Промените в навиците могат да ви накарат да намерите пътя към щастието и да се чувствате все по-добре. Независимо от вашата версия на истинското щастие, живеенето на по-щастлив и по-удовлетворяващ живот е наблизо.
Учени съставиха топ списък с добри навици, които повдигат настроението, подобряват благосъстоянието и здравето
1. Усмихвайте се по-често
Усмихнатите хора изглеждат по-млади, боледуват по-рядко, чувстват се по-добре, не се оплакват от лошо настроение и се оказват по-успешни в живота, защото хората около тях са по-склонни да помогнат на позитивно настроен човек, отколкото на мрачен тип със скръбно лице.
Събуждате се и вече се чувствате изтощени? Не можете да преодолеете следобедния спад? Това може да са признаци, че различни фактори, свързани с начина ви на живот, се отразяват на енергийните ви нива, което води до по-ниска мозъчна функция и изтощение.
Навиците ни са част от нас, която приемаме за напълно нормална и дори не им обръщаме толкова внимание. Но и рядко установяваме, че те може да се струват странни за околните, някои от тях да не бъдат приети добре и т.
Михаил Кобрянов, лекар-консултант и гастроентеролог, разказа в разговора си с агенция "Прайм", че за да се запази здравето в продължение на много години, е необходимо да се спазват определени правила.
Творческите хора не винаги са наясно с огромния си потенциал и възможности. Доста често им се налага да живеят в невежество, защото е почти невъзможно да забележат ярък талант в себе си.
Щастието не се гради на пари или вечно забавление и тяхната липса не му пречи. Тези, които пречат на щастието ни са токсичните навици, които сме изградили в ежедневието си.
Грижата за здравето е сред основните приоритети на всеки човек. Поддържането на добра физическа форма и здравословното хранене са сред нещата, които ни помагат за това в нашето ежедневие.
1. Отварете щорите
Потокът от слънчеви лъчи не е просто мигновено сутрешно събуждане: проучване на Северозападния университет установи, че хората, изложени на умерено ярка светлина сутрин, имат значително по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) от хората, които получават по-голямата част от излагането си на светлина по-късно през деня.
Нашата интелигентност много зависи от правилната дейност на нашите горни чакри. Когато те се разпадат, общата ни енергия се нарушава, което води до големи проблеми с мисленето, което намалява интелектуалния потенциал.
Само шепа хора с висока интелигентност се отличават драстично от останалите. Някои от тези хора имат необичайни навици, които реално ги отличават от всички.
Отказът от определени навици ще ви донесе здраве в по-късна възраст, както и ще намали риска от развитие на сериозни заболявания, ще увеличи продължителността на живота.
Лекар обясни как разваляме собственото си здраве, като отказваме да следваме препоръките на здравните специалисти.
Функции на стомаха
Стомахът играе много важна роля в тялото.
За да увеличите продължителността на живота, трябва да се грижите за цялото тяло, включително за вените си. Факт е, че усложненията от лошото им състояние не са само козметични, а разширените вени могат да имат сериозни последици за здравето.
Мазнините в коремната област са едни от най-трудните и упорити за премахване. Те показват дали имаме правилни хранителни навици и зависят от това какви храни си похапваме.
Промените в навиците могат да ви накарат да намерите пътя към щастието и да се чувствате все по-добре. Независимо от вашата версия на истинското щастие, живеенето на по-щастлив и по-удовлетворяващ живот е наблизо.
Лекар обясни как разваляме собственото си здраве, като отказваме да следваме препоръките на здравните специалисти.
Функции на стомаха
Стомахът играе много важна роля в тялото.
За да увеличите продължителността на живота, трябва да се грижите за цялото тяло, включително за вените си. Факт е, че усложненията от лошото им състояние не са само козметични, а разширените вени могат да имат сериозни последици за здравето.
Само шепа хора с висока интелигентност се отличават драстично от останалите. Някои от тези хора имат необичайни навици, които реално ги отличават от всички.
Събуждате се и вече се чувствате изтощени? Не можете да преодолеете следобедния спад? Това може да са признаци, че различни фактори, свързани с начина ви на живот, се отразяват на енергийните ви нива, което води до по-ниска мозъчна функция и изтощение.
Отказът от определени навици ще ви донесе здраве в по-късна възраст, както и ще намали риска от развитие на сериозни заболявания, ще увеличи продължителността на живота.
Михаил Кобрянов, лекар-консултант и гастроентеролог, разказа в разговора си с агенция "Прайм", че за да се запази здравето в продължение на много години, е необходимо да се спазват определени правила.
Мазнините в коремната област са едни от най-трудните и упорити за премахване. Те показват дали имаме правилни хранителни навици и зависят от това какви храни си похапваме.
Нашата интелигентност много зависи от правилната дейност на нашите горни чакри. Когато те се разпадат, общата ни енергия се нарушава, което води до големи проблеми с мисленето, което намалява интелектуалния потенциал.
Учени съставиха топ списък с добри навици, които повдигат настроението, подобряват благосъстоянието и здравето
1. Усмихвайте се по-често
Усмихнатите хора изглеждат по-млади, боледуват по-рядко, чувстват се по-добре, не се оплакват от лошо настроение и се оказват по-успешни в живота, защото хората около тях са по-склонни да помогнат на позитивно настроен човек, отколкото на мрачен тип със скръбно лице.
1. Отварете щорите
Потокът от слънчеви лъчи не е просто мигновено сутрешно събуждане: проучване на Северозападния университет установи, че хората, изложени на умерено ярка светлина сутрин, имат значително по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) от хората, които получават по-голямата част от излагането си на светлина по-късно през деня.
Грижата за здравето е сред основните приоритети на всеки човек. Поддържането на добра физическа форма и здравословното хранене са сред нещата, които ни помагат за това в нашето ежедневие.
Щастието не се гради на пари или вечно забавление и тяхната липса не му пречи. Тези, които пречат на щастието ни са токсичните навици, които сме изградили в ежедневието си.
Творческите хора не винаги са наясно с огромния си потенциал и възможности. Доста често им се налага да живеят в невежество, защото е почти невъзможно да забележат ярък талант в себе си.
Навиците ни са част от нас, която приемаме за напълно нормална и дори не им обръщаме толкова внимание. Но и рядко установяваме, че те може да се струват странни за околните, някои от тях да не бъдат приети добре и т.
Стартирането на положителни промени в начина на живот е от ключово значение за запазване на добрата форма за по-дълго време.
Небалансираното хранене и заседналият начин на живот са сред основните фактори за проблеми със стомаха и храносмилането като цяло.
Промените в навиците могат да ви накарат да намерите пътя към щастието и да се чувствате все по-добре. Независимо от вашата версия на истинското щастие, живеенето на по-щастлив и по-удовлетворяващ живот е наблизо.
Учени съставиха топ списък с добри навици, които повдигат настроението, подобряват благосъстоянието и здравето 1. Усмихвайте се по-често Усмихнатите хора изглеждат по-млади, боледуват по-рядко, чувстват се по-добре, не се оплакват от лошо настроение и се оказват по-успешни в живота, защото хората около тях са по-склонни да помогнат на позитивно настроен човек, отколкото на мрачен тип със скръбно лице.
Кошмарите, които сънуваме, могат да бъдат предизвикани от нашите навици. Това споделя руският сомнолог д-р София Черкасова.
Събуждате се и вече се чувствате изтощени? Не можете да преодолеете следобедния спад? Това може да са признаци, че различни фактори, свързани с начина ви на живот, се отразяват на енергийните ви нива, което води до по-ниска мозъчна функция и изтощение.
Кардиологът д-р Олга Савонина разкри три навика, за които дори не подозирате, че влияят негативно на здравето на сърцето.
Навиците ни са част от нас, която приемаме за напълно нормална и дори не им обръщаме толкова внимание. Но и рядко установяваме, че те може да се струват странни за околните, някои от тях да не бъдат приети добре и т.
Михаил Кобрянов, лекар-консултант и гастроентеролог, разказа в разговора си с агенция "Прайм", че за да се запази здравето в продължение на много години, е необходимо да се спазват определени правила.
Творческите хора не винаги са наясно с огромния си потенциал и възможности. Доста често им се налага да живеят в невежество, защото е почти невъзможно да забележат ярък талант в себе си.
Щастието не се гради на пари или вечно забавление и тяхната липса не му пречи. Тези, които пречат на щастието ни са токсичните навици, които сме изградили в ежедневието си.
Грижата за здравето е сред основните приоритети на всеки човек. Поддържането на добра физическа форма и здравословното хранене са сред нещата, които ни помагат за това в нашето ежедневие.
1. Отварете щорите Потокът от слънчеви лъчи не е просто мигновено сутрешно събуждане: проучване на Северозападния университет установи, че хората, изложени на умерено ярка светлина сутрин, имат значително по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) от хората, които получават по-голямата част от излагането си на светлина по-късно през деня.
Нашата интелигентност много зависи от правилната дейност на нашите горни чакри. Когато те се разпадат, общата ни енергия се нарушава, което води до големи проблеми с мисленето, което намалява интелектуалния потенциал.
Само шепа хора с висока интелигентност се отличават драстично от останалите. Някои от тези хора имат необичайни навици, които реално ги отличават от всички.
Всеки човек, който питате, ще ви каже, че иска да има по-добър живот, но колко реално са тези, които са готови да работят за това?
Отказът от определени навици ще ви донесе здраве в по-късна възраст, както и ще намали риска от развитие на сериозни заболявания, ще увеличи продължителността на живота.
Лекар обясни как разваляме собственото си здраве, като отказваме да следваме препоръките на здравните специалисти. Функции на стомаха Стомахът играе много важна роля в тялото.
За да увеличите продължителността на живота, трябва да се грижите за цялото тяло, включително за вените си. Факт е, че усложненията от лошото им състояние не са само козметични, а разширените вени могат да имат сериозни последици за здравето.
Мазнините в коремната област са едни от най-трудните и упорити за премахване. Те показват дали имаме правилни хранителни навици и зависят от това какви храни си похапваме.
