Кой тайно разваля диетата ви?

На диета сте от известно време и спазвате всички правила, но кантарът нещо не е съгласен с усилията ви?

Вероятно сте се сдружили с врага – похапването за награда през уикенда. Много хора на диета си позволяват да хапнат нещо „забранено” през почивните дни, за да възнаградят доброто си поведение.

Това обаче може да ви изиграе лоша шега, защото ще развали рутината на здравословния режим, който искате да спазвате. Организмът ви няма да може да свикне с промяната и резултатите няма да са задоволителни.

Открийте други начини да се поздравите за ограничените калории – подарете си масаж, купете си хубава книга, послушайте музика или пък отидете на кино – всичко, което ви прави щастливи, но рядко имате време за това.

Така ще се почувствате успешни и ще се амбицирате за по-големи цели.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

health.bg