В днешната дигитална епоха, в която екраните доминират в ежедневието ни, очите ни са под постоянно напрежение. От взиране в компютърните монитори до скролване в смартфоните, очите ни работят извънредно, което често води до напрежение в очите, умора и дори влошаване на зрението с течение на времето.
Лоша тренировка е само пропуснатата. Важно е да тренирате често и да запазите постоянство. Ако обаче тренировките за тонус не са ви достатъчни и искате да достигнете до по-високи резултати, съчетанието на определени мускулни групи може да ви доведе до успех.
Добрият секс зависи от много фактори: увереността в себе си и партньора, нивото на интимност и настроението ви. Не бива да забравяте и за издръжливостта - ако искате да се наслаждавате на процеса възможно най-дълго, не можете без нея.
Плоскостъпието, известно още като дюстабан, е сериозен ортопедичен проблем, засягащ както деца, така и възрастни. Според тежестта на състоянието, плоскостъпието може да бъде класифицирано в три степени, като 1-ва степен се счита за най-благоприятна за лечение чрез физически упражнения.
Жените се сдобиват повече ползи за сърдечно-съдовата система и намаляват риска от смъртност с 15 процента за по-малко от два часа и половина седмични упражнения, докато на мъжете са необходими пет часа, за да получат същите ползи, показва проучване, цитирано от Euronews.
Ново проучване предполага, че регистрирането на високи седмични общи стойности на умерена до интензивна физическа активност може да намали риска от развитие на хронично бъбречно заболяване при хора с диабет тип 2, които също живеят с наднормено тегло или затлъстяване.
Изследванията показват, че упражненията могат да имат положително въздействие върху паметта и здравето на мозъка.
Ново проучване свързва енергичните упражнения с подобрената памет, планиране и организация.
Упражненията може да не са ключът към дълголетието, сочи ново изследване – всъщност твърде много движение може дори да ускори процеса на стареене в организма ни, разкриха скандинавски учени.
Всички искаме да сме във форма и често не ни остава много време за спорт, особено за тези, които работят в бизнес среда, имат малки деца и натоварено ежедневие.
Съвременният живот е стресиращ, това е факт. Винаги сме заети да правим едно или друго нещо. Въпреки че е страхотно да се движите, също е важно да се грижите и за себе си.
Когато става въпрос за сваляне на излишните калории и поддържане на здравословно тегло, видът на упражненията, които избирате, може значително да повлияе на успеха ви.
Когато става въпрос за сваляне на излишните калории и поддържане на здравословно тегло, видът на упражненията, които избирате, може значително да повлияе на успеха ви.
Упражненията може да не са ключът към дълголетието, сочи ново изследване – всъщност твърде много движение може дори да ускори процеса на стареене в организма ни, разкриха скандинавски учени.
В днешната дигитална епоха, в която екраните доминират в ежедневието ни, очите ни са под постоянно напрежение. От взиране в компютърните монитори до скролване в смартфоните, очите ни работят извънредно, което често води до напрежение в очите, умора и дори влошаване на зрението с течение на времето.
Ново проучване предполага, че регистрирането на високи седмични общи стойности на умерена до интензивна физическа активност може да намали риска от развитие на хронично бъбречно заболяване при хора с диабет тип 2, които също живеят с наднормено тегло или затлъстяване.
Лоша тренировка е само пропуснатата. Важно е да тренирате често и да запазите постоянство. Ако обаче тренировките за тонус не са ви достатъчни и искате да достигнете до по-високи резултати, съчетанието на определени мускулни групи може да ви доведе до успех.
Изследванията показват, че упражненията могат да имат положително въздействие върху паметта и здравето на мозъка.
Ново проучване свързва енергичните упражнения с подобрената памет, планиране и организация.
Жените се сдобиват повече ползи за сърдечно-съдовата система и намаляват риска от смъртност с 15 процента за по-малко от два часа и половина седмични упражнения, докато на мъжете са необходими пет часа, за да получат същите ползи, показва проучване, цитирано от Euronews.
Съвременният живот е стресиращ, това е факт. Винаги сме заети да правим едно или друго нещо. Въпреки че е страхотно да се движите, също е важно да се грижите и за себе си.
Плоскостъпието, известно още като дюстабан, е сериозен ортопедичен проблем, засягащ както деца, така и възрастни. Според тежестта на състоянието, плоскостъпието може да бъде класифицирано в три степени, като 1-ва степен се счита за най-благоприятна за лечение чрез физически упражнения.
Всички искаме да сме във форма и често не ни остава много време за спорт, особено за тези, които работят в бизнес среда, имат малки деца и натоварено ежедневие.
Добрият секс зависи от много фактори: увереността в себе си и партньора, нивото на интимност и настроението ви. Не бива да забравяте и за издръжливостта - ако искате да се наслаждавате на процеса възможно най-дълго, не можете без нея.
В днешната дигитална епоха, в която екраните доминират в ежедневието ни, очите ни са под постоянно напрежение. От взиране в компютърните монитори до скролване в смартфоните, очите ни работят извънредно, което често води до напрежение в очите, умора и дори влошаване на зрението с течение на времето.
Медитацията и йогата са ви омръзнали? Искате нещо ново и различно? Пилатесът е модерен начин да избягате от забързаното и натоварено ежедневие.
Понижаването на кръвното налягане чрез упражнения е не само полезно, но и от съществено значение за поддържане на добро сърдечносъдово здраве.
Омръзнало ви е от скучни тренировки и искате да избягате от рутината на фитнеса? В такъв случай HIIT тренировките са точно това, от което се нуждаете.
Лоша тренировка е само пропуснатата. Важно е да тренирате често и да запазите постоянство. Ако обаче тренировките за тонус не са ви достатъчни и искате да достигнете до по-високи резултати, съчетанието на определени мускулни групи може да ви доведе до успех.
Добрият секс зависи от много фактори: увереността в себе си и партньора, нивото на интимност и настроението ви. Не бива да забравяте и за издръжливостта - ако искате да се наслаждавате на процеса възможно най-дълго, не можете без нея.
Всеобщата любимка Дженифър Анистън разкри трите упражнения, които ѝ помагат да поддържа перфектната си форма и да бъде в крепко здраве.
Плоскостъпието, известно още като дюстабан, е сериозен ортопедичен проблем, засягащ както деца, така и възрастни. Според тежестта на състоянието, плоскостъпието може да бъде класифицирано в три степени, като 1-ва степен се счита за най-благоприятна за лечение чрез физически упражнения.
Жените се сдобиват повече ползи за сърдечно-съдовата система и намаляват риска от смъртност с 15 процента за по-малко от два часа и половина седмични упражнения, докато на мъжете са необходими пет часа, за да получат същите ползи, показва проучване, цитирано от Euronews.
Ново проучване предполага, че регистрирането на високи седмични общи стойности на умерена до интензивна физическа активност може да намали риска от развитие на хронично бъбречно заболяване при хора с диабет тип 2, които също живеят с наднормено тегло или затлъстяване.
В Казахстан длъжностни лица се оплакаха от вицегубернатора на региона, който ги задължава да стават рано сутрин за упражнения, предава NEXTA.
Всяка жена мечтае за красив и стегнат бюст. Структурата на гърдите обаче се променя с годините заради най-различни фактори.
Изследванията показват, че упражненията могат да имат положително въздействие върху паметта и здравето на мозъка. Ново проучване свързва енергичните упражнения с подобрената памет, планиране и организация.
Доказано е, че редовните упражнения са от полза както за тялото, така и за ума, както и за намаляване на риска от няколко заболявания.
Упражненията може да не са ключът към дълголетието, сочи ново изследване – всъщност твърде много движение може дори да ускори процеса на стареене в организма ни, разкриха скандинавски учени.
Всички искаме да сме във форма и често не ни остава много време за спорт, особено за тези, които работят в бизнес среда, имат малки деца и натоварено ежедневие.
Съвременният живот е стресиращ, това е факт. Винаги сме заети да правим едно или друго нещо. Въпреки че е страхотно да се движите, също е важно да се грижите и за себе си.
Когато става въпрос за сваляне на излишните калории и поддържане на здравословно тегло, видът на упражненията, които избирате, може значително да повлияе на успеха ви.
Редовната физическа активност може да играе решаваща роля за поддържане на здравето на щитовидната жлеза и за справяне с проблемите, свързани с нея.
Хъркането може да наруши режима на съня както на хъркащия, така и на неговия партньор, което води до умора и потенциални здравословни проблеми.
