Лекар: Това е най-голямата грешка сутрин, която води до сгъстяване на кръвта

Според токсиколога професор Михаил Кутушов една грешка, допускана от много хора сутрин, е причината за сгъстяване на кръвта.

Още: Кои хора са склонни да изпадат в депресия?

Още: Каква е разликата между шини и брекети?

Грешка, която допускаме сутрин и е причината за сгъстяване на кръвта

Нежеланието да пиете вода след събуждане сутрин е грешка, която причинява опасно съсирване на кръвта.

Лекар: Този дефицит води до сгъстяване на кръвта

Професор Кутушов пояснява, че един от най-полезните за здравето навици е навикът да се пие вода сутрин. По-специално, специалистът отбелязва, след събуждане се препоръчва да се изпият една или две чаши топла вода на празен стомах.

Още: От бебе до баба: Колко часа сън са нужни на различните възрастови групи

Още: От какво се получават най-често бръчките

„Този навик помага за разреждане на кръвта, както и за намаляване на концентрацията на токсини. Освен това подготвя стомашно-чревния тракт за първото хранене и подобрява храносмилането “, обяснява експертът.

Той препоръчва да се избягва и още една грешка сутрин. 

Тези симптоми издават сгъстяване на кръвта

Михаил Кутушов съветва да не се пие кафе на празен стомах след събуждане сутрин. Специалистът добавя, че проблемът с прекалено гъстата кръв често се свързва с липсата на протеини в диетата от различни хранителни източници.

Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи

Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе

От друга страна, липсата на апетит сутрин може да показва лошо състояние на жлъчния мехур и недостатъчно производство на жлъчка, която е необходима за смилането на мазнините.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!