В днешно време имаме избор от толкова много вкусни храни, че поддръжката на здравословна диета е все по-трудна. Най-добре могат да ни помогнат с това диетолозите. Кои храни те не биха купили за себе си обаче?
Какво мога да ям, когато съм на диета – не пропускайте тези 5 храни
Някои видове ориз
Основно говорим за белия ориз, но и някои други видове, с висок гликемичен индекс, които биха довели до покачване килограмите. Ако все пак държите да хапвате ориз, спрете се на кафяв или черен.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Сосове
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Да, ние никога не си слагаме кой знае колко, било то кетчуп, майонеза, барбекю сос, горчица, но е най-добре да него правим изобщо. Пълни са със захар, която е враг на всеки здравословен режим.
Сушените плодове
Макар и да съдържа думата "плодове", те не са точно като истинските. Обработват се със серен диоксид, както и в газови и бензинови пещи, ускоряващи процесът на сушенето. Освен това имат адски много захар в себе си.
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Грозде
Защо диетолозите избягват гроздето? Колко и да е вкусно и макар и да е плод, никой не хапва само по едно зрънце от него, докато то е пълно със страшно много захар.
8 навика, които ви пречат да отслабнете
Неправилно сготвена риба
Рибата е една от най-полезните храни, със своите Омега-3 мастни киселини, но когато не е приготвена както трябва, всичко полезно може да изчезне от нея. Най-правилните начини за сготвяне на рибата, са варене и печене.
