Яйцата се славят с безбройните си ползи за цялостното здраве. Те са пълноценен източник на протеини и холин. Благоприятни са за здравето на сърцето и очите. Чудесна идея са за включване във вашето меню, ако сте на диета и искате да регулирате теглото си. Засищат за дълго време и влияят много добре на имунната система.
Още: Най-вкусните тънки дантелени палачинки се приготвят така
Още: Пица от сухари: Няма такава вкусотия
Днешната рецепта е чудесно предложение за лесна и бърза закуска, която ще ви държи сити чак до обяд и ще може да се възползвате от ползите на яйцата.
Необходими продукти:
- 1 стрък праз лук
- 3 яйца
- 2 с.л. масло
- сол
- червен пипер
Супа от коприва с кисело мляко: Вкусно и полезно
Още: Здравословна грис халва, която да приготвите за 10 минути
Още: Вкусна и здравословна крем супа, която се приготвя за 10 минути
Начин на приготвяне:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Вкусна бишкотена торта, готова за един час
Още: Домашен пастет от свински черен дроб – няма такава вкусотия!
Първа стъпка от рецептата е да нарежете празът на ситно и след това да го запържите в масло за 3-4 минути.
Яйцата се разбиват в купа с вилица и се изсипват в тигана.
Запържват се за 1-2 минути, така че омлетът да не хване твърда коричка, и леко се захлупва. Готви се още 2-3 минути на изключен котлон и се поднася, поръсен с червен пипер.
Още: Сочни кюфтета с доматен сос. Вечеря за 30 минути
Още: Как да си приготвите най-вкусните и ароматни домашни луканки
Приятен апетит!
