма, отколкото всъщност е, може да намалите апетита си. В експеримента участвали 100 мъже и жени, на които била раздадена голяма или малка купичка със супа. На тези с големите купички тайно били премахнати няколко лъжици от супата.
Резултатите показали, че хората от групата с "уж по-голямата купичка" огладнели по-бавно, въпреки че изяли по-малко количество.
Изследването доказва, че паметта ни има ключово значение за апетита. Хората, които страдат от амнезия, могат да ядат по четири пъти един след друг, без да се чувстват преяли.
Още: От бебе до баба: Колко часа сън са нужни на различните възрастови групи
Още: От какво се получават най-често бръчките
Затова контролът и волята трябва да бъдат с висок приоритет, когато се опитвате да отслабнете.
