Този симптом с кожата издава дефицит на витамин С

Човешкото тяло не може да произвежда витамин С в големи количества, така че всички ние трябва да си го набавяме редовно чрез храната. Основният източник на този витамин са пресните зеленчуци и плодове. Консумацията на малки количества от тях се свързва с липсата на витамин С.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Същевременно специалистите отбелязват, че има редица признаци, които показват дефицита на този витамин в организма ни, пише електронното издание medikforum.ru.

Грубата кожа и неравностите по нея са едни от най-честите и същевременно с това пренебрегвани симптоми на проблема.

Експертите обясняват, че витамин С е отговорен за производството на колаген - протеин, който прави кожата гладка, еластична и с равномерна текстура. 

Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи

Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?

Но в условията на неговия дефицит настъпват неблагоприятни промени свързани със състоянието на кожата. Когато тялото ни не получава витамин С в необходимото количество повече от три месеца, може да възникне състоянието фоликуларна кератоза, известно още като "настръхнала кожа".

В случай на кератоза кератинът (белтъчно вещество) започва да се натрупва в порите на кожата, провокирайки прекомерно кератинизиране и появата на папули. В резултат на това повърхността на кожата става неравна и груба. Този симптом често се появява областта на предмишниците, бедрата и задните части.

Друг кожен симптом, който може да бъде свързан с липсата на витамин С, са синините, които не отшумяват за продължителен период от време.

Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар и със съответния специалист!

Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави

Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза