Популярното упражнение за стягане на мускулите на цялото тяло, наречено планк, е ефикасно за основата на торса. То помага за стягане на коремните мускули, гърба, бедрата, таза и дупето.
Как да имаш планове за каквото и да било, щом не е ясно утре какво ще се случи? Парадоксално, но опитът показва, че при толкова драстични промени и огромен стрес, каквито преживяваме в последните 13-14 месеца, на помощ идват точно това, което ти се струва невъзможно да направиш поначало – личният ти план за теб самия, за следващите ти 24 часа.
Факт е, че нито една програма за обучение не отчита външните натоварвания, като ангажименти на работното място, ремонти на къщи или пътуване из страната.
Три часа спорт през работното време, допълнителни плащания за времето, прекарано във фитнеса и допълнителна ваканция - все повече работодатели в Швеция насърчават служителите си към здравословен начин на живот, пише швейцарският вестник Die Neue Zürcher Zeitung.
Страхотно шоу са подготвили организаторите от „София – европейска столица на спорта“ в традиционната Ърбан зона „Спортувай в твоя град“, която предстои тази неделя.
Все повече хора след прекарана коронавирусна инфекция са изправени пред постковид синдроми. Как да върнем тялото си към нормалните му функции съветва токсикологът Алексей Водовозов пред радио Sputnik, съобщава БГНЕС.
Идвайки във фитнес клуб, начинаещите се питат: кое е по-добро за отслабване, кардио или силови тренировки? Може да изглежда, че прекарването на часове на бягаща пътека е най-добрият начин да получите по-стройна фигура, а силовите тренировки са предназначени изключително за тези, които искат да имат изразителни мускули.
В началото на седмицата, в която по традиция се боядисват яйца, по случай Великден от най-популярната лайфстайл верига Pulse Fitness & Spa пуснаха супер промо кампания със слогън „Всеки ден е Великден“.
Пилатесът е тренировка, която използва малки повтарящи се упражнения за изграждане на сила и гъвкавост. Въпреки че е известен като основен фокус на модалност, Пилатес е много повече.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
От днес, 1 април, се допускат посещенията в кина, театри, музеи, галерии, библиотеки и циркови представления при заетост на не повече от 30% от капацитета на помещенията.
Колко време е добре да изчакаме след тренировката, преди да седнем на масата и какви храни е добре да консумираме? Може ли да пропуснем стречинга и да влезем директно в сауната?
Ново проучване намеква, че прекомерното физическо натоварване може да навреди на вашите митохондрии, генераторите на енергия, намиращи се във всяка клетка на тялото.
Да поддържате перфектна форма през целия ден не е толкова сложно. Нужно е само да следвате няколко лесни и елементарни стъпки и няма да имате трудности да покорявате всички около себе си.
Фитнес залите и търговските обекти от тип мол в Благоевград отварят врати още днес. Това решение е взето след проведена среща между заинтересованите страни и здравните власти, съобщи за Радио „Фокус” - Пирин д-р Калоян Калоянов, директор на Регионална здравна инспекция – Благоевград.
Повече не заменяме свободата си! Под този надслов водените от Ричард Алибегов и Емил Коларов браншови организации на заведенията пратиха официална позиция до медиите, в която основният акцент е следният (дословен цитат): "Абсолютно неприемливо е каквото и да е затягане на мерки, свързано със заведенията!
Ново затваряне на търговските центрове в страната ще доведе до пагубни последствия за заетите в брашна 150 000 души, пишат в позиция до медиите Българската асоциация на ритейл центровете и Българската ритейл асоциация по повод инфоицмацията, че властите обмислят отново по-строги антипандемични мерки.
Популярното упражнение за стягане на мускулите на цялото тяло, наречено планк, е ефикасно за основата на торса. То помага за стягане на коремните мускули, гърба, бедрата, таза и дупето.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Повече не заменяме свободата си! Под този надслов водените от Ричард Алибегов и Емил Коларов браншови организации на заведенията пратиха официална позиция до медиите, в която основният акцент е следният (дословен цитат): "Абсолютно неприемливо е каквото и да е затягане на мерки, свързано със заведенията!
Как да имаш планове за каквото и да било, щом не е ясно утре какво ще се случи? Парадоксално, но опитът показва, че при толкова драстични промени и огромен стрес, каквито преживяваме в последните 13-14 месеца, на помощ идват точно това, което ти се струва невъзможно да направиш поначало – личният ти план за теб самия, за следващите ти 24 часа.
Все повече хора след прекарана коронавирусна инфекция са изправени пред постковид синдроми. Как да върнем тялото си към нормалните му функции съветва токсикологът Алексей Водовозов пред радио Sputnik, съобщава БГНЕС.
Пилатесът е тренировка, която използва малки повтарящи се упражнения за изграждане на сила и гъвкавост. Въпреки че е известен като основен фокус на модалност, Пилатес е много повече.
Ново затваряне на търговските центрове в страната ще доведе до пагубни последствия за заетите в брашна 150 000 души, пишат в позиция до медиите Българската асоциация на ритейл центровете и Българската ритейл асоциация по повод инфоицмацията, че властите обмислят отново по-строги антипандемични мерки.
Идвайки във фитнес клуб, начинаещите се питат: кое е по-добро за отслабване, кардио или силови тренировки? Може да изглежда, че прекарването на часове на бягаща пътека е най-добрият начин да получите по-стройна фигура, а силовите тренировки са предназначени изключително за тези, които искат да имат изразителни мускули.
Факт е, че нито една програма за обучение не отчита външните натоварвания, като ангажименти на работното място, ремонти на къщи или пътуване из страната.
Фитнес залите и търговските обекти от тип мол в Благоевград отварят врати още днес. Това решение е взето след проведена среща между заинтересованите страни и здравните власти, съобщи за Радио „Фокус” - Пирин д-р Калоян Калоянов, директор на Регионална здравна инспекция – Благоевград.
От днес, 1 април, се допускат посещенията в кина, театри, музеи, галерии, библиотеки и циркови представления при заетост на не повече от 30% от капацитета на помещенията.
Страхотно шоу са подготвили организаторите от „София – европейска столица на спорта“ в традиционната Ърбан зона „Спортувай в твоя град“, която предстои тази неделя.
Ново проучване намеква, че прекомерното физическо натоварване може да навреди на вашите митохондрии, генераторите на енергия, намиращи се във всяка клетка на тялото.
Да поддържате перфектна форма през целия ден не е толкова сложно. Нужно е само да следвате няколко лесни и елементарни стъпки и няма да имате трудности да покорявате всички около себе си.
Колко време е добре да изчакаме след тренировката, преди да седнем на масата и какви храни е добре да консумираме? Може ли да пропуснем стречинга и да влезем директно в сауната?
Три часа спорт през работното време, допълнителни плащания за времето, прекарано във фитнеса и допълнителна ваканция - все повече работодатели в Швеция насърчават служителите си към здравословен начин на живот, пише швейцарският вестник Die Neue Zürcher Zeitung.
В началото на седмицата, в която по традиция се боядисват яйца, по случай Великден от най-популярната лайфстайл верига Pulse Fitness & Spa пуснаха супер промо кампания със слогън „Всеки ден е Великден“.
Популярното упражнение за стягане на мускулите на цялото тяло, наречено планк, е ефикасно за основата на торса. То помага за стягане на коремните мускули, гърба, бедрата, таза и дупето.
Има своеобразна епидемия, едновременно с глобалната пандемия. Парадоксът на упражненията при стреса е подкрепен от проучване от април 2021 г.
Как да имаш планове за каквото и да било, щом не е ясно утре какво ще се случи? Парадоксално, но опитът показва, че при толкова драстични промени и огромен стрес, каквито преживяваме в последните 13-14 месеца, на помощ идват точно това, което ти се струва невъзможно да направиш поначало – личният ти план за теб самия, за следващите ти 24 часа.
Факт е, че нито една програма за обучение не отчита външните натоварвания, като ангажименти на работното място, ремонти на къщи или пътуване из страната.
Три часа спорт през работното време, допълнителни плащания за времето, прекарано във фитнеса и допълнителна ваканция - все повече работодатели в Швеция насърчават служителите си към здравословен начин на живот, пише швейцарският вестник Die Neue Zürcher Zeitung.
Страхотно шоу са подготвили организаторите от „София – европейска столица на спорта“ в традиционната Ърбан зона „Спортувай в твоя град“, която предстои тази неделя.
Все повече хора след прекарана коронавирусна инфекция са изправени пред постковид синдроми. Как да върнем тялото си към нормалните му функции съветва токсикологът Алексей Водовозов пред радио Sputnik, съобщава БГНЕС.
Идвайки във фитнес клуб, начинаещите се питат: кое е по-добро за отслабване, кардио или силови тренировки? Може да изглежда, че прекарването на часове на бягаща пътека е най-добрият начин да получите по-стройна фигура, а силовите тренировки са предназначени изключително за тези, които искат да имат изразителни мускули.
В началото на седмицата, в която по традиция се боядисват яйца, по случай Великден от най-популярната лайфстайл верига Pulse Fitness & Spa пуснаха супер промо кампания със слогън „Всеки ден е Великден“.
Пилатесът е тренировка, която използва малки повтарящи се упражнения за изграждане на сила и гъвкавост. Въпреки че е известен като основен фокус на модалност, Пилатес е много повече.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
От днес, 1 април, се допускат посещенията в кина, театри, музеи, галерии, библиотеки и циркови представления при заетост на не повече от 30% от капацитета на помещенията.
Колко време е добре да изчакаме след тренировката, преди да седнем на масата и какви храни е добре да консумираме? Може ли да пропуснем стречинга и да влезем директно в сауната?
Ново проучване намеква, че прекомерното физическо натоварване може да навреди на вашите митохондрии, генераторите на енергия, намиращи се във всяка клетка на тялото.
Да поддържате перфектна форма през целия ден не е толкова сложно. Нужно е само да следвате няколко лесни и елементарни стъпки и няма да имате трудности да покорявате всички около себе си.
Днес стартира платформата „Красив ум в красиво тяло“ на верига концептуални фитнеси “Next Level”.
Фитнес залите и търговските обекти от тип мол в Благоевград отварят врати още днес. Това решение е взето след проведена среща между заинтересованите страни и здравните власти, съобщи за Радио „Фокус” - Пирин д-р Калоян Калоянов, директор на Регионална здравна инспекция – Благоевград.
Повече не заменяме свободата си! Под този надслов водените от Ричард Алибегов и Емил Коларов браншови организации на заведенията пратиха официална позиция до медиите, в която основният акцент е следният (дословен цитат): "Абсолютно неприемливо е каквото и да е затягане на мерки, свързано със заведенията!
Поддържането на мускулна маса и намаляването на мастната тъкан в разумни граници са алфата и омегата на здравословния начин на живот.
Ново затваряне на търговските центрове в страната ще доведе до пагубни последствия за заетите в брашна 150 000 души, пишат в позиция до медиите Българската асоциация на ритейл центровете и Българската ритейл асоциация по повод инфоицмацията, че властите обмислят отново по-строги антипандемични мерки.
