Яжте ориза по този начин и ще влезете във форма за нула време

Много хора консумират ориз, защото приемат, че този продукт е изключително полезен за организма и фигурата. Истината е, че трябва да знаем как правилно да го готвим, ако искаме да извлечем максимум ползите от него.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Днес ще ви споделим как да приготвите ориза по здравословен начин. Не спирайте да четете, защото ви предстои да научите интересна и полезна информация.

Как се готви здравословен ориз?

Тайната съставка е една чаена лъжичка кокосово масло. Тя се разтваря във вряла вода и към нея се добавя оризът. Следва процес по задушаване. Той може да отнеме около 40 минути или малко повече време, в зависимост от това какъв ориз сте предпочели да използвате. Различните видове са обвързани с различно време за готвене. Може да прегледате инструкциите, посочени върху опаковката на продукта.

Готвим ориза грешно - ето как да го направим, за да премахнем токсините от него

Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи

Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?

След като оризът е вече сготвен, оставете го да престои в хладилника за 12 часа. Нямате представа как този престой на хладно ще се отрази на тялото ви. Благодарение на този метод, безопасното съдържание на нишесте е 10 пъти по-високо.

Какво е действието на кокосовото масло?

По време на готвене кокосовото масло попада в нишестето и така захарта става непропусклива за сокове в храносмилателния тракт. Предотвратява се разграждането и преработката й.

Докато оризът се олажда в рамките на 12 часа, нишестето се свързва с атомите от външната му страна и захарта в ориза се превръща в безопасно нишесте. Дори по-късно да решите да загреете ориза, това по никакъв начин няма да повлияе на безопасното ниво на нишестето.

Ако приготвяте ориза си по този начин, не само ще се отървете от излишните килограми, но и ще се чувствате много по-добре здравословно.

Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави

Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза