Американски учени от Националния университет в Чикаго проведоха изследване на възрастни хора на тема безсъние. Експериментът се основава на интервюиране на хора и актиргафия (процес, по време на който сензор за наблюдение на съня се прикрепя към китката на пациента).
Дафиновият лист е една от най-полезните подправки за възрастните хора. В списъка влизат още куркумата и джинджифилът. Това споделя диетологът д-р Анжелика Дювал.
Солта повишава кръвното налягане, а това е нежелателно за възрастните хора.
„Високото кръвно налягане износва кръвоносните съдове, по-специално съдовете на сърцето, мозъка, а това увеличава вероятността от инсулт и инфаркт.
За да са здрави костите, организмът се нуждае от калций и магнезий. При възрастните хора необходимостта от тези минерали се увеличава, тъй като с напредването на възрастта костната плътност намалява.
Магданозът е вкусен и полезен, но за възрастните хора той не е най-добрата опция за зелена подправка. Диетологът и алерголог-имунолог д-р Марина Аплетаева дори го определя като най-опасната подправка за хората в напреднала възраст.
С напредване на възрастта паметта и имунитетът отслабват най-много. За забавянето на тези процеси възрастните хора трябва да включат една храна в ежедневната си диета.
През пролетта имунитетът на възрастните хора е особено уязвим. Освен това с напредване на възрастта в артериите се отлагат вредни плаки, които могат да доведат до фатални последици.
В диетата на възрастните хора задължително трябва да присъстват не само свежи, но и сушени плодове.
Най-полезните сушени плодове за възрастните хора
Сушените кайсии са най-полезните сушени плодове за възрастните хора.
Учените разкриха каква е идеалната продължителност на съня за намаляване на риска от деменция при възрастните хора.
Изследователи от медицинския факултет на Вашингтонския университет в американския Сейнт Луис са наблюдавали съня на сто възрастни души.
Гладуването е ефективен начин за предпазване от заболявания, свързани с възрастта. Това заключение направиха изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн.
През пролетта имунитетът на възрастните хора отслабва. Бедната на хранителни вещества храна, консумирана през зимата, липсата на слънчева светлина и намалената физическа активност допринасят за това.
Комбинацията от определени храни в диетата на възрастните хора може да се окаже изключително опасна за тях. Това разкри руският диетолог д-р Елена Соломатина.
Млечните продукти са източник на калций и те задължително трябва да присъстват в диетата на възрастните хора. Но сред тези продукти има и такива, които се открояват като по-полезни.
Учените разкриха каква е идеалната продължителност на съня за намаляване на риска от деменция при възрастните хора.
Изследователи от медицинския факултет на Вашингтонския университет в американския Сейнт Луис са наблюдавали съня на сто възрастни души.
Американски учени от Националния университет в Чикаго проведоха изследване на възрастни хора на тема безсъние. Експериментът се основава на интервюиране на хора и актиргафия (процес, по време на който сензор за наблюдение на съня се прикрепя към китката на пациента).
С напредване на възрастта паметта и имунитетът отслабват най-много. За забавянето на тези процеси възрастните хора трябва да включат една храна в ежедневната си диета.
Дафиновият лист е една от най-полезните подправки за възрастните хора. В списъка влизат още куркумата и джинджифилът. Това споделя диетологът д-р Анжелика Дювал.
През пролетта имунитетът на възрастните хора е особено уязвим. Освен това с напредване на възрастта в артериите се отлагат вредни плаки, които могат да доведат до фатални последици.
Солта повишава кръвното налягане, а това е нежелателно за възрастните хора.
„Високото кръвно налягане износва кръвоносните съдове, по-специално съдовете на сърцето, мозъка, а това увеличава вероятността от инсулт и инфаркт.
В диетата на възрастните хора задължително трябва да присъстват не само свежи, но и сушени плодове.
Най-полезните сушени плодове за възрастните хора
Сушените кайсии са най-полезните сушени плодове за възрастните хора.
Магданозът е вкусен и полезен, но за възрастните хора той не е най-добрата опция за зелена подправка. Диетологът и алерголог-имунолог д-р Марина Аплетаева дори го определя като най-опасната подправка за хората в напреднала възраст.
Гладуването е ефективен начин за предпазване от заболявания, свързани с възрастта. Това заключение направиха изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн.
За да са здрави костите, организмът се нуждае от калций и магнезий. При възрастните хора необходимостта от тези минерали се увеличава, тъй като с напредването на възрастта костната плътност намалява.
Млечните продукти са източник на калций и те задължително трябва да присъстват в диетата на възрастните хора. Но сред тези продукти има и такива, които се открояват като по-полезни.
Комбинацията от определени храни в диетата на възрастните хора може да се окаже изключително опасна за тях. Това разкри руският диетолог д-р Елена Соломатина.
През пролетта имунитетът на възрастните хора отслабва. Бедната на хранителни вещества храна, консумирана през зимата, липсата на слънчева светлина и намалената физическа активност допринасят за това.
Американски учени от Националния университет в Чикаго проведоха изследване на възрастни хора на тема безсъние. Експериментът се основава на интервюиране на хора и актиргафия (процес, по време на който сензор за наблюдение на съня се прикрепя към китката на пациента).
Дафиновият лист е една от най-полезните подправки за възрастните хора. В списъка влизат още куркумата и джинджифилът. Това споделя диетологът д-р Анжелика Дювал.
Солта повишава кръвното налягане, а това е нежелателно за възрастните хора. „Високото кръвно налягане износва кръвоносните съдове, по-специално съдовете на сърцето, мозъка, а това увеличава вероятността от инсулт и инфаркт.
При възрастните хора често се образуват плаки в съдовете, а това оказва влияние върху сърдечната дейност, стойностите на пулса и кръвното им.
За да са здрави костите, организмът се нуждае от калций и магнезий. При възрастните хора необходимостта от тези минерали се увеличава, тъй като с напредването на възрастта костната плътност намалява.
Магданозът е вкусен и полезен, но за възрастните хора той не е най-добрата опция за зелена подправка. Диетологът и алерголог-имунолог д-р Марина Аплетаева дори го определя като най-опасната подправка за хората в напреднала възраст.
Копърът е една от най-полезните зелени подправки. Той придава не само невероятен вкус и аромат на ястията, но и носи куп ползи за здравето.
С напредване на възрастта паметта и имунитетът отслабват най-много. За забавянето на тези процеси възрастните хора трябва да включат една храна в ежедневната си диета.
През пролетта имунитетът на възрастните хора е особено уязвим. Освен това с напредване на възрастта в артериите се отлагат вредни плаки, които могат да доведат до фатални последици.
В диетата на възрастните хора задължително трябва да присъстват не само свежи, но и сушени плодове. Най-полезните сушени плодове за възрастните хора Сушените кайсии са най-полезните сушени плодове за възрастните хора.
Учените разкриха каква е идеалната продължителност на съня за намаляване на риска от деменция при възрастните хора. Изследователи от медицинския факултет на Вашингтонския университет в американския Сейнт Луис са наблюдавали съня на сто възрастни души.
Гладуването е ефективен начин за предпазване от заболявания, свързани с възрастта. Това заключение направиха изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн.
Трима мъже – на 24, 34 и 46 години, са привлечени като обвиняеми за грабеж в село Три водици, Пловдивско, съобщава Апелативната прокуратура.
Атеросклерозата или втвърдяването на артериите е много често срещано заболяване, което е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.
През пролетта имунитетът на възрастните хора отслабва. Бедната на хранителни вещества храна, консумирана през зимата, липсата на слънчева светлина и намалената физическа активност допринасят за това.
Яйцата са един от най-полезните източници на протеини. Но въпреки ползите от тях, с консумацията им не трябва да се прекалява.
Влошаването на паметта е необратим процес при възрастните хора. Консумацията на един полезен зеленчук може да го отложи във времето.
Комбинацията от определени храни в диетата на възрастните хора може да се окаже изключително опасна за тях. Това разкри руският диетолог д-р Елена Соломатина.
Млечните продукти са източник на калций и те задължително трябва да присъстват в диетата на възрастните хора. Но сред тези продукти има и такива, които се открояват като по-полезни.
Възрастните хора трябва да консумират по-малко хляб и причината за това не се крие единствено в риска от наддаване на тегло.
