Добавянето на противовъзпалителни храни към вашата диета е важно за цялостното здраве. Правилното и здравословно хранене може да повлияе особено добре на здравето на определени органи, да помогне при храносмилателни проблеми и да намали риска от развитие на много хронични заболявания.
Какво представляват артериите?
Те са като тръби, които пренасят обогатена с кислород кръв от сърцето до вашите органи и тъкани - до мозъка ви, до черния ви дроб, до червата, дори до нокътя на крака ви.
Повече от половината зехтин, продаван на пазарите като екстра върджин, не отговарят на това описание. Ето защо е важно да знаете как да разпознаете истинския екстра върджин зехтин.
Яйцата са един от най-здравословните начини да започнете деня. Въпреки ползите за здравето, които предлагат, тяхната полезност зависи от мазнината, използвана за приготвянето им.
Зехтинът отдавна се слави със своите ползи за здравето, особено с влиянието си върху сърдечно-съдовото здраве. Скорошни проучвания затвърдиха ролята му за управление на нивата на холестерола, по-специално ефективността му за намаляване на холестерола с ниска плътност (LDL), наричан често "лош" холестерол.
Придържането към диета с разнообразие от ядки, плодове и зеленчуци е сигурен начин за хората, изложени на риск от сърдечни заболявания, да намалят нивата на телесните си мазнини.
Зехтинът е кулинарна съставка, която изпълнява важни функции в готвенето и бива предпочитан поради много обстоятелства – както вкусови, така и здравословни.
Когато хората мислят за отслабване, за мазните храни често се говори лошо. Не всички мазнини обаче са еднакви. Някои мазни храни всъщност могат да подпомогнат целите ви за отслабване, като подобрят чувството за ситост, стимулират метаболизма и осигуряват основни хранителни вещества.
Последните изследвания разкриха една на пръв поглед скромна, но значителна промяна в хранителния режим, която може да повлияе на здравето в дългосрочен план: включването на само половин супена лъжица зехтин в ежедневната ви диета.
Една популярна тенденция, която от години се разпространява сред по-младата част от населението през летните месеци и това лято е основната тема, а именно слънцезащитните масла.
Мушкатото е едно от онези цветя, които имат сантиментална стойност за много от нас. Точно това растение успява да ни върне към спомените, а уханието му разказва истории, които ни карат да се усмихваме.
Консумацията на една супена лъжица зехтин на закуска може да бъде изключително полезна за вашето здраве. Гръцките експерти са съгласни, че този прост навик може да донесе редица ползи за тялото и ума.
Разбира се, само правилното хранене едва ли ще ви спаси от деменция. Но във всеки случай, колкото повече правите за здравето на мозъка, толкова по-големи са шансовете ви да избегнете деменция в напреднала възраст.
Има един продукт, който никога не трябва да липсва в кухнята, това е зехтинът екстра върджин. Използването му в любимите ни ястия е неизменно, така че запасите от това масло никога не са излишни.
Придържането към диета с разнообразие от ядки, плодове и зеленчуци е сигурен начин за хората, изложени на риск от сърдечни заболявания, да намалят нивата на телесните си мазнини.
Повече от половината зехтин, продаван на пазарите като екстра върджин, не отговарят на това описание. Ето защо е важно да знаете как да разпознаете истинския екстра върджин зехтин.
Има един продукт, който никога не трябва да липсва в кухнята, това е зехтинът екстра върджин. Използването му в любимите ни ястия е неизменно, така че запасите от това масло никога не са излишни.
Мушкатото е едно от онези цветя, които имат сантиментална стойност за много от нас. Точно това растение успява да ни върне към спомените, а уханието му разказва истории, които ни карат да се усмихваме.
Зехтинът е кулинарна съставка, която изпълнява важни функции в готвенето и бива предпочитан поради много обстоятелства – както вкусови, така и здравословни.
Яйцата са един от най-здравословните начини да започнете деня. Въпреки ползите за здравето, които предлагат, тяхната полезност зависи от мазнината, използвана за приготвянето им.
Една популярна тенденция, която от години се разпространява сред по-младата част от населението през летните месеци и това лято е основната тема, а именно слънцезащитните масла.
Добавянето на противовъзпалителни храни към вашата диета е важно за цялостното здраве. Правилното и здравословно хранене може да повлияе особено добре на здравето на определени органи, да помогне при храносмилателни проблеми и да намали риска от развитие на много хронични заболявания.
Разбира се, само правилното хранене едва ли ще ви спаси от деменция. Но във всеки случай, колкото повече правите за здравето на мозъка, толкова по-големи са шансовете ви да избегнете деменция в напреднала възраст.
Консумацията на една супена лъжица зехтин на закуска може да бъде изключително полезна за вашето здраве. Гръцките експерти са съгласни, че този прост навик може да донесе редица ползи за тялото и ума.
Какво представляват артериите?
Те са като тръби, които пренасят обогатена с кислород кръв от сърцето до вашите органи и тъкани - до мозъка ви, до черния ви дроб, до червата, дори до нокътя на крака ви.
Зехтинът отдавна се слави със своите ползи за здравето, особено с влиянието си върху сърдечно-съдовото здраве. Скорошни проучвания затвърдиха ролята му за управление на нивата на холестерола, по-специално ефективността му за намаляване на холестерола с ниска плътност (LDL), наричан често "лош" холестерол.
Когато хората мислят за отслабване, за мазните храни често се говори лошо. Не всички мазнини обаче са еднакви. Някои мазни храни всъщност могат да подпомогнат целите ви за отслабване, като подобрят чувството за ситост, стимулират метаболизма и осигуряват основни хранителни вещества.
Последните изследвания разкриха една на пръв поглед скромна, но значителна промяна в хранителния режим, която може да повлияе на здравето в дългосрочен план: включването на само половин супена лъжица зехтин в ежедневната ви диета.
Почти колкото пресните смокини, сушените са също много питателни и богати на витамини от група В, както и на витамини А, С и К.
Зехтинът има прекрасни свойства, необичаен вкус и приятен аромат. Ако обаче не се съхранява правилно, малка част от ползите и аромата се запазват.
Добавянето на противовъзпалителни храни към вашата диета е важно за цялостното здраве. Правилното и здравословно хранене може да повлияе особено добре на здравето на определени органи, да помогне при храносмилателни проблеми и да намали риска от развитие на много хронични заболявания.
Какво представляват артериите? Те са като тръби, които пренасят обогатена с кислород кръв от сърцето до вашите органи и тъкани - до мозъка ви, до черния ви дроб, до червата, дори до нокътя на крака ви.
Повече от половината зехтин, продаван на пазарите като екстра върджин, не отговарят на това описание. Ето защо е важно да знаете как да разпознаете истинския екстра върджин зехтин.
Яйцата са един от най-здравословните начини да започнете деня. Въпреки ползите за здравето, които предлагат, тяхната полезност зависи от мазнината, използвана за приготвянето им.
Зехтинът отдавна се слави със своите ползи за здравето, особено с влиянието си върху сърдечно-съдовото здраве. Скорошни проучвания затвърдиха ролята му за управление на нивата на холестерола, по-специално ефективността му за намаляване на холестерола с ниска плътност (LDL), наричан често "лош" холестерол.
Придържането към диета с разнообразие от ядки, плодове и зеленчуци е сигурен начин за хората, изложени на риск от сърдечни заболявания, да намалят нивата на телесните си мазнини.
Зехтинът е кулинарна съставка, която изпълнява важни функции в готвенето и бива предпочитан поради много обстоятелства – както вкусови, така и здравословни.
Когато хората мислят за отслабване, за мазните храни често се говори лошо. Не всички мазнини обаче са еднакви. Някои мазни храни всъщност могат да подпомогнат целите ви за отслабване, като подобрят чувството за ситост, стимулират метаболизма и осигуряват основни хранителни вещества.
Последните изследвания разкриха една на пръв поглед скромна, но значителна промяна в хранителния режим, която може да повлияе на здравето в дългосрочен план: включването на само половин супена лъжица зехтин в ежедневната ви диета.
Желанието да се сдобият с равномерен тен възможно най-скоро кара хората да използват различни продукти, които често са вредни.
Една популярна тенденция, която от години се разпространява сред по-младата част от населението през летните месеци и това лято е основната тема, а именно слънцезащитните масла.
Мушкатото е едно от онези цветя, които имат сантиментална стойност за много от нас. Точно това растение успява да ни върне към спомените, а уханието му разказва истории, които ни карат да се усмихваме.
Испания ще премахне временно данъка върху продажбите на зехтина, за да помогне на потребителите да се справят с растящите цени.
Консумацията на една супена лъжица зехтин на закуска може да бъде изключително полезна за вашето здраве. Гръцките експерти са съгласни, че този прост навик може да донесе редица ползи за тялото и ума.
Зехтинът, и особено нерафинираният екстра върджин, има редица важни здравословни свойства и е склад от полезни за организма съединения.
Разбира се, само правилното хранене едва ли ще ви спаси от деменция. Но във всеки случай, колкото повече правите за здравето на мозъка, толкова по-големи са шансовете ви да избегнете деменция в напреднала възраст.
Има един продукт, който никога не трябва да липсва в кухнята, това е зехтинът екстра върджин. Използването му в любимите ни ястия е неизменно, така че запасите от това масло никога не са излишни.
Производството на зехтин в Гърция нараства, докато цените постепенно падат. Новината съобщава гръцкото издание Kathimerini.
