Смутито е чудесно и здравословно решение за започване на деня. Представлява гъста плодова напитка, която може да се приготвя по много различни начини, като включва само любимите ви съставки. Приготвя се много лесно и зарежда с енергия от сутринта. Ако водите здравословен начин на живот – това е вашата напитка.
Още: Вкусна бишкотена торта, готова за един час
Още: Домашен пастет от свински черен дроб – няма такава вкусотия!
Необходими съставки:
- 1 авокадо
- 1 краставица
- 1 ч.ч. спанак
- 2 кивита
- 300 мл. вода
Свински пържоли с гъби: Класическа рецепта
Начин на приготвяне:
Още: Сочни кюфтета с доматен сос. Вечеря за 30 минути
Още: Как да си приготвите най-вкусните и ароматни домашни луканки
Първа стъпка от подготовката на зареждащото смути е да обелите авокадото, да го нарежете и поставите в блендер.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Професионалните готвачи добавят това към кюфтетата и те са 2 пъти по-сочни
След това краставицата се обелва, нарязва се на едри кубчета и се поставя при авокадото.
Кивито също се обелва и заедно с измития спанак и добавяте при останалите продукти. Добавете още вода, лимонов сок и по желание кубчета лед. Пасирайте до постигане на хомогенна смес.
Насладете се!
Още: Вкусни и лесни сиренки с чедър и БЕЗ яйца
Още: Две бързи рецепти за Месопустната задушница - готови само за 40 минути
