Ленени семена
Особено ако ги хапвате сутрин на празен стомах, две лъжици са достатъчни, те имат действието на страхотен антиоксидант. Подмладяват кожата, подобряват растежа на ноктите и косата, като са и пълни с растителни хормони.
Направих си тази домашна маска и младостта ми се завърна - смъкнах 10 години
Бобови растения
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
За жените много полезни са грахът, бобът и лещата, като са източник на естествен естроген, който забавя процеса на стареене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Червено грозде
Червеното грозде е един от най-добрите източници на фитохормони и имат положителен ефект за дамите по време на менопаузата.
Тайната на дългата младост се крие в ТОВА
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Млечни продукти
Те са много богати на фитоестрогени, защото кравите хапват много растителна храна с фитохормони. Също така са и изключително богати на мазнини.
Кафе
Кафето всъщност е много полезно, като повишава нивото на естроген в кръвта със 70%. А за дамите, които не обичат вкуса на кафето, може да хаоват тъмен шоколад, за да стабилизират хормоните си.
