Всеки от нас си има своето слабо място За определени хора,това се проявява като слаби нерви. Те трудно издържат на сериозно напрежение и стрес, което може да повлияе изключително негативно на техния живот.
Нека ви разкажем как действа тази новоизмислена техника, за да се отървете от стреса и проблемите. А дали трябва да й се доверите, нека попитаме един експерт.
Кой от нас не се е опитвал да си върне спокойствието с помощта на бързо хранене или сладкиши? По този начин тялото се опитва да се възстанови, но „изяждането“ на стреса обикновено оказва силно влияние върху теглото и външния вид.
Когато са подложени на стрес дори привържениците на здравословното хранене хапват нещо вредно. Но проучванията показват, че любимите ни прости въглехидрати не намаляват тревожността, а само я увеличават.
Има много причини за лошо настроение, но трябва да разберете: не можете просто да сте тъжни през цялото време. Освен депресията, има още няколко възможни варианта на това състояние, някои от които доста неочаквани.
Един популярен плод е не само вкусен, но и полезен: той е богат източник на калий и дори има свойствата на естествен антидепресант, бори стреса и безсънието.
Здравословната диета, а именно консумацията на птиче месо, риба, ядки и тофу, осигурява допълнителна енергия, необходима за преодоляване на стреса, споделя руският диетолог д-р Лиза Атенская.
Стресът е почти неизбежна част от нашето ежедневие. Повечето хора са подложени на стрес, който е фактор, предразполагащ към множество заболявания, характерни за модерното общество.
Стресът и безпокойството могат да увредят много аспекти на вашето здраве, включително зрението ви. Може да изпитате загуба на зрение или други зрителни симптоми, като замъгляване, чувствителност към светлина или загуба на зрителна острота.
Статистиката показва, че 35% от възрастните хора спят по-малко от 7 чана, а това количество сън оказва негативно влияние върху тяхното здравословно състояние и качеството им на живот.
Често се смята, че зодиакалните знаци влияят върху различни аспекти на личността на човека, включително върху начина, по който той реагира и се държи под стрес.
Един популярен плод е не само вкусен, но и полезен: той е богат източник на калий и дори има свойствата на естествен антидепресант, бори стреса и безсънието.
Когато са подложени на стрес дори привържениците на здравословното хранене хапват нещо вредно. Но проучванията показват, че любимите ни прости въглехидрати не намаляват тревожността, а само я увеличават.
Стресът и безпокойството могат да увредят много аспекти на вашето здраве, включително зрението ви. Може да изпитате загуба на зрение или други зрителни симптоми, като замъгляване, чувствителност към светлина или загуба на зрителна острота.
Стресът е почти неизбежна част от нашето ежедневие. Повечето хора са подложени на стрес, който е фактор, предразполагащ към множество заболявания, характерни за модерното общество.
Здравословната диета, а именно консумацията на птиче месо, риба, ядки и тофу, осигурява допълнителна енергия, необходима за преодоляване на стреса, споделя руският диетолог д-р Лиза Атенская.
Често се смята, че зодиакалните знаци влияят върху различни аспекти на личността на човека, включително върху начина, по който той реагира и се държи под стрес.
Всеки от нас си има своето слабо място За определени хора,това се проявява като слаби нерви. Те трудно издържат на сериозно напрежение и стрес, което може да повлияе изключително негативно на техния живот.
Статистиката показва, че 35% от възрастните хора спят по-малко от 7 чана, а това количество сън оказва негативно влияние върху тяхното здравословно състояние и качеството им на живот.
Има много причини за лошо настроение, но трябва да разберете: не можете просто да сте тъжни през цялото време. Освен депресията, има още няколко възможни варианта на това състояние, някои от които доста неочаквани.
Кой от нас не се е опитвал да си върне спокойствието с помощта на бързо хранене или сладкиши? По този начин тялото се опитва да се възстанови, но „изяждането“ на стреса обикновено оказва силно влияние върху теглото и външния вид.
Нека ви разкажем как действа тази новоизмислена техника, за да се отървете от стреса и проблемите. А дали трябва да й се доверите, нека попитаме един експерт.
Един необичаен симптомите говори за повишен кортизол, хормона на стреса в организма, а на пръв поглед не е свързан с него.
Чувствате ли напрежението на ежедневието, в което без дори да се е случило нещо специално, то вие усещате, че сте кълбо от стрес.
Всеки от нас си има своето слабо място За определени хора,това се проявява като слаби нерви. Те трудно издържат на сериозно напрежение и стрес, което може да повлияе изключително негативно на техния живот.
Нека ви разкажем как действа тази новоизмислена техника, за да се отървете от стреса и проблемите. А дали трябва да й се доверите, нека попитаме един експерт.
Последните изследвания показват, че за повечето от нас първите признаци на ежедневен стрес се появяват още в 7:23 сутринта.
Пристъпи на паника, кризи, песимистични прогнози за бъдещето: психотерапевт споделя тайните на това как да не се паникьосваме.
Научете какво представлява стресът на работното място и най-честите стресови фактори, свързани с работата, които го причиняват.
Кой от нас не се е опитвал да си върне спокойствието с помощта на бързо хранене или сладкиши? По този начин тялото се опитва да се възстанови, но „изяждането“ на стреса обикновено оказва силно влияние върху теглото и външния вид.
Когато са подложени на стрес дори привържениците на здравословното хранене хапват нещо вредно. Но проучванията показват, че любимите ни прости въглехидрати не намаляват тревожността, а само я увеличават.
Има много причини за лошо настроение, но трябва да разберете: не можете просто да сте тъжни през цялото време. Освен депресията, има още няколко възможни варианта на това състояние, някои от които доста неочаквани.
Един популярен плод е не само вкусен, но и полезен: той е богат източник на калий и дори има свойствата на естествен антидепресант, бори стреса и безсънието.
Здравословната диета, а именно консумацията на птиче месо, риба, ядки и тофу, осигурява допълнителна енергия, необходима за преодоляване на стреса, споделя руският диетолог д-р Лиза Атенская.
В нашата забързана и взискателна работна среда стремежът към успех и продуктивност често се заплаща с цената на здравето ни.
Съвременният живот носи много предизвикателства, които могат да доведат до стрес. Всяка зодия има различен подход към релакса.
Стресът е почти неизбежна част от нашето ежедневие. Повечето хора са подложени на стрес, който е фактор, предразполагащ към множество заболявания, характерни за модерното общество.
В днешния бърз темп на живот и конкурентна работна среда, стресът на работното място става неизбежен спътник при повечето от нас.
Никой не го желае, но всеки го има: стрес! Коледен стрес, стрес при пазаруване, изпитен стрес, стрес от службата - стресът има много имена.
Стресът и безпокойството могат да увредят много аспекти на вашето здраве, включително зрението ви. Може да изпитате загуба на зрение или други зрителни симптоми, като замъгляване, чувствителност към светлина или загуба на зрителна острота.
Статистиката показва, че 35% от възрастните хора спят по-малко от 7 чана, а това количество сън оказва негативно влияние върху тяхното здравословно състояние и качеството им на живот.
Често се смята, че зодиакалните знаци влияят върху различни аспекти на личността на човека, включително върху начина, по който той реагира и се държи под стрес.
