Въпреки че витаминът се намира в много храни, недостатъчността и дефицитът на B12 са относително чести. Симптомите на нисък B12 могат да варират от физически до психологически.
Витамин A, познат още като ретинол, е ключов елемент за правилното функциониране на човешкия организъм. Той играе важна роля в поддържането на здравето на кожата, очите и имунната система, като същевременно подпомага защитните механизми на тялото.
Храните се балансирано (или поне се опитвате!), имате някаква ориентировъчна идея колко порции плодове, зеленчуци, протеини и ключови хранителни вещества получавате – но наистина ли получавате всички витамини, от които се нуждаете?
Тялото не произвежда витамин B12 . Но той е необходим за образуването на ДНК и производството на клетъчна енергия. В допълнение, B12 е важен за сърдечно-съдовата функция.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Липсата на какъвто и да е витамин или хранително вещество никога не е добро нещо за телата ни, но дефицитът на витамин С е този, който е особено важно да се вземе под внимание.
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е изключително важен водоразтворим витамин, който играе съществена роля в различни физиологични процеси, включително синтеза на колаген, антиоксидантната защита и имунната функция.
Магнезият е един от най-важните минерали за функционирането на организма. По замисъл на природата хората трябва да си набавят достатъчно количество от него от храната, но неправилното хранене, градският начин на живот, стресът, някои скрити заболявания водят до повишена консумация или лошо усвояване на този елемент.
През последните години значителен интерес предизвикват изследванията, които проучват потенциалната връзка между дефицита на витамин D и синдрома на раздразнените черва (СРЧ).
На 20 февруари 2024 г. излезе новата книга на журналиста Евгений Тодоров "Дефицит". Вижте откъс от книгата.
СИСТЕМАТА „МЕЧО“
На другия ден пак си нагласи така графика, че да влезе в „двойката“ тогава, когато бате Гено беше на изчакване най-много време.
Магнезият е един от най-важните минерали за функционирането на организма. По замисъл на природата хората трябва да си набавят достатъчно количество от него от храната, но неправилното хранене, градският начин на живот, стресът, някои скрити заболявания водят до повишена консумация или лошо усвояване на този елемент.
През последните години значителен интерес предизвикват изследванията, които проучват потенциалната връзка между дефицита на витамин D и синдрома на раздразнените черва (СРЧ).
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е изключително важен водоразтворим витамин, който играе съществена роля в различни физиологични процеси, включително синтеза на колаген, антиоксидантната защита и имунната функция.
Липсата на какъвто и да е витамин или хранително вещество никога не е добро нещо за телата ни, но дефицитът на витамин С е този, който е особено важно да се вземе под внимание.
Тялото не произвежда витамин B12 . Но той е необходим за образуването на ДНК и производството на клетъчна енергия. В допълнение, B12 е важен за сърдечно-съдовата функция.
Храните се балансирано (или поне се опитвате!), имате някаква ориентировъчна идея колко порции плодове, зеленчуци, протеини и ключови хранителни вещества получавате – но наистина ли получавате всички витамини, от които се нуждаете?
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Въпреки че витаминът се намира в много храни, недостатъчността и дефицитът на B12 са относително чести. Симптомите на нисък B12 могат да варират от физически до психологически.
На 20 февруари 2024 г. излезе новата книга на журналиста Евгений Тодоров "Дефицит". Вижте откъс от книгата.
СИСТЕМАТА „МЕЧО“
На другия ден пак си нагласи така графика, че да влезе в „двойката“ тогава, когато бате Гено беше на изчакване най-много време.
Витамин A, познат още като ретинол, е ключов елемент за правилното функциониране на човешкия организъм. Той играе важна роля в поддържането на здравето на кожата, очите и имунната система, като същевременно подпомага защитните механизми на тялото.
Въпреки че витаминът се намира в много храни, недостатъчността и дефицитът на B12 са относително чести. Симптомите на нисък B12 могат да варират от физически до психологически.
Витамин A, познат още като ретинол, е ключов елемент за правилното функциониране на човешкия организъм. Той играе важна роля в поддържането на здравето на кожата, очите и имунната система, като същевременно подпомага защитните механизми на тялото.
Много жени страдат от дефицит на червени кръвни клетки. Лекарите препоръчват периодично измерване на нивата на феритин и хемоглобин в кръвта.
Храните се балансирано (или поне се опитвате!), имате някаква ориентировъчна идея колко порции плодове, зеленчуци, протеини и ключови хранителни вещества получавате – но наистина ли получавате всички витамини, от които се нуждаете?
Финансовото министерство подготвя бюджет за догодина с дефицит до 3% на начислена основа, потвърди пред БНР заместник-министър Мартин Дановски.
Тялото не произвежда витамин B12 . Но той е необходим за образуването на ДНК и производството на клетъчна енергия. В допълнение, B12 е важен за сърдечно-съдовата функция.
Салдото по консолидираната фискална програма (КФП) на касова основа към юли 2024 г. е отрицателно в размер на 972,1 млн. лв.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Липсата на какъвто и да е витамин или хранително вещество никога не е добро нещо за телата ни, но дефицитът на витамин С е този, който е особено важно да се вземе под внимание.
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е изключително важен водоразтворим витамин, който играе съществена роля в различни физиологични процеси, включително синтеза на колаген, антиоксидантната защита и имунната функция.
Магнезият е един от най-важните минерали за функционирането на организма. По замисъл на природата хората трябва да си набавят достатъчно количество от него от храната, но неправилното хранене, градският начин на живот, стресът, някои скрити заболявания водят до повишена консумация или лошо усвояване на този елемент.
През последните години значителен интерес предизвикват изследванията, които проучват потенциалната връзка между дефицита на витамин D и синдрома на раздразнените черва (СРЧ).
Витамин D: Това основно хранително вещество играе ключова роля за здравето на костите, имунитета и регулирането на настроението.
Витамин А е мастноразтворимо хранително вещество, което е от съществено значение за здраво зрение, имунна система, плодовитост и кожа.
Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов е доволен, че Румен Спецов остава в НАП, стана ясно от изявлението му пред медиите в парламента.
Депутатите от енергийна комисия приеха нови мерки за попълване на дефицита във Фонд „Сигурност на електроенергийната система“.
Цинкът е важен минерал, използван от организма в борбата с инфекции, производство на клетки, лечение на наранявания и създаване на ДНК.
Нашата 1984-а: комунизъм, контрол, корупция… Книгата на Евгений Тодоров "Дефицит" излезе, благодарение на издателство "Хермес".
На 20 февруари 2024 г. излезе новата книга на журналиста Евгений Тодоров "Дефицит". Вижте откъс от книгата. СИСТЕМАТА „МЕЧО“ На другия ден пак си нагласи така графика, че да влезе в „двойката“ тогава, когато бате Гено беше на изчакване най-много време.
