Хапването на по-мазна риба понижава мигрената

Прекомерният прием на кофеин или алкохол отдавна е свързан с появата на мигрена, но новото проучване установява, че тези, които ядат повече омега 3 мастни киселини - намиращи се в мазните риби като сьомга и скумрия - имат значително по-малко главоболия.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 24 февруари /валутен калкулатор/

Ето как обикновена кърпа за съдове премахва миризмата от риба от микровълновата

Учени от Университета на Северна Каролина анализираха 182 души, които претърпяват мигрена до 20 дни в месеца. Те се хранят с една от трите диети на разбъркан принцип, с различни количества омега мастни киселини, в продължение на 16 седмици.

Омега 3 мастните киселини са предшественици на молекулите, регулиращи болката и възпалението и експертите предполагат, че откритията са ги довели „с една крачка по-близо“ до „мигренозната диета, подкрепена със стабилни резултати“.

Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи

Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?

Рецепта за пържена чеснова риба

Учените пишат в British Medical Journal (BMJ): „Това проучване предоставя биологично правдоподобна демонстрация, че болката може да бъде лекувана чрез целенасочени хранителни промени при хората.”