Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Кои са най-здравословните уикенд закуски?

24 февруари 2021, 14:00 часа

За да бъде стартът на почивните дни успешен, закуската трябва да е здравословна и вкусна. В противен случай рискувате всичките ви усилия през седмицата да отидат на вятъра.

Още: Вкусна бишкотена торта, готова за един час

Още: Домашен пастет от свински черен дроб – няма такава вкусотия!

Много е важно още през седмицата да планирате какво ще похапвате през уикенда. Когато се движите по конкретно меню, много по-малка е вероятността да злоупотребите с храната.

Да не говорим, че събота и неделя обикновено се събуждаме без аларма, изпитваме животински глад и бързаме да се нахвърлим на хладилника. Представете си как бихте се почувствали след половин час, похапвайки безразборно каквото и колкото пожелаете?

За да не попадате в ситуация, в която още от сутринта да имате тежест в стомаха, ние ви предлагаме няколко уикенд закуски, които освен вкусни, са също толкова здравословни.

Още: Сочни кюфтета с доматен сос. Вечеря за 30 минути

Още: Как да си приготвите най-вкусните и ароматни домашни луканки

С тях не просто почивните дни ще са пълноценни, но и ще имате достатъчно енергия, която да инвестирате в разходки и забавления.

Ето ги и нашите предложения:

Овесени ядки със сирене и масло

• 50 гр овесени ядки

Още: Вкусни и лесни сиренки с чедър и БЕЗ яйца

Още: Две бързи рецепти за Месопустната задушница - готови само за 40 минути

• 60 гр сирене

• 1 с.л. масло

Това е изключително лесна и бърза рецепта за закуска, която да приготвите в рамките на няколко минути.

Не се изисква никаква подготовка, нито пък специални техники или умения. Подходяща е дори за най-начинаещите кулинари.

Единственото, което трябва да направите, е да вземете удобна купа, в която да поставите всяка една от съставките. Залейте с вряла вода и оставете така в продължение на 30 минути, докато овесените ядки се накиснат и омекнат достатъчно.

Не яжте това на закуска

Палачинка с чиа

• 20 грама чиа

• 1 яйце

• 50 грама кисело мляко

• 1 ч.л. бакпулвер

• 20 грама тахан за намазване

Лесно, бързо и повече от вкусно. Подобна закуска не само ще ви засити, но и ще ви усмихне широко още от сутринта.

Разбъркайте всяка една от съставките, с изключение на тахана, който е за гарниране.

Полезна и вкусна закуска, която да приготвите от предната вечер

Пригответе си съд с незалепващо покритие и изпечете от двете страни до получаване на златист загар.

След това гарнирайте с лешников тахан, който има божествено приятен вкус. Насладете й се!

Това са нашите предложения за днес. Очаквайте още много полезни и здравословни идеи за закуски в най-скоро време!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес