Високото кръвно налягане подлага сърцето на допълнителен стрес. Последствията от това могат да бъдат инфаркт или инсулт.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Един от плодовете, които ефективно помагат за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и сърцето и се противопоставят на повишаването на налягането, са червените боровинки. Това съобщават изследователи от Kings College University (Канада).
Тази евтина и вкусна подправка понижава холестерола и кръвното НА МОМЕНТА
Червени боровинки при високо кръвно
"Добавянето на червени боровинки към диетата може значително да подобри притока на кръв към сърцето чрез разширяване на кръвоносните съдове", споделят учените.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Те допълват, че този плод съдържа високи дози антиоксиданти - под въздействието на тези вещества функцията на ендотела на кръвоносните съдове се нормализира и това се случва в рамките на няколко часа след консумацията му.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Този чай е истинска панацея при високо кръвно
Ендотелът е тънка мембрана, която покрива вътрешната част на лигавицата на кръвоносните съдове и контролира тяхното свиване. Състоянието на този слой е неразривно свързано с кръвното налягане: то се влошава при повишаване на показателите на налягането.
Изследователите стигат до извода, че полифенолните съединения в червена боровинка могат да допринесат за значително подобряване на ендотелната функция и показателите на кръвното налягане.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Този плод съдържа редица полезни за здравето съединения, включително салицилова киселина, витамин С и растителни химикали, наречени полифеноли, които имат антиоксидантни свойства.
Диетолози посочиха продуктите срещу високо кръвно
Учените констатират забележимо подобрение в здравословното състояние на сърцето при участниците в експеримента, които са консумирали по 100 грама червени боровинки на ден.
„Редовната консумация на червени боровинки може да помогне за понижаване както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане, а сокът от червена боровинка помага за понижаване на кръвното налягане, като разширява кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв", допълват изследователите.
Пие ли се аспирин при високо кръвно?
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да се използва като заместител на квалифицираното медицинско мнение!
