Какво трябва да избягвате след хранете?

Всички искаме да сме здрави, но понякога, без да осъзнаваме, сами вредим на себе си. Предлагаме ви да научите 5 неща, които трябва да избягвате да правите след ядене, ако желаете да се чувствате добре.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

1. Да се къпете

Когато си взимаме душ или вана температурата на нашето тяло малко се увеличава. За да се справи с това, то изпраща повече кръв към кожата, отколкото обикновено. Това може да наруши храносмилателния процес и да забави метаболизма. Най-доброто време да се къпете е 30 минути след ядене.

2. Да пиете чай

Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи

Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?

За някои от нас, чаша топъл чай след ядене е задължителна. Но проучвания са показали, че по този начин тази напитка пречи на усвояването на желязо, минерал, който играе важна роля в човешкото тяло. Освен това, децата, бременните жени и хората, страдащи от липса на желязо, трябва да избягват да пият чай един час след ядене.

Възрастните по-добре да заложат на чаша кафе след ядене, което помага за храносмилането.

Останалите неща, които трябва да избягвате - вижте ТУК!