Малка щипка ревност може дори да е катализатор на страст в една връзка. Но болезнената ревност, която съпътства двойката ежедневно, може да разруши и най-стабилните любовни отношения. Прието е, че силният пол по правило е по-ревнивият, но и сред дамите има големи ревнивки. Ако не искате да съсипете поредната си връзка от ревност, вижте как да преборите този тежък проблем.
Още: За кои здравословни проблеми могат да ни помогнат лешниците
Още: 7 забрани, които всеки трябва да спази на празника днес, 24 февруари
1. Не бързайте да реагирате
Научете се да разпознавате и контролите чувството на ревност. Когато го усетите, си поемете въздух и бройте до 10. Това ще ви помогне да не реагирате първосигнално и да се успокоите. Защото когато сте най-афектирани и разгневени, ще нараните най-много партньора си.
2. Бъдете от другата страна
Още: Знаете ли каква е разликата между ехограф и видеозон?
Още: 5 типа жени, по които мъжете са луди
Опитайте се да си представите какво изживява вашата половинка, когато непрекъснато ѝ държите сметка и я засипвате с обвинения. Може би я злепоставяте пред други хора или ѝ вменявате вина и чувство на малоценност. Дали и на вас би ви било приятно някой все да ви подозира в изневяра, да ви проверява по 100 пъти на ден и да ви описва с грозни епитети?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
3. Споделете с партньора си как се чувствате
Ако чувството на ревност е породено от конкретно поведение на половинката ви, разговаряйте с нея и обсъдете тези причини. Разкрийте изцяло емоциите си и обсъдете заедно как да ги преодолеете.
4. Намерете си ново хоби или работа
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Ако имате свободно време и нямате никакви интереси, нищо чудно, че в главата ви все се въртят идеи, че партньорът ви ви изневерява. Уплътнете времето си с достатъчно полезни и интересни дейности, за да нямате кога да си мислите глупости.
5. Внимавайте какво гледате или четете
Ако често гледате сериали с изневери и интриги, или пък четете за тях, е възможно страхът от предателство да се насади в съзнанието ви. В случай че е така, намерете си друг източник на развлечения.
6. Не вярвайте на клюки
Хората често клюкарстват. Възможно е някой да злослови по адрес на вашата половинка и вие да я обвинявате напразно в изневяра. Не ревнувайте и не съдете партньора си, без да имате безспорни доказателства, че той се държи непристойно.
7. Справете се с травмите и комплексите си
Възможно е вашата патологична ревност да се дължи на ваши комплекси или травми от детството. Ако се чувствате неуверени и непривлекателни, трябва да се справите с този проблем. Но не бива да тормозите партньора си, защото смятате, че вие не сте достатъчно добри за него и някой ще ви го отмъкне.
8. Вслушайте се в съветите на приятели
Опитайте се да се вслушате в съветите на хората около вас. Ако всички ви казват, че няма повод да ревнувате половинката си и че грешите жестоко, може би проблемът е само в главата ви и сами си измисляте драми.
9. Отидете на психолог
Често твърде болезнената ревност е ментален проблем, с който човек не може да се справи сам, без помощта на специалист. Ако връзката ви е застрашена от ревност, трябва да се подходи много сериозно към проблема, защото той може да доведе дори до физическо насилие или нещо по-страшно...
