Руският хирург и онкоуролог д-р Марк Гадзиан изброява 3 основни грешки, които лишават всеки човек от възможността за дълголетие и да доживее до 100 години.
Според д-р Сара Бонза основната тайна на столетниците е включването в диета на 5 храни за дълголетие. Това са листни зеленчуци, ядки, горски плодове, пълнозърнести храни и мазна риба.
В съвременния свят има много начини да удължите младостта си (особено ако имате пари). Но самото качество и продължителност на живота са все още само в ръцете на човека.
Продължителният живот често включва спазването на определени практики и избягването на дадени поведения, които биха могли да застрашат здравето и благосъстоянието.
Рекордьор по дълголетие през 2024 г. става испанката Мария Браниас Морера, призната за най-възрастния човек на Земята. Тази година дълголетницата навърши 117 години, както съобщават представители на Книгата на рекордите на Гинес.
Според изследване, публикувано в списание BMC Medicine, кръвната група, различна от О, е свързана с повишен риск от смърт, особено от сърдечносъдови заболявания (като исхемична болест на сърцето и инсулт).
Изразът „ние сме това, което ядем“ има буквално значение. Учените установиха, че диетата на жителите на страните рекордьори и така наречените сини зони (5 области на нашата планета, където хората живеят най-дълго) се различава значително от повечето.
Какво е общото между островите Окинава в Япония, Сардиния в Италия, Икария в Гърция и полуостров Никоя в Коста Рика? И четирите представляват изключителен интерес за учените, защото са част от т.
Запитана как е доживяла до 117 години, италианката Ема Морано дала невероятен отговор. Тя заявява, че тайната за нейното дълголетие се корени в това да стои далеч от мъжете и да яде точно определено нещо всеки ден в продължение на 90 години.
Резултатите от проучване, проведено от Harvard T.H. Chan School of Public Health, публикувани в медицинското списание BMJ, разкриват 5 навика, които водят до дълголетие дори и ако започнат да се практикуват след 45 години.
Можете да увеличите продължителността на живота си и да се радвате на дълголетие, ако следвате определени правила. Това казва американският пластичен хирург и автор на бестселъри Антъни Юн.
Периодичното гладуване - хранителен подход, при който се редуват периоди на хранене и гладуване - привлече значително внимание през последните години заради потенциалните си ползи за здравето, включително интригуващата възможност за удължаване на живота.
Регионите, в които живеят столетници, са разпръснати по света: Япония, Италия и дори Калифорния. Жителите на всички тези места обаче имат един важен общ фактор: 9 храни, които доминират в ежедневната им диета.
Япония се слави с една от най-високите продължителности на живота в света, като значителна част от населението й се радва на дълголетие до 80-те и 90-те си години.
Всички желаем дълъг и здравословен живот, и изглежда, че има ключови фактори, които могат да направят именно това. Според ново изследване от Сюан-Маи Нгуен и неговия екип от Университета на Илинойс, здравословните навици могат да удължат живота със значителен период - над 20 години.
Според д-р Сара Бонза основната тайна на столетниците е включването в диета на 5 храни за дълголетие. Това са листни зеленчуци, ядки, горски плодове, пълнозърнести храни и мазна риба.
Резултатите от проучване, проведено от Harvard T.H. Chan School of Public Health, публикувани в медицинското списание BMJ, разкриват 5 навика, които водят до дълголетие дори и ако започнат да се практикуват след 45 години.
Регионите, в които живеят столетници, са разпръснати по света: Япония, Италия и дори Калифорния. Жителите на всички тези места обаче имат един важен общ фактор: 9 храни, които доминират в ежедневната им диета.
Изразът „ние сме това, което ядем“ има буквално значение. Учените установиха, че диетата на жителите на страните рекордьори и така наречените сини зони (5 области на нашата планета, където хората живеят най-дълго) се различава значително от повечето.
Продължителният живот често включва спазването на определени практики и избягването на дадени поведения, които биха могли да застрашат здравето и благосъстоянието.
Можете да увеличите продължителността на живота си и да се радвате на дълголетие, ако следвате определени правила. Това казва американският пластичен хирург и автор на бестселъри Антъни Юн.
Всички желаем дълъг и здравословен живот, и изглежда, че има ключови фактори, които могат да направят именно това. Според ново изследване от Сюан-Маи Нгуен и неговия екип от Университета на Илинойс, здравословните навици могат да удължат живота със значителен период - над 20 години.
Запитана как е доживяла до 117 години, италианката Ема Морано дала невероятен отговор. Тя заявява, че тайната за нейното дълголетие се корени в това да стои далеч от мъжете и да яде точно определено нещо всеки ден в продължение на 90 години.
Според изследване, публикувано в списание BMC Medicine, кръвната група, различна от О, е свързана с повишен риск от смърт, особено от сърдечносъдови заболявания (като исхемична болест на сърцето и инсулт).
Периодичното гладуване - хранителен подход, при който се редуват периоди на хранене и гладуване - привлече значително внимание през последните години заради потенциалните си ползи за здравето, включително интригуващата възможност за удължаване на живота.
В съвременния свят има много начини да удължите младостта си (особено ако имате пари). Но самото качество и продължителност на живота са все още само в ръцете на човека.
Руският хирург и онкоуролог д-р Марк Гадзиан изброява 3 основни грешки, които лишават всеки човек от възможността за дълголетие и да доживее до 100 години.
Япония се слави с една от най-високите продължителности на живота в света, като значителна част от населението й се радва на дълголетие до 80-те и 90-те си години.
Какво е общото между островите Окинава в Япония, Сардиния в Италия, Икария в Гърция и полуостров Никоя в Коста Рика? И четирите представляват изключителен интерес за учените, защото са част от т.
Рекордьор по дълголетие през 2024 г. става испанката Мария Браниас Морера, призната за най-възрастния човек на Земята. Тази година дълголетницата навърши 117 години, както съобщават представители на Книгата на рекордите на Гинес.
Руският хирург и онкоуролог д-р Марк Гадзиан изброява 3 основни грешки, които лишават всеки човек от възможността за дълголетие и да доживее до 100 години.
Годишната конференция на Minken Institute се проведе в Бевърли Хилс. Всички искаха да знаят дали можем да живеем до 100 години.
Според д-р Сара Бонза основната тайна на столетниците е включването в диета на 5 храни за дълголетие. Това са листни зеленчуци, ядки, горски плодове, пълнозърнести храни и мазна риба.
В съвременния свят има много начини да удължите младостта си (особено ако имате пари). Но самото качество и продължителност на живота са все още само в ръцете на човека.
Продължителният живот често включва спазването на определени практики и избягването на дадени поведения, които биха могли да застрашат здравето и благосъстоянието.
Рекордьор по дълголетие през 2024 г. става испанката Мария Браниас Морера, призната за най-възрастния човек на Земята. Тази година дълголетницата навърши 117 години, както съобщават представители на Книгата на рекордите на Гинес.
За милиони хора по света маслото е съставка №1 във всяка рецепта и хранене. Няма съмнение, че готвенето с масло прави храната вкусна.
Според изследване, публикувано в списание BMC Medicine, кръвната група, различна от О, е свързана с повишен риск от смърт, особено от сърдечносъдови заболявания (като исхемична болест на сърцето и инсулт).
Изразът „ние сме това, което ядем“ има буквално значение. Учените установиха, че диетата на жителите на страните рекордьори и така наречените сини зони (5 области на нашата планета, където хората живеят най-дълго) се различава значително от повечето.
Тайната на дълголетието разкрива 100-годишен лекар, който споделя принципите си на хранене в опит да удължи живота си. Това съобщава изданието gbnews.
Какво е общото между островите Окинава в Япония, Сардиния в Италия, Икария в Гърция и полуостров Никоя в Коста Рика? И четирите представляват изключителен интерес за учените, защото са част от т.
Запитана как е доживяла до 117 години, италианката Ема Морано дала невероятен отговор. Тя заявява, че тайната за нейното дълголетие се корени в това да стои далеч от мъжете и да яде точно определено нещо всеки ден в продължение на 90 години.
Резултатите от проучване, проведено от Harvard T.H. Chan School of Public Health, публикувани в медицинското списание BMJ, разкриват 5 навика, които водят до дълголетие дори и ако започнат да се практикуват след 45 години.
Можете да увеличите продължителността на живота си и да се радвате на дълголетие, ако следвате определени правила. Това казва американският пластичен хирург и автор на бестселъри Антъни Юн.
Периодичното гладуване - хранителен подход, при който се редуват периоди на хранене и гладуване - привлече значително внимание през последните години заради потенциалните си ползи за здравето, включително интригуващата възможност за удължаване на живота.
Регионите, в които живеят столетници, са разпръснати по света: Япония, Италия и дори Калифорния. Жителите на всички тези места обаче имат един важен общ фактор: 9 храни, които доминират в ежедневната им диета.
Някои прости ежедневни навици насърчават дълголетието и същевременно с това не се налага да губите много време за практикуването им.
Япония се слави с една от най-високите продължителности на живота в света, като значителна част от населението й се радва на дълголетие до 80-те и 90-те си години.
Всички желаем дълъг и здравословен живот, и изглежда, че има ключови фактори, които могат да направят именно това. Според ново изследване от Сюан-Маи Нгуен и неговия екип от Университета на Илинойс, здравословните навици могат да удължат живота със значителен период - над 20 години.
Концепцията за дълголетие в контекста на зодиакалните знаци е до голяма степен анекдотична и не разполага с научни доказателства.
