Използването на лен в различни области на живота има богата история. Култивирането му вероятно е започнало в Близкия изток преди около 10 000 години, а в продължение на 5 000 години хрониките споменават използването му с чисто утилитарни цели - за дрехи, въжета, върви и много други.
Медът и лененото семе са придобили популярност не само заради вкусния си вкус, но и заради потенциалните си ползи за здравето, особено за поддържане на функцията на щитовидната жлеза и насърчаване на прочистването на червата.
Лененото семе е една от най-полезните храни. Но как неговата консумация влияе върху кръвното. Постоянно високите стойности на налягането представляват огромна опасност за сърцето поради факта, че притокът на кръв и кислород към него е намален.
Високите нива на лошия холестерол представляват пряка опасност за здравето и живота, тъй като водят до натрупване на плаки в кръвоносните съдове – атеросклероза, която често няма ярки и ясни симптоми до настъпването на тежките усложнения – съдови инциденти – инфаркт или инсулт.
Консумацията на една напитка през ден на празен стомах носи куп ползи за здравето.
Руският диетолог д-р Светлана Маркова споделя, че нашите черва са в състояние да абсорбират около 3 литра вода и хранителни вещества от храната дневно.
Според диетолога Марина Сорокина един натурален продукт е сред най-ценните лекове за тялото ни. С негова помощ се лекува мигрена, подагра, нарушения в храносмилателния тракт, затлъстяване и много други заболявания.
Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол.
Ползите за здравето на лененото семе се дължат главно на съдържанието му на омега-3, лигнани и фибри.
Ако сте вегетарианец или не ядете риба, лененото семе може да е най-добрият ви източник на омега-3 мазнини.
Започнете още днес да прилагате правилото "една лъжица", което включва консумацията на една лъжица от тези храни и много скоро ще изненадате всички с перфектната си фигура.
Леменото семе е все по-популярно сред хората, които са решили да се хранят здравословно и има защо. То съдържа много витамини, минерали, антиоксиданти, протеини, фибри и редица други полезни за човешкия организъм вещества.
Лененото семе съдържа до 45% масло, в които:
- омега-3 е около 55-60 %
- омега-6 около 15%,
- омега-9 – около 10%
- наситените мазнини около 10%
Тъй като мастните киселини са неустойчиви на кислород, то природата ги е защитила по естествен път, снабдявайки “опаковката” им с антиоксиданти.
Отделете малко време, за да приготвите тази чудодейна повдигаща маска за лице. Тайната на маската е, че съдържа ленено семе – уникален природен продукт, който е полезен за здравето и красотата.
Яйцата са неизменна част от всяка рецепта за сладкиши, сосове, глазури, супи, а дори и основни ястия. Много често обаче вегетарианците, веганите и хората с определени диетични изисквания заради здравословното им състояние избягват яйцата и други продукти от животински произход.
Борбата с излишните килограми е по-характерна за дамите, макар че има и мъже, които се опитват да свалят известно тегло. Независимо от пола знаем, че ключов момент за отслабването е начинът на хранене, а в това число влизат и напитките, които консумираме.
Хубаво е да се знае, че консумацията на храни и напитки има въздействие върху емоционалните ни състояние. Важно е да познаваме състава на веществата, които приемаме, защото както споменахме по – горе, храните се отразяват не само на здравословното ни състояние, но и на емоционалния баланс, който, разбира се, е в основата на пълноценния живот.
Всеки от тях има своята формула. От сок от сини сливи до банани с мед или смлени ленени семена. Има много природни средства, използвани за борба със запека.
Дебелото черво на човека е особено важна част от храносмилателната система. Една от основните му функции е елиминирането на изпражненията, като то също така е пряко свързан с тава колко стабилна е имунната система на човека.
Използването на лен в различни области на живота има богата история. Култивирането му вероятно е започнало в Близкия изток преди около 10 000 години, а в продължение на 5 000 години хрониките споменават използването му с чисто утилитарни цели - за дрехи, въжета, върви и много други.
Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол.
Високите нива на лошия холестерол представляват пряка опасност за здравето и живота, тъй като водят до натрупване на плаки в кръвоносните съдове – атеросклероза, която често няма ярки и ясни симптоми до настъпването на тежките усложнения – съдови инциденти – инфаркт или инсулт.
Консумацията на една напитка през ден на празен стомах носи куп ползи за здравето.
Руският диетолог д-р Светлана Маркова споделя, че нашите черва са в състояние да абсорбират около 3 литра вода и хранителни вещества от храната дневно.
Дебелото черво на човека е особено важна част от храносмилателната система. Една от основните му функции е елиминирането на изпражненията, като то също така е пряко свързан с тава колко стабилна е имунната система на човека.
Започнете още днес да прилагате правилото "една лъжица", което включва консумацията на една лъжица от тези храни и много скоро ще изненадате всички с перфектната си фигура.
Борбата с излишните килограми е по-характерна за дамите, макар че има и мъже, които се опитват да свалят известно тегло. Независимо от пола знаем, че ключов момент за отслабването е начинът на хранене, а в това число влизат и напитките, които консумираме.
Яйцата са неизменна част от всяка рецепта за сладкиши, сосове, глазури, супи, а дори и основни ястия. Много често обаче вегетарианците, веганите и хората с определени диетични изисквания заради здравословното им състояние избягват яйцата и други продукти от животински произход.
Леменото семе е все по-популярно сред хората, които са решили да се хранят здравословно и има защо. То съдържа много витамини, минерали, антиоксиданти, протеини, фибри и редица други полезни за човешкия организъм вещества.
Лененото семе е една от най-полезните храни. Но как неговата консумация влияе върху кръвното. Постоянно високите стойности на налягането представляват огромна опасност за сърцето поради факта, че притокът на кръв и кислород към него е намален.
Отделете малко време, за да приготвите тази чудодейна повдигаща маска за лице. Тайната на маската е, че съдържа ленено семе – уникален природен продукт, който е полезен за здравето и красотата.
Лененото семе съдържа до 45% масло, в които:
- омега-3 е около 55-60 %
- омега-6 около 15%,
- омега-9 – около 10%
- наситените мазнини около 10%
Тъй като мастните киселини са неустойчиви на кислород, то природата ги е защитила по естествен път, снабдявайки “опаковката” им с антиоксиданти.
Медът и лененото семе са придобили популярност не само заради вкусния си вкус, но и заради потенциалните си ползи за здравето, особено за поддържане на функцията на щитовидната жлеза и насърчаване на прочистването на червата.
Всеки от тях има своята формула. От сок от сини сливи до банани с мед или смлени ленени семена. Има много природни средства, използвани за борба със запека.
Ползите за здравето на лененото семе се дължат главно на съдържанието му на омега-3, лигнани и фибри.
Ако сте вегетарианец или не ядете риба, лененото семе може да е най-добрият ви източник на омега-3 мазнини.
Според диетолога Марина Сорокина един натурален продукт е сред най-ценните лекове за тялото ни. С негова помощ се лекува мигрена, подагра, нарушения в храносмилателния тракт, затлъстяване и много други заболявания.
Хубаво е да се знае, че консумацията на храни и напитки има въздействие върху емоционалните ни състояние. Важно е да познаваме състава на веществата, които приемаме, защото както споменахме по – горе, храните се отразяват не само на здравословното ни състояние, но и на емоционалния баланс, който, разбира се, е в основата на пълноценния живот.
Използването на лен в различни области на живота има богата история. Култивирането му вероятно е започнало в Близкия изток преди около 10 000 години, а в продължение на 5 000 години хрониките споменават използването му с чисто утилитарни цели - за дрехи, въжета, върви и много други.
Медът и лененото семе са придобили популярност не само заради вкусния си вкус, но и заради потенциалните си ползи за здравето, особено за поддържане на функцията на щитовидната жлеза и насърчаване на прочистването на червата.
Лененото семе съдържа редица витамини и микроелементи. Полезно е за храносмилането, може да нормализира кръвното налягане за кратко време.
Лененото семе е една от най-полезните храни. Но как неговата консумация влияе върху кръвното. Постоянно високите стойности на налягането представляват огромна опасност за сърцето поради факта, че притокът на кръв и кислород към него е намален.
Високите нива на лошия холестерол представляват пряка опасност за здравето и живота, тъй като водят до натрупване на плаки в кръвоносните съдове – атеросклероза, която често няма ярки и ясни симптоми до настъпването на тежките усложнения – съдови инциденти – инфаркт или инсулт.
Консумацията на една напитка през ден на празен стомах носи куп ползи за здравето. Руският диетолог д-р Светлана Маркова споделя, че нашите черва са в състояние да абсорбират около 3 литра вода и хранителни вещества от храната дневно.
Как да се отървете от киселини в стомаха в домашни условия? Много хора задават този въпрос, защото киселините са чест спътник на много възрастни.
Според диетолога Марина Сорокина един натурален продукт е сред най-ценните лекове за тялото ни. С негова помощ се лекува мигрена, подагра, нарушения в храносмилателния тракт, затлъстяване и много други заболявания.
Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол.
Ползите за здравето на лененото семе се дължат главно на съдържанието му на омега-3, лигнани и фибри. Ако сте вегетарианец или не ядете риба, лененото семе може да е най-добрият ви източник на омега-3 мазнини.
Започнете още днес да прилагате правилото "една лъжица", което включва консумацията на една лъжица от тези храни и много скоро ще изненадате всички с перфектната си фигура.
Леменото семе е все по-популярно сред хората, които са решили да се хранят здравословно и има защо. То съдържа много витамини, минерали, антиоксиданти, протеини, фибри и редица други полезни за човешкия организъм вещества.
Лененото семе съдържа до 45% масло, в които: - омега-3 е около 55-60 % - омега-6 около 15%, - омега-9 – около 10% - наситените мазнини около 10% Тъй като мастните киселини са неустойчиви на кислород, то природата ги е защитила по естествен път, снабдявайки “опаковката” им с антиоксиданти.
Отделете малко време, за да приготвите тази чудодейна повдигаща маска за лице. Тайната на маската е, че съдържа ленено семе – уникален природен продукт, който е полезен за здравето и красотата.
Яйцата са неизменна част от всяка рецепта за сладкиши, сосове, глазури, супи, а дори и основни ястия. Много често обаче вегетарианците, веганите и хората с определени диетични изисквания заради здравословното им състояние избягват яйцата и други продукти от животински произход.
Борбата с излишните килограми е по-характерна за дамите, макар че има и мъже, които се опитват да свалят известно тегло. Независимо от пола знаем, че ключов момент за отслабването е начинът на хранене, а в това число влизат и напитките, които консумираме.
Напитката, която ще ви представим днес, се състои само от една съставка, но е изключително лечебна за гастрита и също за диабета.
Хубаво е да се знае, че консумацията на храни и напитки има въздействие върху емоционалните ни състояние. Важно е да познаваме състава на веществата, които приемаме, защото както споменахме по – горе, храните се отразяват не само на здравословното ни състояние, но и на емоционалния баланс, който, разбира се, е в основата на пълноценния живот.
Всеки от тях има своята формула. От сок от сини сливи до банани с мед или смлени ленени семена. Има много природни средства, използвани за борба със запека.
Дебелото черво на човека е особено важна част от храносмилателната система. Една от основните му функции е елиминирането на изпражненията, като то също така е пряко свързан с тава колко стабилна е имунната система на човека.
