Много хора се оплакват от подут корем. Главният виновник за това неприятно състояние е неправилното хранене, както и липсата на двигателна активност.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Диетологът д-р Меган Роси посочи продукт, който често причинява болезнено и неприятно подуване на корема, най-вече когато се консумира на закуска.
Става въпрос за плодовите сокове. Те са изключително вредни при консумация на празен стомах.
Диетологът препоръчва в менюто да се включат цели плодове, а не соковете и смутита. Основната причина, поради която плодовите сокове причиняват подуване, е че те са с високо съдържание на фруктоза.
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
В една чаша портокалов сок се съдържат около четири портокала. Това е излишно количество фруктоза.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Тялото ни не може да асимилира толкова много захар, макар и от плодове, отбелязва д-р Меган Роси.
Тя посочва, че прекомерната консумация на плодове в едно хранене също може да причини подуване на корема.
Плодовете са много здравословни, но при наличието на чувствителен стомах и консумацията на около четири плода наведнъж, това също може да предизвика неприятна реакция.
Оптималният вариант е да се консумират около три плода на ден, но да се разпределят в различните хранения или поне с интервал от два часа в консумацията им.
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
