През пролетта имунитетът на възрастните хора е особено уязвим. Освен това с напредване на възрастта в артериите се отлагат вредни плаки, които могат да доведат до фатални последици. За да се предотвратят всички тези проблеми, възрастните хората трябва да консумират една изключително полезна напитка.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Най-добрата пролетна напитка за възрастните хора
Д-р Елена Соломатина препоръчва на възрастните хора, при липса на индивидуални противопоказания, да консумират отвара от шипки през пролетта. Лекарят отбелязва, че тази напитка осигурява на тялото голямо количество витамин С, от който се нуждае имунната система.
По колко часа трябва да спят възрастните хора, за да се предпазят от деменция?
Д-р Соломатина пояснява, че имунната система на възрастните хора може да бъде много уязвима през пролетта, когато активността на вирусите и бактериите се повишава значително. Набавянето на достатъчно количества витамин С, който се съдържа в шипките, ще стимулира имунитета. По този начин възрастните хора ще бъдат по-защитени от инфекции в преходния сезон. В допълнение, отварата от шипки е полезна за възрастни хора и като средство за укрепване на кръвоносните съдове и пречистване на артериите.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
„Освен това в шипките има много витамин А. Той помага на лигавиците да се обновяват, а също така укрепва имунната система“, допълва експертът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Диетологът Соломатина пояснява, че отварата от шипка има диуретичен ефект, поради което действа на тялото като диуретик. В това отношение нейният ефект е "по-мек" в сравнение с този от лекарствата.
Лекар: Това са най-полезните сушени плодове за възрастните хора
Според д-р Соломатина, ако възрастните хора успеят да си изградят навик всеки ден да пият по чаша отвара от шипка, това ще помогне за подобряване на здравето им.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
