Чували ли сте някога за билката гуарана? Тя представлява вечнозелено пълзящо растение с дребни червени плодчета. Прието е, че това растение е сред най-големите източници на енергия. Всяко едно семенце съдържа до 5 пъти повече кофеин, отколкото кафено зърно със същия размер. Изумително е, нали?!
Още: Напитката, която лекува възпаленото гърло и кашлицата
Тази билка обаче има едно ненадминато предимство, което всеки почитател на кофеиновите напитки ще оцени. При консумацията на растението не се наблюдава сърцебиене, което е много важно и не бива да се подценява.
Чаят и кафето са не са добри помощници за хора с тези болести
Освен енергията, която можем да извлечем от консумацията на гуарана, тя способства и подобряването на паметта, тонизира тялото и ума и ни помага да се преборим с умората.
Още: 10-те най-мощни антибиотика в света
Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти
Редовният прием на билката ни помага да се справим и с излишните килограми, тъй като растението стимулира изгарянето на мазнините. Гуараната е перфектен избор за онези хора, които спортуват активно и се хранят здравословно. Екстрактът от растението не дразни стомаха, а организмът го понася много лесно.
Както стана ясно, билката притежава куп полезни свойства, от които всеки от нас може да се възползва, но въпреки това с приема й не бива да се прекалява. Големите количества не са безопасни за нас. Оптималният прием варира от 150 до 450 мг дневно, не повече.
