Много хора днес страдат от главоболие. Може би и вие изпитвате такова от време на време или по-често. Знаем, че никак не е приятно, защото ни разсейва от ежедневните задачи. Опитваме да го облекчим с какви ли не медикаменти, но понякога е нужно просто да ограничим някои храни. Защо? Защото има храни и напитки, които предизвикват главоболие.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Вижте кои са те:
Зряло сирене – тук причината за евентуално главоболие се дължи на елемента тирамин, който се съдържа в по-зрелите сирена. Той се появява в храни, които са стари, пушени, кисели, мариновани или ферментирали. В някои страни те са деликатес, на други места се хапват, защото просто хората ги обичат. Бъдете внимателни обаче, защото сирена като бри, пармезан, фета, горгонзола и други подобни могат да предизвикат главоболие.
Глутенови изделия – мнозина страдат от непоносимост към глутен – някои са наясно с нея, други все още не. Глутенът се съдържа в продукти от пшеница, ечемик и ръж. Продуктите със съдържание на глутен могат да доведат до болки в главата при някои хора. Затова, ако се чудите защо имате главоболие, проследете какво сте хапнали пред това. Ако е нещо с глутен, може да опитате да ограничите приема на продуктите, които го съдържат, за да елиминирате проблема.
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Напитки със съдържание на кофеин – в прекалени количества кофеинът е вреден и може да причини главоболие. Ето защо ограничете или поне намалете приема на кафе, чай, кола, шоколад или други храни и напитки, съдържащи кофеин.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Цитруси – едни от най-полезните плодове изненадващо се нареждат сред храните, водещи до главоболие. Това се дължи на факта, че тези плодове съдържат голямо количество киселини. Оттам те повишават нивото на pH в организма и могат да отключат болките в главата. Ако пък тялото не реагира добре на веществата хистамин и тирамин, това също може да ви повлияе негативно, защото и те са част от състава на цитрусите.
Студени напитки и храни – макар да действат освежаващо, особено през летните месеци, някои хора имат твърде чувствителни зъби и организъм, което може да доведе до дискомфорт при прием на студени храни и напитки. Ако все пак ви се прииска да хапнете нещо такова или да се разхладите със студена напитка, консумирайте много бавно, за да не си докарате главоболие или други проблеми.
Алкохол – чаша червено вино вечер или любимия алкохолен коктейл на никого не вреди. Поне така смятат повечето хора. Истината обаче е, че спиртните напитки и някои видове пенливо вино могат да доведат до главоболие и махмурлук.
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
Подобрители – това са елементите, съдържащите се в някои то храните. Става дума за нитрати и нитрити, които може да откриете в готовите колбаси, шунка и преработено месо; мононатриев глутамат, който ще откриете в соевия сос, зеленчуците в консерви и кутии, както и в преработената храна; аспартам и сукралоза, които се крият в напитките без захар, подходящи за диета. Четете етикета преди да консумирате нещо подобно, защото тези вещества предизвикват главоболие.
