Фурмите са популярни с високото съдържание на нормални захари. Калоричното им съдържание е може би основният факт, който допринася за нарастващия интерес към този близкоизточен натурален продукт.
Медицинското издание healthline.com споделя с нас какви са ползите от яденето на фурми:
1. Помагат за подобряване състоянието на костите ви
Фурмите съдържат много микроелементи като селен, манган, магнезий и мед. Наличието на тези микроелементи за гарантиране на здравето на костите ви прави фурмите едно от основните екстри, които трябва да се включат във вашия хранителен режим, в случай че имате проблеми с костите. Микроелементите във фурмите също са изключително успешни при лечение на заболявания на костите като остеопороза. По този начин трябва да включите фурмите като част от вашето меню с органични продукти с цел костите ви да останат здрави през целия ви живот.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
2. Помагат за подобряване състоянието на кожата ви
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Високата концентрация на витамини C и D във фурмите гарантират, че кожата ви ще бъде много подхранена и всяко едно от определенията за добавки за здрава и блестяща кожа е изпълнено. Витамините C и D съдействат за подобряване на гъвкавостта на кожата ви, което е изключително трудно да се поддържа с напредване на възрастта. Добавките, които се намират във фурмите, също са полезни за предотвратяване на по-бързото стареене и ви помагат да изглеждате млади за по-дълъг период от време. Фурмите са допълнително ценни за поддържане на доброто подреждане на меланина в кожата ви, като намаляват шансовете му да се задържи в различни области.
3. Намаляват косопада
Фурмите като цяло са отличен заместител на някои лекарства, които спират падането на косата. Те са невероятно богати на желязо, което ги прави много ценни за косата ви. По-голямото количество желязо във фурмите гарантира, че кръвообращението остава стабилно и скалпът получава необходимата храна. Разширеното придвижване на кислород към скалпа ви ще задейства поникването на нова коса и ще намали скоростта на падане на космите.
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
4. Много питателни
Фурмите са снабдени с много основни хранителни вещества и различни добавки, които могат да бъдат много полезни за общото ви здравословно състояние. Фурмите също изобилстват от диетични фибри и въглехидрати, което ги прави едни от най-здравословните сухи плодове.
5. Помагат за подобряване на мозъчната функция
Нормалното използване на фурми е полезно за намаляване на нивата на IL-6 и впоследствие помага за намаляване на опасността от създаване на дегенеративни състояния на ума като болестта на Алцхаймер. Изследвания показват, че фурмите намаляват проблемите с напрежението и помагат за повишаване на паметта и ученето. Въздействието, което обичайното използване на фурми може да окаже върху състоянието на нервната система, е сложно. Освен да предотвратят дегенеративни заболявания, например болестта на Алцхаймер, те помагат за общото подобряване на ума ви.
