Природата ни е дарила с десетки храни, които са с минимално количество калории. Истина ли е обаче, че за да изядем една ябълка, ще изразходим повече калории, отколкото можем да получим от нея?
Още: Напитката, която лекува възпаленото гърло и кашлицата
Тази теория звучи наистина добре, но дали е точно така, не сме съвсем сигурни. Факт е обаче, че има определени храни, които не само са чудесно допълнение към хранителния ни режим, но и с тях можем много по-лесно да се отървем от излишните килограми, тъй като успяват да ни заситят, а паралелно с това, съдържащите се в тях калории, са наистина малко.
Храните, които ни правят по-глупави. НЕ ги яжте!
Ще ви посочим списък с храни, които е за предпочитане да консумирате в ежедневието си. Едва ли ще свалите излишните килограми като с магическа пръчица, но пък може да сте сигурни, че ще поднесете на организма си единствено полезни вещества, от които той се нуждае.
Още: 10-те най-мощни антибиотика в света
Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти
Ако ли обаче основната ви цел е да постигнете желаната форма, опитайте да си изготвите правилен хранителен режим, в който тези храни присъстват. Не забравяйте и тренировките, които са с фундаментално значение за доброто ни здраве и красива визия.
Ето и списък с храните, от които се отслабва много бързо и лесно:
• Зеле;
• Броколи;
Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка
• Ябълка;
• Лимон;
• Грейпфрут;
• Целина ;
• Маруля ;
• Лайм.
Яжте тези храни редовно и ще останете изненадани от резултатите от тях.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
