Плетенето може вече на много да се струва отживелица, тъй като благодарение на модерната техника този процес е значително улеснен. Но творенията, които се създават със собствените ни ръце, са безценни. Още от нашите баби сме получавали плетени пуловери, чорапи и какво ли още не, които със сигурност пазим с топли спомени.
Още: За кои здравословни проблеми могат да ни помогнат лешниците
Още: 7 забрани, които всеки трябва да спази на празника днес, 24 февруари
Може би голяма част от нас индикират плетенето със зимата, със студеното време, седнали уютно до камината.. представихте си картинката, нали? А на всичкото отгоре според експертите плетенето се оказва здравословно и за нашия организъм. По какъв начин то влияе на тялото ни, вижте в следващите редове.
Упражнения за по-добра концентрация
Ползи за здравето
Още: Знаете ли каква е разликата между ехограф и видеозон?
Още: 5 типа жени, по които мъжете са луди
Плетенето повлиява както на психиката ни, така и на физическото ни състояние. Ето и как:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
- Спомага за забавяне на сърдечната честота, за понижаване на напрежението в мускулите и високото кръвно налягане;
- Поддържа мисълта ни будна - постоянно сме в чуденка какъв вид вълна да използваме, каква игла ни е нужна, кой цвят да добавим и т.н.;
- Стимулират невроенните връзки и понижават рисковете от развитие на когнитивни заболявания, сред които е и деменцията;
- Активират се много области от мозъка по време на плетенето - двигателната, сетивната, зрителната, слуховата и езиковата;
- Активира се и областта от мозъка, която отговаря за планиране и представяне;
-“Реакция на релаксация” - чрез повторението на еднотипните действия тялото ни започва да се отпуска и се получава релаксиращ ефект, който например получаваме и от йогата.
А ето и какво още можем да извлечем от плетенето:
Бягство от реалността
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Плетенето може да е нашият “отдушник” спрямо заобикалящия ни свят. То успокоява нервната система, отпуска тялото ни и дори за час-два спираме да мислим за проблеми и негативни неща. Енергията ни е насочена към приятно и релаксиращо занимание. Плетенето стимулира мозъчната дейност и понижава стреса.
Страхотни методи за подобряване на паметта и запазване на концентрацията
Повишава настроението
Както вече споменахме, по време на плетене стресът в тялото ни се понижава, а в замяна на това се увеличават нивата на хормоните на щастието като серотонин например. Така след като сме плели е много вероятно да се чувстваме по-спокойни, щастливи и в хармония със себе си.
Спомага за по-добра концентрация
По време на плетене трябва да следим изкъсо действията си, за да получим желаните резултати. Това изисква нашата пълна концентрация в движенията ни, което е добро упражнение например за хората, които имат разстройство с дефицит на вниманието. А в днешно време този проблем е все по-често срещан, особено сред младите. Плетенето ще ви помогне да подобрите способността си да се концентрирате за по-дълго.
