Един от най-ясните сигнали, изпращани от тялото, което изпитва недостиг на вода, е чувството за жажда. Интересно е, че чувството за жажда намалява с възрастта, така че по-възрастните хора трябва редовно да посягат към чаша вода, дори когато не изпитват нужда от това.
Стареенето е неизбежно. Но изследователи по цял свят се опитват да намерят начини за забавяне на стареенето и изучаването на навиците, които всъщност могат да ускорят естествения процес на стареене.
До 60% от средното човешко тяло е вода, което прави правилната хидратация критична за правилното функциониране. Но от колко вода наистина се нуждаете на ден?
Ако не пием достатъчно вода, може да се дехидратираме, което води до редица неприятни последици за тялото.Препоръчва се да пием по около 2-3 л вода на ден.
Водата е съставна част на всички тъкани, клетки и системи в човешкото тяло. Тя съставлява над 60% в него, играе водеща роля за правилното функциониране на всички органи и системи и е най-натуралното природно средство за хидратиране на организма.
Ако искате да се погрижите за здравословното си състояние по най-добрия начин, знаете, че първото нещо, което можете да направите, е да пиете много вода.
Ако харесвате натурална козметика за грижа за кожата, не инвестирайте време и пари в продукти, които понякога не са евтини и не са достъпни за всички джобове.
За да боледувате по-малко през студения сезон и да не изстивате, тялото се нуждае от достатъчно хидратация.
1. През зимата e нужна по-интензивна консумация на вода
Мнозина са на мнение, че в студеня сезон се нуждаят от малко течности, казват, ако не се потим, значи и не е нужно да се пие вода.
Как да се грижим за кожата си през зимата? Ето как да поддържате кожата здрава и еластична в студените дни.
Грижата за кожата през зимата е много различна от тази през пролетта или лятото.
Преди да стигнете до пречупване на косъма или разцепени краища, вашата коса е суха. Дехидратацията е първата стъпка която ни предупреждава, че ако не предприемем адекватни действия, ще трябва да се разделим с мечтите си за здрава и бляскава коса.
Що се отнася до грижата и защитата на устните, доброто ексфолиране е също толкова важно колкото и хидратацията, тъй като по този начин ще се отървем от мъртвата кожа.
Вие отлично знаете, че хидратацията на кожата е неразделна част от грижата за кожата.
Искате ли да знаете каква е разликата между овлажняването и хидратирането на кожата?
20% е по-ниска ефективността от тренировките, когато сме дехидратирани.
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма.
Пролетта вече е в разгара си и в натовареното ежедневие категорично няма място за „пролетна умора“. Независимо дали работим от офиса или от вкъщи, задачите пристигат с бързи темпове и очакват нашето решение.
Пандемията направи миенето на ръцете задължителен ритуал няколко пъти на ден за всеки, който иска да бъде здрав.
Колкото и да поддържате първокласна хигиена на ръцете си, трябва да имате предвид и цялостното здраве на кожата си, която е открита и изложена на риск през цялото време.
Прието е мнението, че всяка една жена си мечтае за принца на бял кон. Е да, но ти си съвременна и модерна жена и те вълнуват далеч по-полезни и интересни неща.
Ако не пием достатъчно вода, може да се дехидратираме, което води до редица неприятни последици за тялото.Препоръчва се да пием по около 2-3 л вода на ден.
Как да се грижим за кожата си през зимата? Ето как да поддържате кожата здрава и еластична в студените дни.
Грижата за кожата през зимата е много различна от тази през пролетта или лятото.
Прието е мнението, че всяка една жена си мечтае за принца на бял кон. Е да, но ти си съвременна и модерна жена и те вълнуват далеч по-полезни и интересни неща.
За да боледувате по-малко през студения сезон и да не изстивате, тялото се нуждае от достатъчно хидратация.
1. През зимата e нужна по-интензивна консумация на вода
Мнозина са на мнение, че в студеня сезон се нуждаят от малко течности, казват, ако не се потим, значи и не е нужно да се пие вода.
Що се отнася до грижата и защитата на устните, доброто ексфолиране е също толкова важно колкото и хидратацията, тъй като по този начин ще се отървем от мъртвата кожа.
20% е по-ниска ефективността от тренировките, когато сме дехидратирани.
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма.
Един от най-ясните сигнали, изпращани от тялото, което изпитва недостиг на вода, е чувството за жажда. Интересно е, че чувството за жажда намалява с възрастта, така че по-възрастните хора трябва редовно да посягат към чаша вода, дори когато не изпитват нужда от това.
Преди да стигнете до пречупване на косъма или разцепени краища, вашата коса е суха. Дехидратацията е първата стъпка която ни предупреждава, че ако не предприемем адекватни действия, ще трябва да се разделим с мечтите си за здрава и бляскава коса.
Пандемията направи миенето на ръцете задължителен ритуал няколко пъти на ден за всеки, който иска да бъде здрав.
Колкото и да поддържате първокласна хигиена на ръцете си, трябва да имате предвид и цялостното здраве на кожата си, която е открита и изложена на риск през цялото време.
Ако харесвате натурална козметика за грижа за кожата, не инвестирайте време и пари в продукти, които понякога не са евтини и не са достъпни за всички джобове.
Водата е съставна част на всички тъкани, клетки и системи в човешкото тяло. Тя съставлява над 60% в него, играе водеща роля за правилното функциониране на всички органи и системи и е най-натуралното природно средство за хидратиране на организма.
Пролетта вече е в разгара си и в натовареното ежедневие категорично няма място за „пролетна умора“. Независимо дали работим от офиса или от вкъщи, задачите пристигат с бързи темпове и очакват нашето решение.
Вие отлично знаете, че хидратацията на кожата е неразделна част от грижата за кожата.
Искате ли да знаете каква е разликата между овлажняването и хидратирането на кожата?
Ако искате да се погрижите за здравословното си състояние по най-добрия начин, знаете, че първото нещо, което можете да направите, е да пиете много вода.
До 60% от средното човешко тяло е вода, което прави правилната хидратация критична за правилното функциониране. Но от колко вода наистина се нуждаете на ден?
Стареенето е неизбежно. Но изследователи по цял свят се опитват да намерят начини за забавяне на стареенето и изучаването на навиците, които всъщност могат да ускорят естествения процес на стареене.
Един от най-ясните сигнали, изпращани от тялото, което изпитва недостиг на вода, е чувството за жажда. Интересно е, че чувството за жажда намалява с възрастта, така че по-възрастните хора трябва редовно да посягат към чаша вода, дори когато не изпитват нужда от това.
Водата често е добър избор на напитка, особено когато се опитвате да избягвате добавената захар и да поддържате здравословно телесно тегло.
Стареенето е неизбежно. Но изследователи по цял свят се опитват да намерят начини за забавяне на стареенето и изучаването на навиците, които всъщност могат да ускорят естествения процес на стареене.
До 60% от средното човешко тяло е вода, което прави правилната хидратация критична за правилното функциониране. Но от колко вода наистина се нуждаете на ден?
Ако не пием достатъчно вода, може да се дехидратираме, което води до редица неприятни последици за тялото.Препоръчва се да пием по около 2-3 л вода на ден.
Водата е съставна част на всички тъкани, клетки и системи в човешкото тяло. Тя съставлява над 60% в него, играе водеща роля за правилното функциониране на всички органи и системи и е най-натуралното природно средство за хидратиране на организма.
Ако искате да се погрижите за здравословното си състояние по най-добрия начин, знаете, че първото нещо, което можете да направите, е да пиете много вода.
Ако харесвате натурална козметика за грижа за кожата, не инвестирайте време и пари в продукти, които понякога не са евтини и не са достъпни за всички джобове.
Всички ние си мислим, че се справяме перфектно в нанасянето на крем. Нужно е малко количество, което да поставим и после да го размажем по лицето.
За да боледувате по-малко през студения сезон и да не изстивате, тялото се нуждае от достатъчно хидратация. 1. През зимата e нужна по-интензивна консумация на вода Мнозина са на мнение, че в студеня сезон се нуждаят от малко течности, казват, ако не се потим, значи и не е нужно да се пие вода.
Как да се грижим за кожата си през зимата? Ето как да поддържате кожата здрава и еластична в студените дни. Грижата за кожата през зимата е много различна от тази през пролетта или лятото.
Поддържането на хидратация по време на тренировка е важно не само за цялостното здраве, но и за издръжливостта на тялото при физическо натоварване.
Преди да стигнете до пречупване на косъма или разцепени краища, вашата коса е суха. Дехидратацията е първата стъпка която ни предупреждава, че ако не предприемем адекватни действия, ще трябва да се разделим с мечтите си за здрава и бляскава коса.
Що се отнася до грижата и защитата на устните, доброто ексфолиране е също толкова важно колкото и хидратацията, тъй като по този начин ще се отървем от мъртвата кожа.
Вие отлично знаете, че хидратацията на кожата е неразделна част от грижата за кожата. Искате ли да знаете каква е разликата между овлажняването и хидратирането на кожата?
20% е по-ниска ефективността от тренировките, когато сме дехидратирани. Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма.
Пролетта вече е в разгара си и в натовареното ежедневие категорично няма място за „пролетна умора“. Независимо дали работим от офиса или от вкъщи, задачите пристигат с бързи темпове и очакват нашето решение.
Д-р Георги Миндов е добре познато лице - общопрактикуващ лекар и председател на Организацията на общопрактикуващите в София.
Пандемията направи миенето на ръцете задължителен ритуал няколко пъти на ден за всеки, който иска да бъде здрав. Колкото и да поддържате първокласна хигиена на ръцете си, трябва да имате предвид и цялостното здраве на кожата си, която е открита и изложена на риск през цялото време.
Прието е мнението, че всяка една жена си мечтае за принца на бял кон. Е да, но ти си съвременна и модерна жена и те вълнуват далеч по-полезни и интересни неща.
