Семената, според археолозите, формират основата на диетата на древните хора. Богати на полиненаситени мастни киселини, фибри, сложни въглехидрати и протеини, те дават енергия, стимулират активността и позволяват по-бързо възстановяване от наранявания, така че дори и да следите теглото си, яжте ги за вашето здраве.
Щитовидната жлеза е най-важният ендокринен орган, чиято функция се определя от сложна система от хормони. Това е много малка, но много мощна жлеза, с форма на пеперуда и разположена в основата на шията.
Разказваме ви кои навици трябва да забравите, за да подобрите качеството си на живот.
Лошото хранене и лошите навици могат да доведат до сериозни заболявания дори по-бързо от други фактори.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Яденето на меки храни може да помогне на диарията да изчезне по-бързо и да предотврати стомашно разстройство и дразнене. Въздържането от определени храни, като мляко или цитрусови плодове, е от съществено значение за избягване на влошени симптоми.
Разказваме ви кои неочаквани (и евтини) храни могат да удължат живота ви и да спасят здравето ви.
Качеството на живота и медицината се повишава във всички страни, но за най-важна стъпка към дълголетието все още се смята храненето.
Вероятно сте чували, че магнезият е сред най-важните минерали за здравето, чиито ползи се описват като чудодейни. Това може би ви кара да считате, че ежедневният прием е ключът към отличното здраве и преодоляването на всички болежки и заболявания.
Ако в гърлото ви заседне храна, това може да бъде плашеща и опасна ситуация. Бързите действия и познаването на правилните стъпки могат да помогнат за предотвратяване на тежки усложнения.
Пристрастяването към храната не е признато за официална диагноза. Такова понятие не е включено в Международната класификация на болестите, нито в Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства.
Когато става въпрос за поддържане на здравословен хранителен режим и овладяване на глада, видовете храни, които консумираме, играят решаваща роля за това колко дълго се чувстваме сити след хранене.
Консумирането на две варени яйца дневно може да има няколко благоприятни ефекта върху тялото ви, както и някои съображения, които трябва да имате предвид, в зависимост от цялостния ви хранителен режим и здравословно състояние.
Най-доброто време за закуска може да варира в зависимост от индивидуалния начин на живот, здравните цели и дневния график, но има общи насоки, които могат да помогнат да се определи кога е най-полезно да се консумира първото хранене за деня.
Щитовидната жлеза е най-важният ендокринен орган, чиято функция се определя от сложна система от хормони. Това е много малка, но много мощна жлеза, с форма на пеперуда и разположена в основата на шията.
Вероятно сте чували, че магнезият е сред най-важните минерали за здравето, чиито ползи се описват като чудодейни. Това може би ви кара да считате, че ежедневният прием е ключът към отличното здраве и преодоляването на всички болежки и заболявания.
Яденето на меки храни може да помогне на диарията да изчезне по-бързо и да предотврати стомашно разстройство и дразнене. Въздържането от определени храни, като мляко или цитрусови плодове, е от съществено значение за избягване на влошени симптоми.
Разказваме ви кои неочаквани (и евтини) храни могат да удължат живота ви и да спасят здравето ви.
Качеството на живота и медицината се повишава във всички страни, но за най-важна стъпка към дълголетието все още се смята храненето.
Ако в гърлото ви заседне храна, това може да бъде плашеща и опасна ситуация. Бързите действия и познаването на правилните стъпки могат да помогнат за предотвратяване на тежки усложнения.
Консумирането на две варени яйца дневно може да има няколко благоприятни ефекта върху тялото ви, както и някои съображения, които трябва да имате предвид, в зависимост от цялостния ви хранителен режим и здравословно състояние.
Когато става въпрос за поддържане на здравословен хранителен режим и овладяване на глада, видовете храни, които консумираме, играят решаваща роля за това колко дълго се чувстваме сити след хранене.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Семената, според археолозите, формират основата на диетата на древните хора. Богати на полиненаситени мастни киселини, фибри, сложни въглехидрати и протеини, те дават енергия, стимулират активността и позволяват по-бързо възстановяване от наранявания, така че дори и да следите теглото си, яжте ги за вашето здраве.
Разказваме ви кои навици трябва да забравите, за да подобрите качеството си на живот.
Лошото хранене и лошите навици могат да доведат до сериозни заболявания дори по-бързо от други фактори.
Пристрастяването към храната не е признато за официална диагноза. Такова понятие не е включено в Международната класификация на болестите, нито в Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства.
Най-доброто време за закуска може да варира в зависимост от индивидуалния начин на живот, здравните цели и дневния график, но има общи насоки, които могат да помогнат да се определи кога е най-полезно да се консумира първото хранене за деня.
Семената, според археолозите, формират основата на диетата на древните хора. Богати на полиненаситени мастни киселини, фибри, сложни въглехидрати и протеини, те дават енергия, стимулират активността и позволяват по-бързо възстановяване от наранявания, така че дори и да следите теглото си, яжте ги за вашето здраве.
Щитовидната жлеза е най-важният ендокринен орган, чиято функция се определя от сложна система от хормони. Това е много малка, но много мощна жлеза, с форма на пеперуда и разположена в основата на шията.
Разказваме ви кои навици трябва да забравите, за да подобрите качеството си на живот. Лошото хранене и лошите навици могат да доведат до сериозни заболявания дори по-бързо от други фактори.
Когато става въпрос за правилно хранене, има много погрешни схващания, които често водят до объркване относно това кое е наистина здравословно.
Правилното хранене ─ е много лесно. Просто трябва да намерите алтернативи на някои храни и да промените малко хранителните си навици.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Тази диета повишава производителността и е идеална за деца, които са отново на чиновете си, както и за възрастни, които се връщат от почивка.
Ако промените малко диетата си, рискът от развитие на опасни плаки ще намалее, както и вероятността от инсулт или инфаркт.
Голямо генетично изследване разкри кои навици са свързани със здравословното остаряване. И една от тях е любовта към сиренето.
Яденето на меки храни може да помогне на диарията да изчезне по-бързо и да предотврати стомашно разстройство и дразнене. Въздържането от определени храни, като мляко или цитрусови плодове, е от съществено значение за избягване на влошени симптоми.
Разказваме ви кои неочаквани (и евтини) храни могат да удължат живота ви и да спасят здравето ви. Качеството на живота и медицината се повишава във всички страни, но за най-важна стъпка към дълголетието все още се смята храненето.
Вероятно сте чували, че магнезият е сред най-важните минерали за здравето, чиито ползи се описват като чудодейни. Това може би ви кара да считате, че ежедневният прием е ключът към отличното здраве и преодоляването на всички болежки и заболявания.
Ако в гърлото ви заседне храна, това може да бъде плашеща и опасна ситуация. Бързите действия и познаването на правилните стъпки могат да помогнат за предотвратяване на тежки усложнения.
Забавянето на растежа е форма на хронично недохранване, която се характеризира с това, че детето е значително по-ниско от средното за възрастта си.
Пристрастяването към храната не е признато за официална диагноза. Такова понятие не е включено в Международната класификация на болестите, нито в Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства.
Психологическият глад е състояние, при което човек се храни не поради физическа нужда от храна, а за да успокои или потисне емоциите си.
Добрият апетит е признак за добро здраве. Докато липсата на глад може да доведе до различни проблеми, стигащи до анорексия.
Когато става въпрос за поддържане на здравословен хранителен режим и овладяване на глада, видовете храни, които консумираме, играят решаваща роля за това колко дълго се чувстваме сити след хранене.
Консумирането на две варени яйца дневно може да има няколко благоприятни ефекта върху тялото ви, както и някои съображения, които трябва да имате предвид, в зависимост от цялостния ви хранителен режим и здравословно състояние.
Най-доброто време за закуска може да варира в зависимост от индивидуалния начин на живот, здравните цели и дневния график, но има общи насоки, които могат да помогнат да се определи кога е най-полезно да се консумира първото хранене за деня.
