Казват, че "ние сме това, което ядем", така че ако искате да се сбогувате с портокаловата кора, трябва да се погрижите много добре за вашето ежедневно меню.
Още: За кои здравословни проблеми могат да ни помогнат лешниците
Още: 7 забрани, които всеки трябва да спази на празника днес, 24 февруари
Диетата определено играе основна роля, когато става въпрос за здрава кожа. Често се казва, че ние сме това, което ядем и това никак не е случайно, защото диетата в крайна сметка влияе не само върху здравето, но и върху физическия ни вид.
За никого не е тайна, че в съвременния живот пазарът е пълен с различни процедури, които помагат за намаляване на целулита, но истината е, че е най-добре да започнете отвътре навън - тоест да обърнете повече внимание на храните, които причиняват целулита и да се опитате да ги премахнете от вашето меню.
Много хора смятат, че целулитът е свързан с телесното тегло, но това не е съвсем не е така! Има хора, които имат бърз метаболизъм, ядат бедни на хранителни вещества храни и също имат целулит. По същия начин целулитът не е свързан и с възрастта, защото го имат го и най-малките и най-възрастните. Ето защо е много важно да се научим да знаем храните, които ядем редовно и които в същото време причиняват целулит.
Още: Знаете ли каква е разликата между ехограф и видеозон?
Още: 5 типа жени, по които мъжете са луди
Повечето продукти причиняващи целулит, могат да бъдат избегнати или заменени с по-здравословни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Трябва да избягвате...
1. Алкохол и безалкохолни напитки
Алкохолът не само ви помага да наддавате на тегло, но причинява образуване на целулит, защото е богат на калории и токсини. Липидите които се съдържат в газираните напитки, също причиняват целулит върху кожата поради високото съдържание на захар в тях. Газираните напитки съдържат много захар, което автоматично означава, че са висококалорични и причиняват целулит.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
2. Сладкиши
В черния списък на храните които трябва да премахнем, са сладките: затова избягвайте да консумирате сладкиши, кремове, сладолед .../знаем, че е трудно човек да се лиши точно от тях.../
3. Млечни продукти
Трябва да намалите приема на животински мазнини, модифицирани мазнини и млечни мазнини. Бъдете особено внимателни с мазнините от сирене и мляко.
4. Сол
Консумацията на голямо количество сол води до задържане на вода в тялото, което е една от основните причини за целулит. Ето защо е толкова важно да бъдете умерени, когато става въпрос за готвене със сол. Затова трябва да ограничите солта си, ако искате да сте здрави, защото тя забавя водата в тялото и причинява неприятния целулит. Излишната сол също така влошава функционирането на сърдечно-съдовата система.
5. Преработени меса
Хотдог и други видове преработени месни храни са пълни с мастни киселини, които повишават нивото на инсулин в кръвта, което насърчава образуването на мастни натрупвания и целулит. Опитайте се да избягвате консумацията на хотдог и всякакви хамбургери.
