Пропускането на закуската вреди не толкова на стомаха, колкото на сърцето, казва кардиологът Франсиско Лопес - Хименес.
Защо пропускането на закуската вреди най-много на сърцето?
Все повече специалисти съветват закуската ни да не съдържа нищо сладко, защото това повишава рязко кръвната захар, което е шок за организма ни, а ѝ ни кара да се чувстваме гладни през целия ден.
Искате перфектната закуска, без да ви се налага да прекарвате часове в кухнята - тези бухтички са точно за вас.
Необходими продукти за бухтички:
250 г брашно
1 яйце
400 г кисело мляко
50 г захар
1/2 ч.
Закуската в Италия не е най-важното хранене за деня и в повечето случаи представлява чаша кафе и сладки печива. Основните напитки, които италианците поръчват сутрин, са:
- caffe corto („късо“ кафе, силно еспресо)
- caffe doppio (двойно кафе)
- caffe lungo (дълго кафе, съдържа повече вода)
- cappuccino (капучино)
- latte macchiato (лате макиато - малко повече мляко и по-малко кафе от капучиното)
Силата на тези напитки може да се различава в различните заведения.
Закуска в Париж: изкуството на сутрешната наслада
Париж, столицата на Франция, е известен не само със своята архитектура, изкуство и романтика, но и с богатото си културно наследство, включително вкусната и разнообразна кухня.
Щитовидната жлеза е жлеза, която отделя хормони, подпомагащи растежа и развитието на тялото. Когато работата на щитовидната жлеза се забави, в тялото се създава ефект на доминото, който засяга стомаха, мускулите, мозъка и сърцето.
Сигурни ли сте, че закусвате правилно?
Най-лесната и бърза закуска са сандвичите. Привържениците на здравословния начин на живот знаят, че това не е най-здравословното ястие.
Понякога се случва така, че въпреки че не сте вечеряли, нивата на кръвна захар сутрин са малко по-високи. Това е известно като феномен на разсъмване и е нещо, за което не трябва да се притеснявате.
Не е тайна, че ароматите могат да повлияят на настроението ни и да стимулират нашите рецептори.
Професор Уго Александре Ферейра от университета в Лисабон, Португалия, каза, че ароматът на този продукт не само подобрява настроението, но също така, когато се абсорбира редовно от рецепторите, може да подобри когнитивната функция.
Милиони хора по света страдат от хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) - белодробно заболяване, което се характеризира с ограничен въздушен поток в белите дробове.
Закуската често се смята за най-важното хранене за деня, но някои обичайни варианти могат да допринесат за подуване на корема и проблеми с храносмилането.
В момента милиони хора по света живеят с диабет тип 2. Експертите отбелязват, че провокаторите на това заболяване са наднорменото тегло или заседналия начин на живот.
Ако искате да зарадвате семейството си с вкусна закуска - то с тази рецепта за пържени филийки определено ще успеете.
Необходими продукти за пържени филийки:
хляб
300 г кисело мляко
2 яйца
щипка сода
щипка сол
5 с.
Понякога се случва така, че въпреки че не сте вечеряли, нивата на кръвна захар сутрин са малко по-високи. Това е известно като феномен на разсъмване и е нещо, за което не трябва да се притеснявате.
Искате перфектната закуска, без да ви се налага да прекарвате часове в кухнята - тези бухтички са точно за вас.
Необходими продукти за бухтички:
250 г брашно
1 яйце
400 г кисело мляко
50 г захар
1/2 ч.
Все повече специалисти съветват закуската ни да не съдържа нищо сладко, защото това повишава рязко кръвната захар, което е шок за организма ни, а ѝ ни кара да се чувстваме гладни през целия ден.
Не е тайна, че ароматите могат да повлияят на настроението ни и да стимулират нашите рецептори.
Професор Уго Александре Ферейра от университета в Лисабон, Португалия, каза, че ароматът на този продукт не само подобрява настроението, но също така, когато се абсорбира редовно от рецепторите, може да подобри когнитивната функция.
В момента милиони хора по света живеят с диабет тип 2. Експертите отбелязват, че провокаторите на това заболяване са наднорменото тегло или заседналия начин на живот.
Щитовидната жлеза е жлеза, която отделя хормони, подпомагащи растежа и развитието на тялото. Когато работата на щитовидната жлеза се забави, в тялото се създава ефект на доминото, който засяга стомаха, мускулите, мозъка и сърцето.
Закуската често се смята за най-важното хранене за деня, но някои обичайни варианти могат да допринесат за подуване на корема и проблеми с храносмилането.
Пропускането на закуската вреди не толкова на стомаха, колкото на сърцето, казва кардиологът Франсиско Лопес - Хименес.
Защо пропускането на закуската вреди най-много на сърцето?
Ако искате да зарадвате семейството си с вкусна закуска - то с тази рецепта за пържени филийки определено ще успеете.
Необходими продукти за пържени филийки:
хляб
300 г кисело мляко
2 яйца
щипка сода
щипка сол
5 с.
Закуската в Италия не е най-важното хранене за деня и в повечето случаи представлява чаша кафе и сладки печива. Основните напитки, които италианците поръчват сутрин, са:
- caffe corto („късо“ кафе, силно еспресо)
- caffe doppio (двойно кафе)
- caffe lungo (дълго кафе, съдържа повече вода)
- cappuccino (капучино)
- latte macchiato (лате макиато - малко повече мляко и по-малко кафе от капучиното)
Силата на тези напитки може да се различава в различните заведения.
Милиони хора по света страдат от хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) - белодробно заболяване, което се характеризира с ограничен въздушен поток в белите дробове.
Закуска в Париж: изкуството на сутрешната наслада
Париж, столицата на Франция, е известен не само със своята архитектура, изкуство и романтика, но и с богатото си културно наследство, включително вкусната и разнообразна кухня.
Сигурни ли сте, че закусвате правилно?
Най-лесната и бърза закуска са сандвичите. Привържениците на здравословния начин на живот знаят, че това не е най-здравословното ястие.
Диетологът Елена Соломатина съветва хората над 40 години да ядат храни на закуска, които повишават нивата на кръвната захар на закуска.
Пропускането на закуската вреди не толкова на стомаха, колкото на сърцето, казва кардиологът Франсиско Лопес - Хименес. Защо пропускането на закуската вреди най-много на сърцето?
Започването на деня със здравословна закуска е от съществено значение за поддържане на оптимално здраве на мозъка и когнитивна функция.
Все повече специалисти съветват закуската ни да не съдържа нищо сладко, защото това повишава рязко кръвната захар, което е шок за организма ни, а ѝ ни кара да се чувстваме гладни през целия ден.
Искате перфектната закуска, без да ви се налага да прекарвате часове в кухнята - тези бухтички са точно за вас. Необходими продукти за бухтички: 250 г брашно 1 яйце 400 г кисело мляко 50 г захар 1/2 ч.
Закуската в Италия не е най-важното хранене за деня и в повечето случаи представлява чаша кафе и сладки печива. Основните напитки, които италианците поръчват сутрин, са: - caffe corto („късо“ кафе, силно еспресо) - caffe doppio (двойно кафе) - caffe lungo (дълго кафе, съдържа повече вода) - cappuccino (капучино) - latte macchiato (лате макиато - малко повече мляко и по-малко кафе от капучиното) Силата на тези напитки може да се различава в различните заведения.
1. Немската закуска Всъщност, „традиционна немска закуска“ не съществува. Закуската е различна на различните места в Германия.
Закуска в Париж: изкуството на сутрешната наслада Париж, столицата на Франция, е известен не само със своята архитектура, изкуство и романтика, но и с богатото си културно наследство, включително вкусната и разнообразна кухня.
Испанците обичат да имат както обилна и вкусна закуска, също така обяд и вечеря. Закуската - el desayuno, е приблизително от 7 ч.
Щитовидната жлеза е жлеза, която отделя хормони, подпомагащи растежа и развитието на тялото. Когато работата на щитовидната жлеза се забави, в тялото се създава ефект на доминото, който засяга стомаха, мускулите, мозъка и сърцето.
Сигурни ли сте, че закусвате правилно? Най-лесната и бърза закуска са сандвичите. Привържениците на здравословния начин на живот знаят, че това не е най-здравословното ястие.
Закуската е най-важното хранене за деня. Благодарение на нея, тялото получава необходимите хранителни вещества за добър старт.
Понякога се случва така, че въпреки че не сте вечеряли, нивата на кръвна захар сутрин са малко по-високи. Това е известно като феномен на разсъмване и е нещо, за което не трябва да се притеснявате.
Не е тайна, че ароматите могат да повлияят на настроението ни и да стимулират нашите рецептори. Професор Уго Александре Ферейра от университета в Лисабон, Португалия, каза, че ароматът на този продукт не само подобрява настроението, но също така, когато се абсорбира редовно от рецепторите, може да подобри когнитивната функция.
Един полезен плод трябва задължително да бъде изключени от здравословна закуска. Защо не трябва да се ядат банани на закуска?
Милиони хора по света страдат от хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) - белодробно заболяване, което се характеризира с ограничен въздушен поток в белите дробове.
Закуската често се смята за най-важното хранене за деня, но някои обичайни варианти могат да допринесат за подуване на корема и проблеми с храносмилането.
Включването на здравословни закуски в ежедневието ви е интелигентен начин да поддържате енергийните нива и да поддържате цялостното си благосъстояние.
В момента милиони хора по света живеят с диабет тип 2. Експертите отбелязват, че провокаторите на това заболяване са наднорменото тегло или заседналия начин на живот.
Ако искате да зарадвате семейството си с вкусна закуска - то с тази рецепта за пържени филийки определено ще успеете. Необходими продукти за пържени филийки: хляб 300 г кисело мляко 2 яйца щипка сода щипка сол 5 с.
