Искате ли да изглеждате на 30 години дори и след 40-годишна възраст? Със сигурност отговорът на този въпрос е "Да". Но за да постигнете това, още преди да навършите 40 години, трябва да преразгледате отношението си към собственото ви здраве, съня и хранителните ви навици.
Чували сме, че 20-те години са най-щастливи в живота ни, но това едва ли е точно така. Когато навършим 40, вече сме по-зрели, по-мъдри и сме разбрали какво ни доставя удоволствие и кое е важно за нас.
Както при мъжете, така и при жените има младолики хора, на които никой не би дал годините, на които всъщност са. Все пак има схващане, че жените остаряват по-бързо от мъжете.
С напредването на възрастта усещаме различни промени в тялото си, с които е добре да сме наясно. След 40 години промените започват да стават все по-забележими и е препоръчително да сме подготвени и да знаем как да процедираме.
Филмова звезда Никол Кидман призна, че е трябвало да се справи с възрастовата дискриминация. 54-годишната актриса разкри, че не е получавала роли само заради възрастта си.
Когато става въпрос за сваляне на килограми, възрастта се взема предвид в уравнението. Вероятно сте забелязали, че килограмите идват по-лесно и се свалят по-трудно с нарастването на годините.
България прилага политика за плавно покачване на необходимата възраст за получаване на пенсия от 2016 година насам. Според Кодекса за социално осигуряване, възрастта за придобиване на право за получаване на пенсия у нас, се увеличава всяка година с по 2 месеца за жените и с по 1 месец за мъжете.
Учените от Станфордския университет разказват за три етапа на стареенето на човека. Статията на специалистите е публикувана в научното издание Nature Medicine.
След преминаването на 40-годишна възраст трябва да започнем да обръщаме по-голямо внимание на навиците и здравето си, тъй като рисковете от различни заболявания стават все по-големи с напредването на възрастта.
С напредване на възрастта в организма ни се случват различни хормонални изменения. Това важи особено за дамите, за които е по-важно поддържането на килограми.
Човек е еволюционно програмиран да бъде физически активен дори в напреднала възраст, смятат учени от САЩ. До последните няколко века активността, запазена в напреднала възраст, не е позволявала натрупване на излишни мастни запаси, насърчавала е обновяването на тъканите и клетките, както и производството на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества.
Ако не сте се заели сериозно с храненето си до 40-годишна възраст, вече е време да започнете. Изберете различни зеленчуци, включително тъмнозелени, червени и оранжеви, боб и грах, нишестени и нескорбяли.
Поддържането на добро здраве в зряла възраст е възможно благодарение на правилен начин на живот, контролирана физическа активност и отказ от едни продукти в полза на други.
След 30-годишна възраст не се чувстваме така, както сме се чувствали на 20 години.
В зряла възраст вече не е толкова лесно да се запази красотата и свежестта на кожата, излишните килограми се свалят по-трудно и като цяло трябва да положите усилия и да поддържате добра физическа форма.
В човешкия живот има два пика на щастие: първият настъпва на 23 години, а вторият – на 69. Това е установил Ханес Шванд от Лондонската школа по икономика.
България прилага политика за плавно покачване на необходимата възраст за получаване на пенсия от 2016 година насам. Според Кодекса за социално осигуряване, възрастта за придобиване на право за получаване на пенсия у нас, се увеличава всяка година с по 2 месеца за жените и с по 1 месец за мъжете.
С напредване на възрастта в организма ни се случват различни хормонални изменения. Това важи особено за дамите, за които е по-важно поддържането на килограми.
Филмова звезда Никол Кидман призна, че е трябвало да се справи с възрастовата дискриминация. 54-годишната актриса разкри, че не е получавала роли само заради възрастта си.
В човешкия живот има два пика на щастие: първият настъпва на 23 години, а вторият – на 69. Това е установил Ханес Шванд от Лондонската школа по икономика.
След преминаването на 40-годишна възраст трябва да започнем да обръщаме по-голямо внимание на навиците и здравето си, тъй като рисковете от различни заболявания стават все по-големи с напредването на възрастта.
След 30-годишна възраст не се чувстваме така, както сме се чувствали на 20 години.
В зряла възраст вече не е толкова лесно да се запази красотата и свежестта на кожата, излишните килограми се свалят по-трудно и като цяло трябва да положите усилия и да поддържате добра физическа форма.
Когато става въпрос за сваляне на килограми, възрастта се взема предвид в уравнението. Вероятно сте забелязали, че килограмите идват по-лесно и се свалят по-трудно с нарастването на годините.
Поддържането на добро здраве в зряла възраст е възможно благодарение на правилен начин на живот, контролирана физическа активност и отказ от едни продукти в полза на други.
Както при мъжете, така и при жените има младолики хора, на които никой не би дал годините, на които всъщност са. Все пак има схващане, че жените остаряват по-бързо от мъжете.
С напредването на възрастта усещаме различни промени в тялото си, с които е добре да сме наясно. След 40 години промените започват да стават все по-забележими и е препоръчително да сме подготвени и да знаем как да процедираме.
Учените от Станфордския университет разказват за три етапа на стареенето на човека. Статията на специалистите е публикувана в научното издание Nature Medicine.
Ако не сте се заели сериозно с храненето си до 40-годишна възраст, вече е време да започнете. Изберете различни зеленчуци, включително тъмнозелени, червени и оранжеви, боб и грах, нишестени и нескорбяли.
Човек е еволюционно програмиран да бъде физически активен дори в напреднала възраст, смятат учени от САЩ. До последните няколко века активността, запазена в напреднала възраст, не е позволявала натрупване на излишни мастни запаси, насърчавала е обновяването на тъканите и клетките, както и производството на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества.
Чували сме, че 20-те години са най-щастливи в живота ни, но това едва ли е точно така. Когато навършим 40, вече сме по-зрели, по-мъдри и сме разбрали какво ни доставя удоволствие и кое е важно за нас.
Искате ли да изглеждате на 30 години дори и след 40-годишна възраст? Със сигурност отговорът на този въпрос е "Да". Но за да постигнете това, още преди да навършите 40 години, трябва да преразгледате отношението си към собственото ви здраве, съня и хранителните ви навици.
Искате ли да изглеждате на 30 години дори и след 40-годишна възраст? Със сигурност отговорът на този въпрос е "Да". Но за да постигнете това, още преди да навършите 40 години, трябва да преразгледате отношението си към собственото ви здраве, съня и хранителните ви навици.
След 40 годишна възраст в човешкото тяло настъпват някои промени, което изисква и определени промени в начина на хранене.
Чували сме, че 20-те години са най-щастливи в живота ни, но това едва ли е точно така. Когато навършим 40, вече сме по-зрели, по-мъдри и сме разбрали какво ни доставя удоволствие и кое е важно за нас.
Към края на XXI век хората ще могат да живеят до 130 години, а границата на продължителността на живота ще достигне 180 години.
Както при мъжете, така и при жените има младолики хора, на които никой не би дал годините, на които всъщност са. Все пак има схващане, че жените остаряват по-бързо от мъжете.
С напредването на възрастта усещаме различни промени в тялото си, с които е добре да сме наясно. След 40 години промените започват да стават все по-забележими и е препоръчително да сме подготвени и да знаем как да процедираме.
Облеклото е нещото, без което не можем. В гардероба си откриваме аутфити за всякакви поводи – официални, офис облекла, домашни дрехи, ежедневни и т.
Филмова звезда Никол Кидман призна, че е трябвало да се справи с възрастовата дискриминация. 54-годишната актриса разкри, че не е получавала роли само заради възрастта си.
Когато става въпрос за сваляне на килограми, възрастта се взема предвид в уравнението. Вероятно сте забелязали, че килограмите идват по-лесно и се свалят по-трудно с нарастването на годините.
В стремежа си да изглеждаме по-млади и красиви, правим някои неща с външния си вид, които довеждат обач е до съвсем обратен ефект.
България прилага политика за плавно покачване на необходимата възраст за получаване на пенсия от 2016 година насам. Според Кодекса за социално осигуряване, възрастта за придобиване на право за получаване на пенсия у нас, се увеличава всяка година с по 2 месеца за жените и с по 1 месец за мъжете.
Учените от Станфордския университет разказват за три етапа на стареенето на човека. Статията на специалистите е публикувана в научното издание Nature Medicine.
След преминаването на 40-годишна възраст трябва да започнем да обръщаме по-голямо внимание на навиците и здравето си, тъй като рисковете от различни заболявания стават все по-големи с напредването на възрастта.
С напредване на възрастта в организма ни се случват различни хормонални изменения. Това важи особено за дамите, за които е по-важно поддържането на килограми.
Човек е еволюционно програмиран да бъде физически активен дори в напреднала възраст, смятат учени от САЩ. До последните няколко века активността, запазена в напреднала възраст, не е позволявала натрупване на излишни мастни запаси, насърчавала е обновяването на тъканите и клетките, както и производството на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества.
Ако не сте се заели сериозно с храненето си до 40-годишна възраст, вече е време да започнете. Изберете различни зеленчуци, включително тъмнозелени, червени и оранжеви, боб и грах, нишестени и нескорбяли.
След изпълване на 30-те в организма на дамите настъпват някои промени. Това налага да се съобразяват с това, какво присъства в ежедневното им меню.
Поддържането на добро здраве в зряла възраст е възможно благодарение на правилен начин на живот, контролирана физическа активност и отказ от едни продукти в полза на други.
След 30-годишна възраст не се чувстваме така, както сме се чувствали на 20 години. В зряла възраст вече не е толкова лесно да се запази красотата и свежестта на кожата, излишните килограми се свалят по-трудно и като цяло трябва да положите усилия и да поддържате добра физическа форма.
В човешкия живот има два пика на щастие: първият настъпва на 23 години, а вторият – на 69. Това е установил Ханес Шванд от Лондонската школа по икономика.
