Всички знаем колко важно е храненето за състоянието на кожата ни. Вижте храните, които ще накарат лицето ни да засияе.
Нар - богат на витамини и антиоксиданти, които защитават кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи.
Зехтин - съдържа Омега-3 и други полезни за кожата мастни киселини.
Боровинки - поддържа еластичността на кръвоносните съдове, понижава артериалното налягане.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Зелен чай - защитава кожата от ултравиолетовите лъчи.
Зелени листни зеленчуци - спанакът и зелето са врагове на остаряването.
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Риба - чудесен източник на омега-3 за вашата кожа.
Вода - поддържа работата на органите и метаболичните процеси, благодарение, на което кожата ви изглежда млада и хидратирана.
Снимки: iStock/Guliver
