Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Доказано е, че слънцето влияе на настроението. Хората в скандинавските страни, живеещи на север, както и на британските острови са много по-склонни към развиването на депресивни състояния и апатия. Същото важи и за хората в европейските държави през зимата.
Това се дължи до определена степен на липсата на витамин Д, който е т.нар „слънчев витамин“, синтезиращ се, когато се излагаме навън.
Сезонната депресия всъщност, е точно такова състояние. Тя идва безпричинно за много хора поради по-малката и интеракция с дневната светлина. Симптомите са абсолютно същите като при регулярната депресия: отпадналост, апатия, умора, загуба на апетит, завишеното безпокойство и чувство на тъга.
Полезни ритуали за повече щастие, които да спазваме през зимното слънцестоене
Как точно ни влияе слънцето
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Има данни, че само 30 минути разходка навън преди 10 часа сутринта, правят деня ни много по-щастлив и балансиран. Изгревът е момента в който слънчевото лъчение се отразява най-позитивно на организма ни и е добре да приемем тази радиация със ставането си сутрин, за да се заредим за предстоящия ден.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Студът
Студът поставя тялото в ситуация на паника. То отделя голяма част от енергията си да се стопли и за това мислите и концентрацията ни могат да за замъглени през зимата.
Защо всички започнаха да използват слънцезащитен крем в зимните месеци
Невинаги е позитивно
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
През жарките летни дни, когато навън става нетърпима жега, тялото също страда. Тогава нараства рискът от дехидратация и сърдечни удари. Прекаленото отделяне на пот и продължителното вървене под слънцето се отразяват зле на мозъка и неговата функция.
