Боровинките са не само много вкусни, но и изключително полезни за цялостното здраве. Те са с високо съдържание на хранителни вещества, антиоксиданти, фибри, витамини, укрепващи здравето полифеноли.
Моркови и боровинки – всеки е чувал твърдението, че тези храни подобряват зрението.
По колко моркови и боровинки трябва да се консумират всеки ден за подобряване на зрението?
Това печено сладко от боровинки е толкова вкусно, че едва ли има човек, който може да му устои. Приготвя се като детска игра и не би затруднило нито една домакиня.
Боровинките са сладки, вкусни и нискокалорични. Преди всичко обаче те са изключително питателни и полезни. Консумирани редовно, те оказват положителен ефект върху мозъка ни.
Лечението на рани с екстракт от диви боровинки може да подобри тяхното заздравяване, сочи ново проучване. Изследването ще бъде представено тази седмица във Филаделфия на годишната среща на Американското физиологично дружество (APS) на конференцията Experimental Biology 2022, съобщава EurekAlert!
Високото кръвно налягане подлага сърцето на допълнителен стрес. Последствията от това могат да бъдат инфаркт или инсулт.
Един от плодовете, които ефективно помагат за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и сърцето и се противопоставят на повишаването на налягането, са червените боровинки.
Ако искате да се погрижите за здравето на сърцето си, задължително включете в диетата си този плод.
Плодът, който се грижи за здравето на сърцето
Става въпрос за червените боровинки, като за целта е необходимо всеки ден да ядете по 100 грама от тях.
Всеки обича добрата храна, но какво ще стане, ако ви кажем, че има някои храни, които могат да помогнат при стареенето? Включването на тези съставки във вашата диета ще помогне на сърцето, мозъка и кожата ви да останат възможно най-здрави.
Всички плодове са полезни за здравето, доставяйки на организма витамини, минерали, фибри и ценни вещества, но има плод, който е особено благоприятен за женското здраве – боровинката.
За вредата от храненето в късните часове на деня вече е говорено много. Има и продукти, които можете да хапвате дори и през нощта, без да се притеснявате, че ще натрупате излишни килограми.
В дигиталното съвремие очите са най-потърпевшата част от тялото. Чрез постоянното използване на мобилни устройства ние влошаваме зрението си и уморяваме очите си.
Сушените плодове имат многобройни ползи за здравето ни. Въпреки че те вече са изсушени, в тях се запазват голяма част от витамините и фибрите на плода.
Боровинките са най-мощният антиоксидант от всички плодове. Не забравяйте да ги добавите към следващата си покупка.
Антоцианинът, съдържащ се в тях е антиоксидантът, който им придава специфичния наситен цвят.
Неслучайно боровинките са определени за суперхрана. Те предпазват от когнитивно увреждане и сърдечно-съдови заболявания.
Доказано е, че съдържащите се в тях антиоксидантни съединения антоцианини, които им придават специфичен тъмен цвят, са в състояние да предпазят мозъка от възпалителни процеси.
Високото кръвно налягане подлага сърцето на допълнителен стрес. Последствията от това могат да бъдат инфаркт или инсулт.
Един от плодовете, които ефективно помагат за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и сърцето и се противопоставят на повишаването на налягането, са червените боровинки.
Ако искате да се погрижите за здравето на сърцето си, задължително включете в диетата си този плод.
Плодът, който се грижи за здравето на сърцето
Става въпрос за червените боровинки, като за целта е необходимо всеки ден да ядете по 100 грама от тях.
Боровинките са сладки, вкусни и нискокалорични. Преди всичко обаче те са изключително питателни и полезни. Консумирани редовно, те оказват положителен ефект върху мозъка ни.
Това печено сладко от боровинки е толкова вкусно, че едва ли има човек, който може да му устои. Приготвя се като детска игра и не би затруднило нито една домакиня.
Лечението на рани с екстракт от диви боровинки може да подобри тяхното заздравяване, сочи ново проучване. Изследването ще бъде представено тази седмица във Филаделфия на годишната среща на Американското физиологично дружество (APS) на конференцията Experimental Biology 2022, съобщава EurekAlert!
Сушените плодове имат многобройни ползи за здравето ни. Въпреки че те вече са изсушени, в тях се запазват голяма част от витамините и фибрите на плода.
Всички плодове са полезни за здравето, доставяйки на организма витамини, минерали, фибри и ценни вещества, но има плод, който е особено благоприятен за женското здраве – боровинката.
Моркови и боровинки – всеки е чувал твърдението, че тези храни подобряват зрението.
По колко моркови и боровинки трябва да се консумират всеки ден за подобряване на зрението?
Неслучайно боровинките са определени за суперхрана. Те предпазват от когнитивно увреждане и сърдечно-съдови заболявания.
Доказано е, че съдържащите се в тях антиоксидантни съединения антоцианини, които им придават специфичен тъмен цвят, са в състояние да предпазят мозъка от възпалителни процеси.
Боровинките са най-мощният антиоксидант от всички плодове. Не забравяйте да ги добавите към следващата си покупка.
Антоцианинът, съдържащ се в тях е антиоксидантът, който им придава специфичния наситен цвят.
Боровинките са не само много вкусни, но и изключително полезни за цялостното здраве. Те са с високо съдържание на хранителни вещества, антиоксиданти, фибри, витамини, укрепващи здравето полифеноли.
За вредата от храненето в късните часове на деня вече е говорено много. Има и продукти, които можете да хапвате дори и през нощта, без да се притеснявате, че ще натрупате излишни килограми.
В дигиталното съвремие очите са най-потърпевшата част от тялото. Чрез постоянното използване на мобилни устройства ние влошаваме зрението си и уморяваме очите си.
Всеки обича добрата храна, но какво ще стане, ако ви кажем, че има някои храни, които могат да помогнат при стареенето? Включването на тези съставки във вашата диета ще помогне на сърцето, мозъка и кожата ви да останат възможно най-здрави.
Боровинките са не само много вкусни, но и изключително полезни за цялостното здраве. Те са с високо съдържание на хранителни вещества, антиоксиданти, фибри, витамини, укрепващи здравето полифеноли.
Моркови и боровинки – всеки е чувал твърдението, че тези храни подобряват зрението. По колко моркови и боровинки трябва да се консумират всеки ден за подобряване на зрението?
Това печено сладко от боровинки е толкова вкусно, че едва ли има човек, който може да му устои. Приготвя се като детска игра и не би затруднило нито една домакиня.
Редовната консумация на червени боровинки е от полза за здравето ни. Това заключение направиха изследователи от Съединените щати.
Консумацията на половин чаша от този плод всеки ден от хората над 50-годишна възраст осигурява превенция от старческата деменция.
Боровинките са сладки, вкусни и нискокалорични. Преди всичко обаче те са изключително питателни и полезни. Консумирани редовно, те оказват положителен ефект върху мозъка ни.
Лечението на рани с екстракт от диви боровинки може да подобри тяхното заздравяване, сочи ново проучване. Изследването ще бъде представено тази седмица във Филаделфия на годишната среща на Американското физиологично дружество (APS) на конференцията Experimental Biology 2022, съобщава EurekAlert!
Високото кръвно налягане подлага сърцето на допълнителен стрес. Последствията от това могат да бъдат инфаркт или инсулт. Един от плодовете, които ефективно помагат за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и сърцето и се противопоставят на повишаването на налягането, са червените боровинки.
Ако искате да се погрижите за здравето на сърцето си, задължително включете в диетата си този плод. Плодът, който се грижи за здравето на сърцето Става въпрос за червените боровинки, като за целта е необходимо всеки ден да ядете по 100 грама от тях.
Всеки обича добрата храна, но какво ще стане, ако ви кажем, че има някои храни, които могат да помогнат при стареенето? Включването на тези съставки във вашата диета ще помогне на сърцето, мозъка и кожата ви да останат възможно най-здрави.
Вероятно в ежедневието ви са познати повече тъмните боровинки заради по-сладкия си вкус и по-честата си разпространеност.
Всички плодове са полезни за здравето, доставяйки на организма витамини, минерали, фибри и ценни вещества, но има плод, който е особено благоприятен за женското здраве – боровинката.
За вредата от храненето в късните часове на деня вече е говорено много. Има и продукти, които можете да хапвате дори и през нощта, без да се притеснявате, че ще натрупате излишни килограми.
В дигиталното съвремие очите са най-потърпевшата част от тялото. Чрез постоянното използване на мобилни устройства ние влошаваме зрението си и уморяваме очите си.
Сушените плодове имат многобройни ползи за здравето ни. Въпреки че те вече са изсушени, в тях се запазват голяма част от витамините и фибрите на плода.
Спешна помощ потърсиха българи от БНТ, съобщава новинарският канал. Вече 20-и ден 56-има наши гастарбайтери бедстват в Швеция.
Боровинките са най-мощният антиоксидант от всички плодове. Не забравяйте да ги добавите към следващата си покупка. Антоцианинът, съдържащ се в тях е антиоксидантът, който им придава специфичния наситен цвят.
Неслучайно боровинките са определени за суперхрана. Те предпазват от когнитивно увреждане и сърдечно-съдови заболявания. Доказано е, че съдържащите се в тях антиоксидантни съединения антоцианини, които им придават специфичен тъмен цвят, са в състояние да предпазят мозъка от възпалителни процеси.
Освен вкусни боровинките са и невероятно полезни за здравето ни. Те са сред плодовете с най-висока антиоксидантна стойност.
Ето една чудесна рецепта за закуска с вкусни плодове - палачинки с боровинки. Вижте какво ви трябва, за да я приготвите: Съставки: 1 3/4 чаши брашно 2 супени лъжици захар 1 чаена лъжичка бакпулвер 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия 1 1/2 чаши пресни или замразени боровинки 1/2 чаена лъжичка сода за хляб 1/2 чаена лъжичка сол 2 големи яйца 1 чаша мляко 1 чаша заквасена сметана 1/2 чаша масло (1 пръчка), разтопено 1/2 чаена лъжичка лимонова кора Приготвяне: Пресейте и смесете брашно, захар, бакпулвер, сода и сол в купа.
