Ето защо до похапвате повече ЧЕРЕШИ

Освен любим плод на мнозина, черешите имат редица полезни свойства, представяме ви само седем от тях:

Още: Напитката, която лекува възпаленото гърло и кашлицата

Още: 10-те най-мощни антибиотика в света

1. Изключително богати на Витамин A

Черешите съдържат почти 20 пъти повече витамин А от боровинките или ягодите. Този витамин е познат още като бета каротин и е полезен за имунитета, зрението и кожата.

2. За здрав и спокоен сън

Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 февруари /валутен калкулатор/

Ако имате проблеми със съня, черешите могат да бъдат идеалното решение. Те съдържат мелатонин, който помага за регулиране на съня, освен това не се намира в много храни. Така че консумирайте невероятни череши на воля

3. За подсилване на мозъка – по-добра памет и концентрация

Ако сте разсеяни и имате проблеми с паметта, не го отдавайте на възрастта, а хапнете малко череши и те ще ви помогнат.

Те всъщност са известени като “храна за мозъка”, защото съдържат антиоксиданти, наречени антоцианини, които са добри за него и го подсилват.

Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка

Още: Понякога чувствате ли, че губите ума си? Защо възниква този страх и защо не трябва да се притеснявате?

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!