През август динята е най-вкусна и сочна, защото зрее на слънчева светлина. И често именно в това време на годината прекаляваме с нейна консумация.
Диетолозите са категорични, че трябва да спазваме определени правила.
1. Правилният размер на порцията
Според лекарите дневната порция диня за деца варира от 80 грама до 150 грама, а за възрастни - 500 грама.
Педиатърът Марина Лерман смята, че за децата до 3-6 годишна възраст порцията може да се увеличи до 150 гр.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Динята не се препоръчва за деца под 2 -годишна възраст, тъй като съществува риск от алергии.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
2. Никога не яжте диня преди лягане
Динята може да се яде по всяко време на деня, но никога не го правете точно преди лягане. Проблемът е, че в нея се съдържа голямо количество въглехидрати и на тялото ще му бъде трудно да ги преработи в режим на сън.
3. Не консумирайте диня с въглехидратни храни
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Динята не трябва да се консумира с други храни, съдържащи въглехидрати, защото това ще затрудни храносмилането и ще доведе до подуване, газове и болки в корема.
