Най-голямата тъга, когато опрем до диета, е че трябва да спрем любимите си захарни вкусотии, които правят деня ни доста по-хубав.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Това обаче се оказва, че не е задължително и не е нужно да се лишаваме от удоволствията си, дори когато стигаме до подобни нужди.
5 трика, които ще ви помогнат да отслабнете без диета
Според ендокринологът и диетолог д-р Олга Павлова, може да се отслабва и без да премахваме сладкото от менюто си.
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Тя споделя, че когато кръвната ни захар е на нормално ниво, изобщо не е нужно да спираме сладкото, а просто да намалим количеството му и това важни най-вече за младите хора до 25 годишна възраст.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Ако първо хапваме протеини и фибри, след това спокойно можем да преминем към любим десерт в балансирани количества.
Разбира се, при хората с диабет, това не е валидно. Те могат да регистрират скок на кръвната захар, глюкозата да увреди стените на кръвоносните съдове и това да доведе до редица здравословни проблеми, като такива със зрението, диабетно стъпало и др.
Вкусна диета с шоколад, за да перфектната форма за лятото
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
Също така десертите със стевия, царевично брашно, елда и спелта, могат да се хапват от всеки - и от здрав, и от хора с диабет, защото те не водят до драстичен скок на захарта и не влияят на теглото.
