Тиквата има безброй здравословни ползи за тялото, независимо как я консумирате, а този с този шейк ще зарадвате цялото си семейство.
Още: Вкусна бишкотена торта, готова за един час
Още: Домашен пастет от свински черен дроб – няма такава вкусотия!
Необходими продукти за шейк с тиква:
1 ч.ч. пюре от тиква
1ч.ч. соево мляко
Още: Сочни кюфтета с доматен сос. Вечеря за 30 минути
Още: Как да си приготвите най-вкусните и ароматни домашни луканки
2 с.л. кокосова сметана
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Професионалните готвачи добавят това към кюфтетата и те са 2 пъти по-сочни
1 с.л. мед
щипка индийско орехче
щипка канела
Още: Вкусни и лесни сиренки с чедър и БЕЗ яйца
Още: Две бързи рецепти за Месопустната задушница - готови само за 40 минути
Вижте още: Класически ябълков щрудел от тефтера на баба
Начин на приготвяне:
Вземете парче тиква, обелете кората и го сварете на пара до пълното ѝ омекване.
В блендер поставете сварената тиква и добавете меда, кокосовата сметана, соевото мляко, индийското орехче и канелата. Разбийте всичко до получаване на гладка смес.
Поставете в подходящи чаши със сламка.
