Злоупотребата със захар може да бъде доста вредна за нашия организъм. Последиците от преяждането със сладки храни могат да бъдат сериозни и да включват стомашни проблеми, главоболие, а също и увеличен апетит за калорични храни.
Всички се наслаждаваме на отрупаната трапеза по време на празниците. На където и да погледнем се крие вкусна храна, на която трудно може да се устои, но често това може да доведе до нежелани последици за нашето здраве.
На всеки от нас му се е случвало да преяде поне веднъж в живота си. Големи количества храна, консумирани в кратък период от време, могат сериозно да натоварят храносмилателната ни система и да предизвикат дискомфорт.
Преяждането e често срещано явление, но то може да има значителни неприятни последици за организма. Когато консумираме повече храна, отколкото тялото ни се нуждае, настъпват няколко физиологични промени.
Преяждането е често срещано предизвикателство, пред което се изправят много хора и което често е предизвикано от различни фактори, като стрес, емоции или просто от съблазънта на вкусната храна.
Имате ли чувството, че се храните здравословно през целия ден, а след това демоните ви на глад излизат вечер? Това е чудесно, ако посягате към банан или шепа орехи, но е съвсем различна история, ако имате навика да отваряте торба с чипс в 22 часа.
Едва станали от тежките трапези за Бъдни вечер, Коледа и Стефановден, започваме да обмисляме менюто за новогодишната нощ, а след нея – и за поредицата от имени дни, които предстоят в началото на януари.
Зимните празници – от най-тихата и свята нощ през шумното посрещане на Новата година до безкрайните именни дни през мразовития януари – предвещават отрупани с вкусотии трапези и пълни чаши за наздравици.
Преяждането по време на празниците е почти неизбежно - трапезата е отрупана с различни вкусни ястия. Но има една напитка, която може да сведе до минимум вредата от празнчиното меню и да ни помогне да избегнем преяждането.
Повечето хора познават тежкото усещане от преяждане, което според е много вредно за здравето.
„Лесно е да се увлечете от сладост към храната или ако я приемате като начин за справяне с безпокойството и стреса.
Киселините и болките в корема далеч не са единствените неприятни последици от системното преяждане. Избягвайте преяждането, за да не се натъкнете на последствията, които ще разгледаме по-долу.
Сезонът на дините е тук. Но преди да се впуснете в „динена диета“, трябва да сте подготвени и да знаете какво ще се случи, ако прекалявате с този продукт.
Имате ли чувството, че се храните здравословно през целия ден, а след това демоните ви на глад излизат вечер? Това е чудесно, ако посягате към банан или шепа орехи, но е съвсем различна история, ако имате навика да отваряте торба с чипс в 22 часа.
На всеки от нас му се е случвало да преяде поне веднъж в живота си. Големи количества храна, консумирани в кратък период от време, могат сериозно да натоварят храносмилателната ни система и да предизвикат дискомфорт.
Преяждането по време на празниците е почти неизбежно - трапезата е отрупана с различни вкусни ястия. Но има една напитка, която може да сведе до минимум вредата от празнчиното меню и да ни помогне да избегнем преяждането.
Сезонът на дините е тук. Но преди да се впуснете в „динена диета“, трябва да сте подготвени и да знаете какво ще се случи, ако прекалявате с този продукт.
Злоупотребата със захар може да бъде доста вредна за нашия организъм. Последиците от преяждането със сладки храни могат да бъдат сериозни и да включват стомашни проблеми, главоболие, а също и увеличен апетит за калорични храни.
Зимните празници – от най-тихата и свята нощ през шумното посрещане на Новата година до безкрайните именни дни през мразовития януари – предвещават отрупани с вкусотии трапези и пълни чаши за наздравици.
Повечето хора познават тежкото усещане от преяждане, което според е много вредно за здравето.
„Лесно е да се увлечете от сладост към храната или ако я приемате като начин за справяне с безпокойството и стреса.
Едва станали от тежките трапези за Бъдни вечер, Коледа и Стефановден, започваме да обмисляме менюто за новогодишната нощ, а след нея – и за поредицата от имени дни, които предстоят в началото на януари.
Всички се наслаждаваме на отрупаната трапеза по време на празниците. На където и да погледнем се крие вкусна храна, на която трудно може да се устои, но често това може да доведе до нежелани последици за нашето здраве.
Преяждането e често срещано явление, но то може да има значителни неприятни последици за организма. Когато консумираме повече храна, отколкото тялото ни се нуждае, настъпват няколко физиологични промени.
Преяждането е често срещано предизвикателство, пред което се изправят много хора и което често е предизвикано от различни фактори, като стрес, емоции или просто от съблазънта на вкусната храна.
Киселините и болките в корема далеч не са единствените неприятни последици от системното преяждане. Избягвайте преяждането, за да не се натъкнете на последствията, които ще разгледаме по-долу.
В съвременния свят проблемът с преяждането става все по-актуален, особено когато достъпът до апетитна и висококалорична храна е безпрепятствен.
Лятото се развихря и вие сте готови да се адаптирате към натоварената си програма и всички тези разпускащи барбекю партита.
Всеки от нас е изпитвал този неприятен момент след преяждането с храна, когато усещаме стомаха ни като балон, готов да се спука.
Злоупотребата със захар може да бъде доста вредна за нашия организъм. Последиците от преяждането със сладки храни могат да бъдат сериозни и да включват стомашни проблеми, главоболие, а също и увеличен апетит за калорични храни.
Всички се наслаждаваме на отрупаната трапеза по време на празниците. На където и да погледнем се крие вкусна храна, на която трудно може да се устои, но често това може да доведе до нежелани последици за нашето здраве.
Яйцата - пълноценен източник на протеини и витамини, са съставна част от множество хранителни режими и ястия по целия свят.
На всеки от нас му се е случвало да преяде поне веднъж в живота си. Големи количества храна, консумирани в кратък период от време, могат сериозно да натоварят храносмилателната ни система и да предизвикат дискомфорт.
Преяждането e често срещано явление, но то може да има значителни неприятни последици за организма. Когато консумираме повече храна, отколкото тялото ни се нуждае, настъпват няколко физиологични промени.
Преяждането е често срещано предизвикателство, пред което се изправят много хора и което често е предизвикано от различни фактори, като стрес, емоции или просто от съблазънта на вкусната храна.
Имате ли чувството, че се храните здравословно през целия ден, а след това демоните ви на глад излизат вечер? Това е чудесно, ако посягате към банан или шепа орехи, но е съвсем различна история, ако имате навика да отваряте торба с чипс в 22 часа.
Едва станали от тежките трапези за Бъдни вечер, Коледа и Стефановден, започваме да обмисляме менюто за новогодишната нощ, а след нея – и за поредицата от имени дни, които предстоят в началото на януари.
Руският диетолог д-р Инна Пичугина споделя, че спазването на правилото на „златната чиния“ предпазва от импулсивно преяждане на Нова година.
Зимните празници – от най-тихата и свята нощ през шумното посрещане на Новата година до безкрайните именни дни през мразовития януари – предвещават отрупани с вкусотии трапези и пълни чаши за наздравици.
Преяждането по време на празниците е почти неизбежно - трапезата е отрупана с различни вкусни ястия. Но има една напитка, която може да сведе до минимум вредата от празнчиното меню и да ни помогне да избегнем преяждането.
Руският диетолог д-р Дария Русанова споделя, че ефектът от преяждане по празниците е сравним с този на злоупотребата с алкохол.
Повечето хора познават тежкото усещане от преяждане, което според е много вредно за здравето. „Лесно е да се увлечете от сладост към храната или ако я приемате като начин за справяне с безпокойството и стреса.
Киселините и болките в корема далеч не са единствените неприятни последици от системното преяждане. Избягвайте преяждането, за да не се натъкнете на последствията, които ще разгледаме по-долу.
Всяка задача, която изпълняваме, всяко действие, което предприемаме – всичко в живота ни трябва да бъде възможно най-бързо и ефективно.
Концепцията за пристрастяване към храната предизвика сериозни дебати в научните и медицинските среди, както и сред широката общественост.
Сезонът на дините е тук. Но преди да се впуснете в „динена диета“, трябва да сте подготвени и да знаете какво ще се случи, ако прекалявате с този продукт.
