Започнете още днес да прилагате правилото "една лъжица", което включва консумацията на една лъжица от тези храни и много скоро ще изненадате всички с перфектната си фигура.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Ако искате да отслабнете, не приемайте хапчета за отслабване. Тези храни ще ви помогнат да намалите апетита си, ще осигурят на тялото ви хранителните вещества, от които се нуждае и едновременно с това ще се избавите от излишните килограми.
1. Лъжица ябълков оцет за поддържане на нормални нива на кръвната захар
Ако добавите една чаена лъжичка оцет към чаша топла вода, ще си набавите не само важни хранителни вещества, но и това ще ви помогне да поддържате стабилни нивата на кръвната захар.
Това е НАЙ-полезната комбинация! С нея ще се радвате на крепко здраве!
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
2. Лъжица натурален мед за подобряване на храносмилането
Медът съдържа ензими и антиоксиданти, които са полезни за тялото и са важни за храносмилателната система.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Поддържането ѝ в добро състояние е ключов компонент за загуба на тегло.
4-те най-важни неща, които трябва да знаете за отслабването
3. Лъжица кокосово масло за потискане на апетита
Кокосовото масло има няколко предимства, особено когато става въпрос за отслабване. Най-важното от тях е наличието на високи количества наситени мазнини, които ускоряват метаболизма.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
4. Лъжица джинджифил за подпомагане на загубата на мазнини
Джинджифилът ще ви помогне да се отървете от мазнините, а не само от общата телесна маса. Важно е да губите мазнини, а не само тегло, вода или мускулна маса.
Добавяйте по чаена лъжичка настърган джинджифил към всяко ястие.
Тази рецепта за отслабване и намаляване на кръвното е истински хит
5. Лъжица мащерка за набавяне на антиоксиданти и витамини
Можете да добавите тази подправка към ястията си, както и да я приемате под формата на чай. Тя насърчава загуба на тегло. Освен това притежава диуретични свойства и насърчава изхвърлянето на излишната течност.
6. Лъжица куркума за по-бързо изгаряне на мазнините
Куркумата съдържа много антиоксиданти и помага за изгарянето на мазнините.
Към чаша топло мляко или вода добавете чаена лъжичка куркума, щипка черен и червен пипер и лъжица кокосово масло. Когато се комбинира със здравословна диета, тази напитка стимулира изгарянето на мазнините.
Диета със сушени плодове - вкусно отслабване!
7. Лъжица ленено семе за набавянето на Омега-3 мастни киселини
Ленът съдържа антиоксиданти и фибри, които повишават метаболизма и подобряват работата на червата.
В много случаи наддаването на тегло се дължи на липса на хранителни вещества. Следователно запълването на този дефицит трябва да е приоритет. Ще останете изненадани от резултатите.
8. Лъжица канела за набавянето на основни минерали и фибри
Канелата не е просто вкусна подправка. Използвана правилно, тя насърчава загубата на тегло.
С тези зеленчуци отслабването ще е като детска игра
Смесете канела и мед в съотношение 1:10. Всеки ден приемайте по лъжица от тази смес.
9. Лъжица лимонов сок за подкрепа на имунната система
Добавете лимон към водата си и ще алкализирате тялото си. По този начин ще подпомогнете загубата на тегло.
10. Лъжица какао
Жена, свалила 40 килограма, сподели най-лесния начин за отслабване
Добавете лъжица какао към смутито, кафето или любимия ви десерт и ще си набавите необходимите антиоксиданти за по-добро здраве и по-лесно отслабване.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
