Всички знаем, че салатите са полезни и необходими, но понякога ни идва до гуша от тях и понякога от еднаквия им вкус. Ето това обаче, е голяма промяна в салатите и ще ви стане любима.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Необходими съставки:
броколи (70 грама),
брюкселско зеле (60 грама),
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
печена тиква (50 грама),
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
червено зеле (30 грама),
варено нахут (40 грама),
тофу на скара (30 грама),
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
сос тофу (30 грама),
куркума (10 грама),
печурки (30 грама),
сусамово семе бяло или черно (2 грама),
розмарин (2 грама)
Салатата ще стане още по-вкусна, ако предварително направите това с лука
Начин на приготвяне:
Измийте и нарежете броколите и брюкселското зеле и после ги запържете в тиган.
Измийте и нарежете гъбите, като също ги запържите, а след това поръсете със сусамовото семе, като направете същото и с тиквата.
Червеното зеле нарежете също, само че на ивици.
Диетолог развенча най-големия мит за салатите
Сложете всичко в голяма купа, добавете и нахута, и тофуто, което сте запекли предварително. Овкусете с подправките и сервирайте.
Да ви е сладко!
