Това печено сладко от боровинки е толкова вкусно, че едва ли има човек, който може да му устои. Приготвя се като детска игра и не би затруднило нито една домакиня.
Това вкусно сладко възстановява клетките на черния дроб и пречиства кръвта. То се приготвя от билката глухарче, която цъфти през пролетта и е същински лекар.
Въпреки, че се стараем изключително много, почти е невъзможно да преодолеем глада си за сладко. Когато приемате вещества, които водят до пристрастяване, като захарта, то в мозъкът ви се отделя допамин.
Повечето диети се основават на отхвърлянето на сладкото и именно това условие е най-трудно за изпълнение.
Ендокринологът д-р Олга Павлова разкри правилата, благодарение на които не е необходимо да се отказвате от сладкото и това няма да се отрази негативно на фигурата ви.
Обикновено желанието да хапнем нещо вкусно се появява, когато сме притеснени или нервни. В настоящата статия ще ви кажем как да поддържате фигура, опитвайки се да се справите с желанието да ядете сладко.
Много хора разбират важността на здравословното хранене. Отдавна е известно, че сладките и нишестените храни вредят на тялото и допринасят за увеличаване на мастната тъкан.
Ако се консумира в излишък, захарта може да доведе до същата зависимост както алкохола и цигарите. Механизмът е същият: нуждата да се яде нещо сладко става неуправляема.
Консумацията на големи количества храни, съдържащи захар, води не само до наднормено тегло и проблеми с талията. Сладките изкушения вредят и на кожата ви, водейки до преждевременното ѝ стареене.
Трудно се устоява на сладкото. Покриваме се във всеки един ъгъл у дома, за да похапнем сладко, шоколад, без да ни се скара майка ни или някой друг от семейството.
Необходими съставки:
150 грама бадеми
100 грама тъмен шоколад
120 грама масло
3 големи яйца
100 грама захар
щипка сол
Класическият домашен кекс на баба
Начин на приготвяне:
Първо пуснете във вряща вода бадемите и ги дръжте за около 30 секунди, като после ги изцедите, оставите ги да се охладят, изсушите ги във фурната и накрая ги смелите в блендера.
Експертите обръщат внимание на факта, че желанието да се яде сладко може да се появи поради недохранване или изобилие от полуготови продукти в храната.
Желанието за използване на сладки храни възниква, когато се изложи на центъра на удоволствието. Тоест, когато един човек е стресиран, тялото му се стреми да активира центъра за удоволствие и следователно има нужда от положителни емоции, а мнозина получават тези емоции чрез консумацията на сладко (бързи въглехидрати).
За много хора яденето на десерт (или шоколад) след хранене е навик. Вместо физиологично желание за захар, желанието се появява просто защото сте свикнали да завършвате храненето си със сладко.
Необходими съставки:
150 грама бадеми
100 грама тъмен шоколад
120 грама масло
3 големи яйца
100 грама захар
щипка сол
Класическият домашен кекс на баба
Начин на приготвяне:
Първо пуснете във вряща вода бадемите и ги дръжте за около 30 секунди, като после ги изцедите, оставите ги да се охладят, изсушите ги във фурната и накрая ги смелите в блендера.
Повечето диети се основават на отхвърлянето на сладкото и именно това условие е най-трудно за изпълнение.
Ендокринологът д-р Олга Павлова разкри правилата, благодарение на които не е необходимо да се отказвате от сладкото и това няма да се отрази негативно на фигурата ви.
Това вкусно сладко възстановява клетките на черния дроб и пречиства кръвта. То се приготвя от билката глухарче, която цъфти през пролетта и е същински лекар.
За много хора яденето на десерт (или шоколад) след хранене е навик. Вместо физиологично желание за захар, желанието се появява просто защото сте свикнали да завършвате храненето си със сладко.
Това печено сладко от боровинки е толкова вкусно, че едва ли има човек, който може да му устои. Приготвя се като детска игра и не би затруднило нито една домакиня.
Желанието за използване на сладки храни възниква, когато се изложи на центъра на удоволствието. Тоест, когато един човек е стресиран, тялото му се стреми да активира центъра за удоволствие и следователно има нужда от положителни емоции, а мнозина получават тези емоции чрез консумацията на сладко (бързи въглехидрати).
Много хора разбират важността на здравословното хранене. Отдавна е известно, че сладките и нишестените храни вредят на тялото и допринасят за увеличаване на мастната тъкан.
Трудно се устоява на сладкото. Покриваме се във всеки един ъгъл у дома, за да похапнем сладко, шоколад, без да ни се скара майка ни или някой друг от семейството.
Експертите обръщат внимание на факта, че желанието да се яде сладко може да се появи поради недохранване или изобилие от полуготови продукти в храната.
Обикновено желанието да хапнем нещо вкусно се появява, когато сме притеснени или нервни. В настоящата статия ще ви кажем как да поддържате фигура, опитвайки се да се справите с желанието да ядете сладко.
Консумацията на големи количества храни, съдържащи захар, води не само до наднормено тегло и проблеми с талията. Сладките изкушения вредят и на кожата ви, водейки до преждевременното ѝ стареене.
Ако се консумира в излишък, захарта може да доведе до същата зависимост както алкохола и цигарите. Механизмът е същият: нуждата да се яде нещо сладко става неуправляема.
Въпреки, че се стараем изключително много, почти е невъзможно да преодолеем глада си за сладко. Когато приемате вещества, които водят до пристрастяване, като захарта, то в мозъкът ви се отделя допамин.
Това печено сладко от боровинки е толкова вкусно, че едва ли има човек, който може да му устои. Приготвя се като детска игра и не би затруднило нито една домакиня.
Това вкусно сладко възстановява клетките на черния дроб и пречиства кръвта. То се приготвя от билката глухарче, която цъфти през пролетта и е същински лекар.
Въпреки, че се стараем изключително много, почти е невъзможно да преодолеем глада си за сладко. Когато приемате вещества, които водят до пристрастяване, като захарта, то в мозъкът ви се отделя допамин.
Най-голямата тъга, когато опрем до диета, е че трябва да спрем любимите си захарни вкусотии, които правят деня ни доста по-хубав.
Повечето диети се основават на отхвърлянето на сладкото и именно това условие е най-трудно за изпълнение. Ендокринологът д-р Олга Павлова разкри правилата, благодарение на които не е необходимо да се отказвате от сладкото и това няма да се отрази негативно на фигурата ви.
Обикновено желанието да хапнем нещо вкусно се появява, когато сме притеснени или нервни. В настоящата статия ще ви кажем как да поддържате фигура, опитвайки се да се справите с желанието да ядете сладко.
Оказва се, че ако се откажете от захарта поне за един ден, тялото ще ви се отблагодари. Например ще почувствате прилив на бодрост.
Много от храните и напитките, които консумираме ежедневно, съдържат високи количества захар, дори и тези, за които не подозираме.
В днешно време изкушенията около нас са безкрайни – заобиколени сме от разновидни сладки изделия, които ни привикват от всеки ъгъл.
Много хора разбират важността на здравословното хранене. Отдавна е известно, че сладките и нишестените храни вредят на тялото и допринасят за увеличаване на мастната тъкан.
Ако се консумира в излишък, захарта може да доведе до същата зависимост както алкохола и цигарите. Механизмът е същият: нуждата да се яде нещо сладко става неуправляема.
Консумацията на големи количества храни, съдържащи захар, води не само до наднормено тегло и проблеми с талията. Сладките изкушения вредят и на кожата ви, водейки до преждевременното ѝ стареене.
Трудно се устоява на сладкото. Покриваме се във всеки един ъгъл у дома, за да похапнем сладко, шоколад, без да ни се скара майка ни или някой друг от семейството.
Продукти: 100 мл. олио 250 мл. вода 300 гр. пълнозърнесто брашно 100 гр. кокосови стърготини 4 с. л. какао 70 гр. кафява захар 1 пак.
Необходими съставки: 150 грама бадеми 100 грама тъмен шоколад 120 грама масло 3 големи яйца 100 грама захар щипка сол Класическият домашен кекс на баба Начин на приготвяне: Първо пуснете във вряща вода бадемите и ги дръжте за около 30 секунди, като после ги изцедите, оставите ги да се охладят, изсушите ги във фурната и накрая ги смелите в блендера.
За него ще са ви необходими: кисело мляко - 1 ч.ч. сода бикарбонат - 1 ч.л. захар - 1 ч.ч. брашно - 2 ч.ч. олио - 7 с.
Експертите обръщат внимание на факта, че желанието да се яде сладко може да се появи поради недохранване или изобилие от полуготови продукти в храната.
Желанието за използване на сладки храни възниква, когато се изложи на центъра на удоволствието. Тоест, когато един човек е стресиран, тялото му се стреми да активира центъра за удоволствие и следователно има нужда от положителни емоции, а мнозина получават тези емоции чрез консумацията на сладко (бързи въглехидрати).
Всеизвестно е, че сладкишите и храните от нишесте се класифицират като енергийна храна. При употребата им, енергията се освобождава почти мигновено.
За много хора яденето на десерт (или шоколад) след хранене е навик. Вместо физиологично желание за захар, желанието се появява просто защото сте свикнали да завършвате храненето си със сладко.
