Намаляването на количеството въглехидрати в храната, спортуването и масажите със специални кремове ще ви помогнат да се отървете от целулита, а първите резултати след цялостно лечение могат да се видят след няколко седмици, съобщиха диетолози пред РИА Новости.
Още: Каква е разликата между шини и брекети?
Още: От бебе до баба: Колко часа сън са нужни на различните възрастови групи
"Има различни начини за справяне с целулита, и те работят комплексно. На първо място, това е спазването на диета, на второ място, физическа активност и, разбира се, спомагателни процедури - ръчни и механични масажи", казва диетоложката Людмила Смирнова.
„Първите резултати от комплексното лечение ще се появят след няколко седмици, докато спортът и диетата трябва да бъдат постоянни, а масажът да се извършва два пъти седмично“, подчерта тя.
Тя поясни, че антицелулитни кремове могат да помогнат, но само ако ги използвате постоянно по време на масажа. Няма да има резултат, ако само се намажете с крема и чакате целулитът „да изчезне“, предаде БГНЕС.
Още: От какво се получават най-често бръчките
Още: На колко години обикновено се появяват първите бръчки на лицето
"Ако човек не спортува и не спазва диета, тогава нищо няма да помогне", обясни Смирнова.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Диетата, каза тя, трябва да елиминира въглехидратите, което ще намали теглото. Целулитът е натрупване на излишната мазнина в клетките, но може да се появи и при слаби хора, тъй като една от причините за появата му е хормонален дисбаланс.
Според нея, по време на пубертета, бременността и менопаузата, поради променените хормонални нива, мастните натрупвания в проблемните зони могат да проличат най- много.
Целулитът е по-често срещан при жените, тъй като структурата на подкожната мазнина зависи от пола. При жените дяловете между мастните клетки са перпендикулярни на кожата, а при мъжете са под ъгъл, така че когато се увеличават, при жените кожата прилича на портокалова кора, а при мъжете няма забележими промени, обясняват диетолозите. По правило при децата няма целулит, тъй като те са по-активни от възрастните, растат бързо и нямат проблеми с хормоните, казва Смирнова.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Здравите деца, като правило, нямат целулит, но сега, за съжаление, вече може да се види появата му в началото на пубертета, защото броят на подрастващите с наднормено тегло нараства. Според експерти е възможно да се победи напълно целулита, но проблемът е, че след известно време, под въздействието на различни фактори, той може да се появи отново, следователно профилактиката е да тренирате редовно и да се храните правилно.
